[d | an / b / bro / ci / cu / dev / fr / gf / hr / l / m / maid / med / mi / mu / ne / o / ph / r / s / sci / sp / tran / tu / tv / x | es / bg / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / ls / rm / tan / to / ts / vn / vo]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]

Leave these fields empty (spam trap):
Имя
Тема
Сообщение
Файл
Подтверждение
Перейти к [
Пароль (для удаления файлов и сообщений)
 
ЗАПРЕЩЕНО:
  • детская эротика/порнография
  • троллинг
 
  • Поддерживаются файлы типов GIF, JPG, PNG размером до 1536 кБ.
  • Максимальное количество бампов треда: 250.
  • Форматирование текста при помощи WakabaMark

Файл: 1469019028549.png - (19 KB, 723x427, Значения тригофункций.png)  
19 KB №6975   [Ответ]

можно ли промывать маску для подводного плавания водопроводной водой? Какие вообще правила использования?

>> №6976  

Нужно, какой еще то ты ее хочешь промывать?



Файл: 1456108393759.jpg - (131 KB, 523x800, XzBBD0ly04Q.jpg)  
131 KB №6916   [Ответ]

не хочу никого обидеть, но...

>> №6934  

>>6916
Как будто бы здесь этого никто не знает

>> №6970  

>>6934
Согласен. Из-за этого-то наши на евро и продули.
мимоболельщик сборной России



Файл: 1462979836380.jpg - (198 KB, 1280x1024, 81.jpg)  
198 KB №6952   [Ответ]

Спортсмены!Подкачались к лету?

>> №6955  

Нет, а зачем?

Спортсмены



Файл: 1462980022188.jpg - (39 KB, 604x345, vNrZVCiiEUA.jpg)  
39 KB №6953   [Ответ]

Анон,посоветуй хорошую программу для увеличения прыжка

>> №6954  

>>6953
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D0%BF%D1%80%D1%8B%D0%B6%D0%BA%D0%B0



Файл: 1432673022841.gif  
№6781   [Ответ]

Спортакусы, после тренировки в зале,стоит неимоверно. А до дома с час езды по пробкам. У кого-нибудь есть такая проблема? Как культурно решаете?

>> №6784  

[x] в душе после тренировки же. А лучше прекращай колоть всякую ересь, которую проталкивают тренера-барыги.

>> №6786  

Лучше не трать цинк впустую, он нужен для выработки тестостерона.

>> №6902  

>>6781

Вариант "в бар" не рассматривем по понятным любому причинам, так?

...

впрочем, у меня "само" даже на лекции бывает, не напрягайся.

>> №6951  

Я просто контролирую свой стояк.



Файл: 1457871922239.jpg - (154 KB, 1828x1338, e21fdsdfsdf.jpg)  
154 KB №6918   [Ответ]

Привет, спортачи. В этом деле новичок. В общем хотел взять турник, присмотрел в магазине за 1700 примерно такой как на пике. Простая железная конструкция без всяких извращений. Вот только в квартире у меня стены из кирпича. выдержит ли он мои 60-65 килограммов если я например просверлю дырок и на распорные болты закреплю (забыл название)?

>> №6919  

>>6918
Выдержит.

>> №6920  

Анкеры. На комплектные и согласно инструкции - должен выдержать

>> №6921  

>>6919
Точно?
>>6920
Не уверен что в комплекте они есть. Или будут такие пластмассовые с анкерными болтами.

>> №6922  
Файл: 1458048090235.jpg - (75 KB, 500x500, 4ec20592d86e2-500x500.jpg)  
75 KB

>>6920

> забыл название
> Анкеры

Точно, их и имел ввиду

>> №6950  

>>6918
У меня похожий турник. Сверли кирпичные стены 156 летней давности. Анкера из комплекта просто прокручивались и кирпич крошился. Испоганив всю стену пошел в строительный магазин, объяснил проблему, мне дали какие-то анкера с пластиковой фигней, а не металлической, похожие на огромные дюбеля. Все нормально закрепилось, мои 85 кг нормально выдерживает.



Файл: 1460996622355.png - (20 KB, 279x211, pravilnyeotzhimaniya.png)  
20 KB №6937   [Ответ]

Спирт, неужели так нужны отжимания? До того, как я начал заниматься с гантелями, подтягивался 1 раз. Сейчас 7-8 без разминки могу. Помню, как денька четыре я отжимался и стал еле подтягиваться. Вопрос: разве отжимания нужны, если я хорошо подтягиваюсь и работаю с гантелями?

>> №6938  

Подтягивания и отжимания разные группы мышц задействуют же.

Отжимания на грудные мышцы, подтягивания на спину.

Хотя у тебя просто дохлые руки, скорее всего.

>> №6940  

>>6938
Только подтягивания широким хватом заде́йствуют спину; подтягивания узким обратным хватом заде́йствуют грудные мышцы.

У тебя просто дохлое тельце, скорее всего, что ты не знал об этом.

:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

>> №6941  

>>6940
Если у тебя грудь растет от подтягиваний, к чему тогда вопрос? Разве ты не можешь по ощущениям определить, какие мышцы нагружаются при упражнениях? Это все индивидуально для каждого человека. Я вот при подтягиваниях узким, да и любым хватом не чувствую нагрузки на грудные вообще никакой. На широчайшие - чувствую. Подтягиваюсь обычно 4х15 раз или около того. При отжиманиях, особенно с утяжелением, грудные нагружаются сильно. Когда лень идти в зал жать штангу, я отжимаюсь дома с ногами на возвышении и доп. весом 15 кг на спине 4х25 раз, нагрузка для меня весьма сходна жиму штанги лежа получается. Попробуй да сравни ощущения.



Файл: 1460996020754.jpg - (25 KB, 563x268, картинка223.jpg)  
25 KB №6936   [Ответ]

Есть бывшие гинекомастики, которым помог нофап и спорт? У есть немного. После фапа соски сильно распухают, а на следующий день железа порядком увеличивается. Без фапа и со спортом уменьшается гораздо, появляется тонус и т.п. Не фапую 3 день.

>> №6939  

Няшные сисечки, становись трапом.



Файл: 1398579601188.jpg - (113 KB, 800x600, Поместимся.jpg)  
113 KB №6389   [Ответ]

Задумал заняться греблей. Присматриваюсь к туристическим 3х местным каркасам. Какие подводные камни?уровень морехода-водный велосипедист

>> №6396  

>>6389
Трешка - длинная и неповоротливая баржа. Брат жив покупал трешку, говорил что аналогичная двушка обгоняет. Не для порогов, на открытой воде при волне будут проблемы с прочностью вдоль (надувной борт и обвязка частично решает проблему). Зачем тебе нужна трешка? Байдарки типа таймень-2 или их идейные потомки и так имеют избыточную грузоподъемность.

>> №6397  

>>6396 Говорю же, присматриваюсь. Напиши пожалуйста где приобрести, а то придется ехать в какой-нибудь крупный город. живу в жутких замкадсках, где и велик то нормальный не купить
http://www.youtube.com/watch?v=K9Qs8-BkiLw с меня как обычно:3

>> №6398  

>>6397
Я из DC2, у нас здесь одна здоровенная конторка - тритон. Много разных байд, что тебе советовать не знаю, т.к. не знаю для чего тебе собственно нужна байдарка - пороги, длинные походы по открытой воде, куча друзей-соучастников или только воображаемые и т.д. Сразу должен предупредить, что качество шкур у них ОЧЕНЬ разнится. Доставка вроде есть.
Если с деньгами не очень, то посмотри на б/у варианты - найти за тысячи две кости от старого тайменя вполне возможно. Но скорее всего или без шкуры, или с такой шкурой, что скорее всего захочется купить новую. Знаю, что кроме тритона точно кто-то делает шкуры в DC, и они лучше.
И вообще пиши вопросы.

>> №6400  

>>6398 Смотрел эту контору, вроде ничего себе.
Можно и заказать. Хочу кататься по выходным и выбираться иногда куда-нибудь с друзьями или родственниками.
Живу непосредственно на берегу, течение довольно быстрое река Бия.
Что можешь посоветовать, и реально ли вообще заказать.

>> №6402  

>>6400
Ничего не знаю про их доставку.
Везет тебе с местом, прямо счастье для бурноводинга!Сам я ходил в основном по Ладоге,по бурной воде не эксперт, не мое. Жирноват, из перевернутой байды вылезать туго, да и шкуру жалко, если байда своя. Если спокойный туризм, без цели кататься туда-сюда по камням, то тот же старый совковый таймень-2 у меня он, прямо как будто советую первой машиной девятку или более свежая варзуга вполне приличны из того что я знаю. И то, и другое - не спортивные снаряды, на серьезных порогах будет плохо. Не советую что-либо с рулем - на неширокой реке смысла мало, будет запутываться в траве и пр.
Более спортивные двушки типа вьюна не смогут в плыть долго прямо - слишком маневренные, и хлама туда меньше влезет. Для спорта лучше неразборный каяк, но это уже о другом.
Надеюсь если что наврал, то спортакусы поправят.

>> №6405  

>>6402 Купить подержаный скелет и новую шкуру, это конечно хорошая идея.
Но у нас не осталось водников, все либо поумирали, либо постарели и нет у них нифига.
Раньше, лет пятнадцать назад, была годная турбаза со сплавом и туристками, но все как обычно пролюблено.
Кстати какое минимальное снаряжение нужно? ну морковки там, спасжилеты

>> №6413  

http://www.youtube.com/watch?v=amgzsAwmcwA

>> №6917  
Файл: 1457840858153.jpg - (87 KB, 722x700, 1439419384577.jpg)  
87 KB

Сап спортач, мур мур мур мур. Оп репорт ин. Таки приобрел лодку, модель варзуга-2.
Доставка заняла 8 дней. Оче нравится. Собрать в квартире не удалось, потому как габариты не совпадают и даже превышают комнату.
Ожидаю ледохода, для первого спуска на воду.

>Ошибка: Сообщения без изображений запрещены

шта?



Файл: 1450500517320.jpg - (97 KB, 640x440, ЦИТАТА QUOTE нравоучения интернеты 14495(...).jpg)  
97 KB №6901   [Ответ]

Толстяк на связи, Спортакус

Когда я занимаюсь упражнениями вроде жима от пола, у меня начиает болеть голова.

И я бы списал это на старания, но меня пугает в процессе то, что у меня не потеет лицо и не краснеет лицо.

Пикрелейтед, так как гугл почти не помог разобраться в таком простом вопросе.

Добавочная информация: а вот при беге или в жарком помещении всё потеет нормально.

>> №6904  

>>6901
Тонометр есть?
Попробуй разминаться подольше перед силовыми

>> №6905  

Давление повышается. Ты не гипертоник часом?



Удалить сообщение []
Пароль
[0] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25]
Каталог

[d | an / b / bro / ci / cu / dev / fr / gf / hr / l / m / maid / med / mi / mu / ne / o / ph / r / s / sci / sp / tran / tu / tv / x | es / bg / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / ls / rm / tan / to / ts / vn / vo]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]