[d | an / b / bro / ci / cu / dev / fr / gf / hr / l / m / maid / med / mi / mu / ne / o / ph / r / s / sci / sp / tran / tu / tv / x | es / bg / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / ls / rm / tan / to / ts / vn / vo]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]

Leave these fields empty (spam trap):
Имя
Тема
Сообщение
Файл
Подтверждение
Перейти к [
Пароль (для удаления файлов и сообщений)
 
ЗАПРЕЩЕНО:
  • детская эротика/порнография
  • троллинг
 
  • Поддерживаются файлы типов GIF, JPG, PNG размером до 1536 кБ.
  • Максимальное количество бампов треда: 250.
  • Форматирование текста при помощи WakabaMark

Файл: 1319624378202.jpg - (10 KB, 250x250, Philips%20Bodygroom.jpg)  
10 KB №4939   [Ответ]

Ычик, не знал куда запостить свой вопрос, поэтому решил сюда.
В общем недавно задумался о приобретении машинки для, гхм, интимных мест и в процессе поиска наткнулся на это:
http://www.philips.ua/c/mens-grooming/bodygroom-plus-for-most-sensitive-zones-tt2030_10/prd/
Стоимость сего чуда примерно 50 баксов (400 гривен).
Есть ли смысл приобрести сей девайс или можно довольствоваться обычной машинкой за 150-200 грн.?

>> №4940  

Я бы не стал. Обычной машинкой при определенном навыке можно стричь все, что угодно, хоть кусты во дворе, а этой хренью, кроме "интимных мест", много не настрижешь. К тому же, изнашивается она стопудово быстрее обычной машинки, и подозреваю, что идеально гладко все равно будет только после обычной бритвы. Так что лучше купи обычную машинку и тренируйся. Но только не за 150-200 гр., а нормальную, по крайней мере, она еще пригодится для подмышек и когда лысеть начнешь.

>> №4941  

Строго говоря, филипс позиционирует эту модель, как универсальную, для всего тела (кроме лица). Но ты прав, анон, здесь наверняка какой-то подвох, больно сладкая цена за такое предложение от именитого бренда.
Ычан, тогда подскажи какую машинку можно купить не боясь, что она сломается на второй день. Готов выложить за ней те же 400 кровных.

>> №4942  

Ну кто знает, может, и не врут.
Я юзаю moser 1400
Поначалу с непривычки был не рад - она довольно грубая, мощная, массивная, к тому же требует ручной настройки. Но потом поосвоил и теперь стригусь ею везде, где только можно. На второй день не сломается, это точно.



Файл: 1318367424126.jpg - (71 KB, 450x520, 13165621356811.jpg)  
71 KB №4907   [Ответ]

Сколько должен жать/тянуть/приседать дрищ 172см/62кг после одного года качалки?

>> №4912  

Адекватный дрищ никому ничего не должен.
Да и, по большому счету, всем кроме конченных быдланов похуй на то, сколько раз и как ты это делаешь.

>> №4914  

>>4912
Есть нормы для здорового организма.

>> №4917  

>>4914
пруф?

>> №4919  

>>4907
Минимум свой вес, а то и х2.



Файл: 1318408616398.jpg - (636 KB, 1288x2588, train.jpg)  
636 KB №4908   [Ответ]

Решил вот позаниматься по этой программе.
Она вроде как для совсем деревянных, я же раньше немного бегал, а потому первый раз решил бежать не в своём обычном темпе, а где-то в полтора-два раза быстрее. Оказалось, я себя переоценил, и уже после четвёртого подхода начал умирать. Потом взял обычный темп и кое-как первый день выполнил.
Сегодня буду выполнять второй день первой недели.

По возможности ИТТ буду отписываться о результатах занятий.

>> №4909  

Какой смысл интервалов на начальном этапе? По-моему, никакого. Для общей выносливости будет полезнее бежать медленно, но непрерывно. Интервальная работа нужна для тренировки ссс и скоростной выносливости и делается обычно на пульсе 170-180 с отдыхом до 120-130.
Я бы начал с легкого бега 2-3 км и прибавлял по 200-300 м каждую тренировку.

>> №4910  

>>4909
Как по мне, то тоже смысла особо нету, но просто бегать у меня запалу не хватает, чтобы вывести пробежки на систематический уровень. Раньше меня брат пинал и мы бегали вместе, но он уже не учится в универе, а в общаге со знакомых есть разве что бешеные туристы, бегающие по 10 км.
А тут подвернулась эта схема. Разнообразие и всё такое, мне банально интересно испытать её на себе.

>> №4911  

А я просто начал однажды бегать без схем и все.

>> №4913  

Вчера вечером вышел на пробежку, но крепатура после понедельника ещё не прошла, а потому решил забить на подходы и просто сделать круг вокруг кпишного парка. В понедельник за те восемь подходов я делал полтора круга, и в этот раз желания после пробежки идти до общаги больше километра как-то не было.
В общем, пробежал 2 км за 14 минут. Темп, опять таки из-за крепатуры, я взял даже медленнее своего обычного слоупочного, потому думал что результат будет где-то на минуту больше.



Файл: 1311893601125.jpg - (99 KB, 609x750, 16e89f52af5d29fbd72db53d234389de.jpg)  
99 KB №4687   [Ответ]

Спортач, опиши в общих чертах свои шотоканы или боксы или кёкуген-рю или еще чем там занимаешься, но не так, чтоб в сравнении с другими, а со своей точки зрения. Можно и сравнить, но желательно чтоб основывалось на опыте, а не я ебошусь в муайтай дуда локти колени лоукик маваши а тупые боксёры одержимы руками итд итп.

Пропущено 11 сообщений и 2 изображений. Для просмотра нажмите "Ответ".
>> №4703  

>>4700
Это то, во что дебилы выучившиеся получать по башке и два удара действительно верят..

>> №4704  

>>4703
Толсто, уходи.

>> №4745  
Файл: 1313045999960.jpg - (149 KB, 750x609, gladius.jpg)  
149 KB

Так реалистичнее, ftgj

>> №4748  

>>4745
Спешите видеть наших акробатов. Оригинальное представление.
Только у нас::: КУВЫРКАНИЕ НА ТРУПЕ:::.

>> №4788  

>>4694
Не слушай этого >>4695 пидора.
Саньда - кик с элементами, борьбы, да. Но

>Это не боевой стиль

Другие виды ушу-то вообще не прикладные.

>но само по себе весьма примитивно и заточенно под спортивные соревнования

Любитель силы духа и энергии чи?

>Но саньда же вроде как и есть, самый прикладной стиль, не?

Так и есть. Научат сильно бить, двигаться, паре бросков, если с нуля начинаешь, то это как раз то что надо. И, на мой взгляд, лучше бокса или кика именно из-за наличия элементов борьбы.

Сообщение слишком длинное. Полный текст.
>> №4802  

>>4788
Я уже таем занимаюсь, лол. Отличие тая от саньды, как я понял - нельзя локти и колени, но можно тейкдауны.

>> №4806  

>>4802
В саньда коленями можно бить, локтями - нет. И да,есть броски.

>> №4897  

занимаюсь таэквон-до версии ITF (версия в этом спорте важна) позволяет развиться физически, духовно, научиться обороняться. Суть в том что просто на соревнованиях запрещены удары тычки которые позволяют быстро победить противника
>>4688 >Таеквондо занимался около года, возможно потом было бы по другому. Там уйма времени уходит на бессмысленные церемонии. Спарринги проходили раз в 1-2 недели, и желающих участвовать в них было не много. Однажды разбил оппоненту нос, после чего меня долго порицали. Нормально проходила только ОФП. Если заниматься таэквондо, то либо профессионально либо для общего развития.
не знаю может ты занимался таэквон-до ВТФ или может тренер такой или может какие еще обстоятельства. Просто я знаю примеры когда спарринги и подготовка к нему могут быть гораздо чаще. А на счет церемоний просто вид спорта создан был в такой стране где без церемоний нельзя представить себе общество.

>> №4898  

Саньда - это не стиль, а версия правил для спортивного поединка.

Если интересует прикладное, силовое ушу - познакомьтесь с танлан-цюань. Это бокс богомола. Жесткий, контактный стиль, без подражания животным и прочей хрени. В России его практикуют, как правило, бывшие боксеры, поэтому тут бокс богомола самый ядреный.

>> №4903  

>>4702
Ага. Придет добрый дядя и все за тебя сделает. Замотивирует, терпеливо разжует, да еще и лучший в мире боец с секретными техниками будет.

Чтобы иметь больше чем правильно поставленный апперкот, нужно въебывать, въебывать, въебывать. Может чего сверхчловеческого и добьешся.
Даже на примитивном уровне - видел там испытания были. Самбист удушающую силу при захвате развивал достаточную, чтобы оторвать человеку голову. Боксер наносил удар с большей скоростью, чем кусает гремучая змея (при этом правильный удар - с использованием ног и корпуса т.е. не хлопок ладошкой, а быстрый и сильный удар) и мог так ударов нанести что ли 5 за секунду. И т.д. и т.п.
Просто когда умелые бойцы дерутся между собой этого превосходства не заметно, ибо в защиту они тоже вкладываются очень сильно.



Файл: 1315620085724.jpg - (118 KB, 689x461, 33.jpg)  
118 KB №4883   [Ответ]

Директорат Суомен-Лиги, Ханну Капанен и Пасси Нурминен хотят знать ваше мнение.

>> №4884  

>>4883
Финский хоккей очень сильно помогает ычану никак с ним не контактируя.

>> №4885  

Бесконтактная помощь лежит в основе учения Ханну Капанена о Великих Йориках, Хирви-лосе и древних негопниках.

Так уже неоднократно финский хоккей помог Ираку, Диме Билану, группе Серебро и Санкт-Петербургской Филармонии.

>> №4886  

Очень полезный тред!

Моя тян сегодня меня спросила - как я отношусь к переходу Яркко Рууту в "Йокерит"? И я не знал, что ей ответить...

Ханну=кун и Юсси-кун - помогите мне, пожалуйста!



Файл: 1312637474964.jpg - (322 KB, 1024x1508, 1311836988720.jpg)  
322 KB №4723   [Ответ]

Здраствуйте, господа. Мне 19 лет и я хочу заняться спортивной гимнастикой. И если с силой все понятно, то вот растяжка вызывает сомннения. Дело в том, что я с 6 лет 3 года успешно ею (гимнастикой) прозанимался, даже побеждал на гор. соревнованиях, а потом забросил. Сейчас меня мучает бтхрт при просмотре старых фотографий, где я делаю сальто, сижу в/на шпагате (да поправят меня граммар наци). Так вот, стоит ли начинать? Смогу ли я чего-нибудь достичь в этом возрасте? Или остаточная растяжка больше уже никогда не улучшится? Помогите, пожалуйста разобраться.

P.S. Сила воли есть.

>> №4724  

Годный тред! Железобетон на связи. 20 лет, хочу заниматься кик-боксингом. Пробовал сесть с помощью книг, но никакого эффекта не дало (только боль в коленных суставах). Какие есть способы растянутся чтобы ничего себе не порвать и не повредить?

>> №4729  
Файл: 1312793394732.jpg - (21 KB, 312x480, 1216219102551.jpg)  
21 KB

Бамп. Спортач, ты вообще живой? Я в шпагат быстрее сяду, чем тут ответ получу. Или в этом и заключается принцип работы этой доски?

>> №4730  

>>4729
Вообще на этой доске один пост в два-четыре дня - это совершенно нормально.
Пока к твоим услугам только я, анонимус, который не занимается спортом и заплыл жиром, но при этом по мере своих возможностей, используя весь свой опыт, накопленный за полгода занятий в тренажёрном зале, раздаёт всем налево и направо советы.
Ну давай и с тобой поговорю.
Ты спрашиваешь,

>Смогу ли я чего-нибудь достичь в этом возрасте?

В состав олимпийской сборной ты заведомо уже не попадёшь, туда берут более молодых, которые с детства занимались и т.д. Сесть на шпагат, накачать плечевой пояс, делать сальто, делать крест. флаг и т.д. и т.п. ты ещё сможешь: это позвонки после 16 костенеют, а на шпагат сесть или мышцу накачать в 19 лет - самое то. Другой вопрос, зачем тебе это собственно нужно? Для того, чтобы потешить своё самолюбие? Ну вот разучил ты какую-нибудь фишку на брусьях, и что? Кому ты её покажешь, когда в ДС, например, брусья вообще встречаются днём с огнём. Да и подрастающему поколению, которое с детства занимается, ты совсем не конкурент в этом плане.

>> №4731  

>>4724
Просто растягивайся ежедневно, тут нужна постепенность.

>> №4732  

http://www.youtube.com/watch?v=vgF3jhHvnmw
Будто ручками сложно 7 секунд по ютубу полазить.
/thread

>> №4733  

>>4723
Начинать стоит, безусловно. Но ты уже настолько старый, что о серьезных соревнованиях можешь забыть. Да и в секцию тебя могут не взять даже, лол.
>>4724
Какая связь между кикбоксингом и растяжкой? Иди занимайся, там на разминке всегда растягиваются, со временем может даже шпагат будет.
Способ один - растягиваться долго и постепенно.

>> №4734  
Файл: 1312843030834.jpg - (762 KB, 1600x1200, 1312635277294.jpg)  
762 KB

>>4732

Няшечка, меня не интересует подборка одинакавовых видео на тему "стань богом за X месяцов", они в точности копируют СТАНДАРТНУЮ программу подготовки, не учитывая индивидуальных особенностей организма. Данные во всех видео советы применимы ко всем видам спорта и не только, даже в т. ч. допиливанию линуксов. Мне интересны советы людей, которые этим занимаются.

>> №4735  

>>4734

>они в точности копируют СТАНДАРТНУЮ программу подготовки, не учитывая индивидуальных особенностей организма.
>Мне интересны советы людей, которые этим занимаются.

Ходил на карате. На каждом занятии разминка, которая завершалась растяжкой. Тянулись стандартно, как и в школе на физкультуре. Группа была человек 30. Индивидуальные особенности отдельных элементов в разминке не учитывались, все тянулись одинаково.
Не понятно, чего ты хочешь услышать в ответ.

>> №4752  
Файл: 1313142008323.jpg - (618 KB, 1375x1000, 1239241612069.jpg)  
618 KB

>>4730

>это позвонки после 16 костенеют

Я пытаюсь научиться вставать в мостик из положения стоя, хочу также научиться делать переворот вперед/назад и т. д. Раньше я их делал вполне успешно. Сейчас мне есть смысл пытаться повторить подвиги 10-летней давности?

ОП

>> №4862  

Мне 30 и я бородат. спортивной гимнастикой заниматься начал только в институте. сделал 3 разряд, начал учить второй, потом жопа, работа... иногда чисто по приколу подхожу к перекладине, брусьям.. программу 3 разряда херово и криво но сделаю. пару-тройку месяцев тренировок 2-3 раза в неделю сделаю на семь,пять -восмерки. А тебе 19, ты еще даже не доразвился до конца.. епта хочешь делай не хочешь не делай.



Файл: 1313695773584.jpg - (29 KB, 656x496, snapshot20110818232636.jpg)  
29 KB №4781   [Ответ]

Какова вероятность заразиться спидом или чем другим если разбиваешь противнику лицо и его кровь попадает тебе на кожу? Особенно интересно, что будет если кровь больного попадёт на разбитый кулак.

>> №4782  

Никакая, если ты не будешь потом его ебать или пить его кровь.

>> №4783  

>>4782
Ты очень неправ.
Если пережимать кому-то рану, скажем, то есть вероятность, что кровь человека попадет в твой организм через поры кожи при вдавливании.
Именно поэтому самое главное при оказывании помощи пострадавшему — надеть перчатки. Потому что речь идет далеко не только о здоровье пострадавшего, но еще и о твоем здоровье.
Конечно, если просто капнет на кожу, то ничего страшного абсолютно. Но если попадет при ударе (грубо говоря, вдавливании кулака в кровь), то другое дело. Ну и если костяшки разбиты, то понятно.

>> №4784  

Тогда все гопники давно бы вымерли от Спидона, Сифона и Трипона. Для заражения нужно достаточно много крови.
И вообще, вы собираетесь забить больного спидом так, что всё вокруг будет замазано его кровью?

>> №4785  

>>4784

>вы собираетесь забить больного спидом так, что всё вокруг будет замазано его кровью?

Э-э-э... Да.

>> №4786  
>>Э-э-э... Да.

Э-э-э... Зачем?

>> №4787  

Ты раздел перепутал.

>> №4789  

>>4786
Ну, предположим ты избиваешь кого-нибудь. Ну, сильно избиваешь. А у этого человека внезапно оказывается спид. Вот мне и интересно узнать какова вероятность заражения и как её можно снизить?

>> №4790  

>>4789
Не пиздить этого человека. А вообще, шел бы ты в /med/ с такими вопросами.
/thread

>> №4791  

>>4790
В спорте уже порнуху выкладывают и соус на видео просят, так что тут запрос ещё нормален.
>>4789
Что бы заразиться нужно очень много крови. В простой драке ты этого не собьёшься. Ну нос разобьёшь, губы полопаешь, крови достаточно там не будет(если просто попадет на кожу). Разбитые кулаки особо не влияют, ты не задумывался, почему в кулаки не ставят уколы.
Судя по вопросу, ты собрался привязать к стулу больного и бить его так, что кровь набрызгает везде.

>> №4792  

>>4791

>ты не задумывался, почему в кулаки не ставят уколы.

Может быть потому что это не так удобно, как в вену на предплечье или в бедро.



Файл: 1313192159432.jpg - (101 KB, 950x633, 514.jpg)  
101 KB №4754   [Ответ]

Привет, спортакус.
Да-да, очередной жиробас репортинг ин.
Дело в том, что в последние 2 года я сильно разжирел (а за последние полгода так вооббще пиздец.). Сейчас 186 см роста на 100+ кг (точно не знаю). Помоги мне вернуться к моим любимым 90кг, ведь мне с ними так хорошо было.
Бег прошу не предлагать, ибо я в него не могу. Была не хуевая травма колена в апреле, до сих пор нормально не функционируает и больно реагирует на нагрузки. В средствах стеснен, но не очень сильно.
Уже начал: меньше жрат, пытаться отжиматься.
Алсо, сильно разнесло как раз таки во время больничнго из-за этой травмы. Сидел сутками в гипсе передвигаясь от компа к дивану и обратно.
Тред про похудание ниже видел, но у меня немного другие условия, да.

>> №4756  
>пытаться отжиматься

Ха ха, lol!
Жиробасы, я вас люблю! Заходите почаще сюда, пишите о своих проблемах.

>> №4757  

>>4754
Гири же!

>> №4758  
Файл: 1313366977047.jpg - (252 KB, 593x660, cocker[1].jpg)  
252 KB

>>4756
У тебя аватарка отклеилась. Смотри опять не потеряй.

>> №4759  

Плавание, диета. Отжиманиями ты нихуя не сгонишь.
/thread

>> №4771  
Файл: 1313486996015.jpg - (46 KB, 259x171, 1291144115895.jpg)  
46 KB

>>4758
Какая клёвая у тебя аватарка, у меня другая, lol. И какой здоровый у тебя бугорт.

>> №4772  

>>4771
Неудачно обыграл.

>> №4777  
Файл: 1313519118561.jpg - (7 KB, 264x191, 13036028108524.jpg)  
7 KB

>>4772

>> №4778  

>>4754
Надо знать, что первые 3-5 минут тренировки ты качаешь мышцы, а потом только начинаешь тренировать сердце и сжыгать жыр. Гугли аэробная/анаэробная тренировка тебе в помощь.
случайно-здесь-доброанон



Файл: 1312137374140.jpg - (176 KB, 1280x960, Fat man.JPG)  
176 KB №4712   [Ответ]

Привет, Спортакус. Жиробас на связи. Причем жуткий жиробас (165/135).
Посоветуй годных упражнений для устранения проблемы.

Гуглопоиск ничего толкового окромя приседаний и бега не выдал, но колени не хотелось бы добивать(и так не к черту уже).

Пропущено 11 сообщений и 3 изображений. Для просмотра нажмите "Ответ".
>> №4736  

У меня друг не качается и химией не упарывается.

Просто живёт в деревне и работает как конь.

Посмотрели бы вы на него.

>> №4737  

У меня у друга нарушен обмен веществ.
Он пьёт протеиновые коктейли, ходит в тренажёрный зал, где тягает железо уже больше четырёх лет.
Тем не менее он всё равно выглядит очень худощавым, и по его мускулатуре нельзя сказать, что он занимается спортом.

>> №4738  
>тягает железо уже больше четырёх лет.
>по его мускулатуре нельзя сказать, что он занимается спортом.

Плохо тренируется, плохо спит, занимается не регулярно.

>> №4739  

>>4738

>Плохо тренируется, плохо спит, занимается не регулярно.

Как он спит - я не знаю. Но я некоторое время ходил вместе с ним в зал и ручаюсь за то, что тренируется он регулярно и добросовестно.

>> №4761  

День добрый, Спортакус. Снова жиробас беспокоит. За прошедшее с первого поста время ежедневно тренировался. Результат - минус 6 кило.
Вопрос такой: стоит ли увеличивать нагрузки или лучше не выебываться и продолжать как есть?

>> №4764  

>>4761
За почти две недели 6 кило? Неплохо, неплохо.

>стоит ли увеличивать нагрузки или лучше не выебываться и продолжать как есть?

Что ты понимаешь под увеличить нагрузки? Я ведь, например, не знаю, чем ты там занимаешься, может ты себе штангу купил и делаешь с ней упражнения, откуда мне знать?
Вообще ты вот что скажи, как ты себя чувствуешь? Нету недомоганий, слабости, болей в груди и т.д.? А то вон, некоторые по саунам ходят и в 22 года помирают, сердечко нагрузок не выдерживает.
Допустим, что ты занимаешься чем-то аэробным, может быть бег или плавание. Тогда лично я не стал бы рекомендовать форсировать события. 6кг за две недели - уже хороший результат и хрен знает какая нагрузка на организм, на сердечно сосудистую систему и т.д. Вспомни хотя бы Трахтенберга, тот тоже резко похудел, и у него сердце тоже не выдержало нагрузки.
И вот, что мне ещё в твоих словах не понравилось:

>ежедневно тренировался
Сообщение слишком длинное. Полный текст.
>> №4765  

>>4764
Я нагуглил гантельную гимнастику и занимаюсь по комплексу. Обычные занятия на все группы мышц только с гантелями. Естественно исключаю из него всяческие приседания\прыжки.

По поводу увеличения нагрузки я вот что имел ввиду: хоть и занимаюсь каждый день, но делаю это не на износ. Буквально минут 20-25. И остается ощущение что не полностью выкладываюсь, могу еще прибавлять . Подходы дополнительные делать например.

Раз ты считаешь что 6 - неплохо, тогда смысла форсировать действительно не вижу.

>> №4767  

>>4765
6кг это слишком много. Я понимаю, результата хочется быстро, но ты себя угробить можешь.
Как ты питаешься?

>> №4774  

>>4767
Питаюсь как и раньше. Чем попало. Живу один, готовить не умею и не люблю.

>> №4775  

>>4774
От такого похудания и умереть можно. Буквально.
Постарайся хотя бы кашу/замороженные овощи варить научиться.



Файл: 1313091973424.jpg - (36 KB, 319x585, u+mirin+zyzz[1].jpg)  
36 KB №4750   [Ответ]

Not that you care, but 4chan /fit idol Zyzz is dead. Died of heart attack in sauna in Thailand.

http://www.google.ru/search?tbm=isch&hl=ru&source=hp&biw=1280&bih=848&q=zyzz&gbv=2&aq=f&aqi=g10&aql=&oq=

>> №4751  

LOL

>> №4760  

It seems saunas arn't so healthy after all.

>> №4768  

Докололся Азиз, лол.



Удалить сообщение []
Пароль
[0] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25]
Каталог

[d | an / b / bro / ci / cu / dev / fr / gf / hr / l / m / maid / med / mi / mu / ne / o / ph / r / s / sci / sp / tran / tu / tv / x | es / bg / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / ls / rm / tan / to / ts / vn / vo]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]