Не думаю, что будут смеяться над телосложением. Те, что позеленее будут чувствовать гордость, что ты слабее их, те, что поматёрее - им всё равно.
В душе - вообще можешь посмотреть, как другие это делают, а так - разделся, повязал полотенце, дошёл до душа, повесил полотенце с ключом на крючок, зашёл в кабинку, намочился, обмазался мылом, смыл мыло, вытерся, повязал полотенце, вышел.
Одевать свободную одежду, например, футболку и тренировочные штаны. Или шорты (лично мне удобнее, если они выше колен). На ноги кроссовки и ни в коем случае шлёпанцы (нельзя по технике безопасности, об этом должны будут сказать). Ну и, безусловно, это не должна быть та обувь, в которой ты пришёл с улицы.
С тренером надо говорить о технике выполнения упражнений, о том в какие дни к каким снарядам подходить, сколько подходов по сколько повторений, какие перерывы между подходами, сколько воды пить за тренировку, сколько должна тренировка длиться, как питаться до и после тренировки и т.д. Тренера/инструктора за персональные тренировки вообще большие деньги берут (почасовая оплата), и я видел, как стоят люди и вместо тренировки, болтают с тренером о работе, о жизни и вообще. Тренеру хорошо, время идёт; у них вообще цель - понравиться клиенту, чтобы тот ещё раз взял персональную тренировку. Поэтому они такие услужливые, что аж тошно. Но с другой стороны они знают, как правильно заниматься.
Возьми это себе на заметку. Предупрежён, значит вооружён.
