[d | an / b / bro / ci / cu / dev / fr / gf / hr / l / m / maid / med / mi / mu / ne / o / ph / r / s / sci / sp / tran / tu / tv / x | es / bg / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / ls / rm / tan / to / ts / vn / vo]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]

[Назад]
Ответ
Файл: 1417359788843.jpg - (98 KB, 600x847, 30f23f1325aeb8fd3d97f93015407f5e.jpg)  
98 KB №6563  

Если запасы жира могут использоваться организмом для согревания путем сжигания их, означает ли это, что физические нагрузки при низких температурах будут сжигать больше, чем при комнатной температуре?

>> №6564  

Неа. Насколько я помню, процесс расщепления жиров всегда идет с одной скоростью (очень медленно). Ускорить это нельзя, при недостатке топлива расходоваться будет в основном гликоген. Поэтому для сжигания жира рекомендуют как можно более длительные нагрузки.

>> №6586  

Бег зимой > без летом.
Из плюсов - очевидная закалка, иммунитет, выносливость.
В условиях холода сердце работает быстрее, т.е. нагрузка выше + нагрузка на дыхательную систему из-за холодного воздуха. Это очень полезно.
Но, к сожалению, сжигать больше жира ты не будешь, т.к. нагрузка на сердце+легкие холодом компенсируется меньшим потовыделением, а после бега калории в любом случае уйдут такие же.

>> №6587  

>>6586
Какой чудесный бред. Буквально каждая фраза.



Удалить сообщение []
Пароль
[d | an / b / bro / ci / cu / dev / fr / gf / hr / l / m / maid / med / mi / mu / ne / o / ph / r / s / sci / sp / tran / tu / tv / x | es / bg / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / ls / rm / tan / to / ts / vn / vo]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]