Спортакус, у меня широчайшие сильно разных размеров. Становую тягу делаю 10 месяцев, остальные упражнения на широчайшие меняю со временем.Таки как их сделать симметричными?Пикрандом.
>>5322делай тягу к поясу одной рукой. при этом ту, что слабее, нагружай больше
>>5330Делаю уже месяца 2 или больше. Пока результата не заметил.btw Приседание со штангой способно снизить рост?
>>5322>Становую тягу делаю 10 месяцев, остальные упражнения на широчайшие меняю со временем.>Становую тягу>широчайшиеСначала разберись, что ты каким упражнением и как качаешь.
>>5322
>Становую тягу делаю 10 месяцев, остальные упражнения на широчайшие меняю со временем.>Становую тягу>широчайшие
Сначала разберись, что ты каким упражнением и как качаешь.
У тебя сколиоз.
- wakaba + futaba + futallaby -
