Привет, Ычан.
У меня появилась проблема - при относительно накаченных ногах, и вполне нормальных бицепсах, я - обладатель худших грудных мышц в истории, как мне кажется.
Так как в спорт я могу чуть менее, чем никак, то составить график упражнений я не могу.
С подбором нужных упражнений тоже беда - на ум приходят только отжимания и работа с гантелями.
Пожалуйста, помоги мне, Ычан. Вся надежда на тебя.
