[d | an / b / bro / ci / cu / dev / fr / gf / hr / l / m / maid / med / mi / mu / ne / o / ph / r / s / sci / sp / tran / tu / tv / x | es / bg / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / ls / rm / tan / to / ts / vn / vo]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]

[Назад]
Ответ
Файл: 1326447917183.jpg - (64 KB, 643x900, 16cc3a643e4413ceb3e65b8bb53dcda3.jpg)  
64 KB №5160  

Времени суток тебе, Спортакус. У меня проблема. Мне очень нужно похудеть. Раньше я весил ровно центнер, что при росте 98 давало небольшое пузико и неспособность долго бежать, что меня в целом устраивало. А потом я полюбил есть. Скорее даже ЖРАТЬ. Примерно года назад вес устаканился на 150ти кило, и это уже совсем ни разу не весело. Я только что выписался из больницы, и резавший грыжу врач сказал, что если не похудею - будут рецидивы. Казалось бы бегать и всё, но тут встаёт колом вторая проблема: меня уже пол-года нехило парит остеохондроз. Постоянно со страшной силой болят левые нога и ягодица. Ползать по квартире ещё более менее могу, на улицу только с найзом или диклофенаком, но бегать я даже с таблетками не смогу.
Опасаюсь, что если ничего не сделать сейчас, то потом будет поздно. Помоги мне, великий Спартакус!

>> №5161  

Нельзя тебе бегать в таком состоянии, конечно. Велотренажер только в голову приходит, но если ноги больные, то тоже может не подойти. В фитнес-центр какой-нибудь и там по программе с другими жиробасами, советуясь с тренерами, чтобы не навредить себе, иного выхода не вижу.

>> №5162  

А плавание?

>> №5163  

Плавание, по идее, самое то что надо. Ну и ограничивать себя в жрат, само собой.

>> №5166  

>>5160
Постоянно или при вставании с кровати/кресла и при ходьбе/наклонах?



Удалить сообщение []
Пароль
[d | an / b / bro / ci / cu / dev / fr / gf / hr / l / m / maid / med / mi / mu / ne / o / ph / r / s / sci / sp / tran / tu / tv / x | es / bg / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / ls / rm / tan / to / ts / vn / vo]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]