>>4761
За почти две недели 6 кило? Неплохо, неплохо.
>стоит ли увеличивать нагрузки или лучше не выебываться и продолжать как есть?
Что ты понимаешь под увеличить нагрузки? Я ведь, например, не знаю, чем ты там занимаешься, может ты себе штангу купил и делаешь с ней упражнения, откуда мне знать?
Вообще ты вот что скажи, как ты себя чувствуешь? Нету недомоганий, слабости, болей в груди и т.д.? А то вон, некоторые по саунам ходят и в 22 года помирают, сердечко нагрузок не выдерживает.
Допустим, что ты занимаешься чем-то аэробным, может быть бег или плавание. Тогда лично я не стал бы рекомендовать форсировать события. 6кг за две недели - уже хороший результат и хрен знает какая нагрузка на организм, на сердечно сосудистую систему и т.д. Вспомни хотя бы Трахтенберга, тот тоже резко похудел, и у него сердце тоже не выдержало нагрузки.
И вот, что мне ещё в твоих словах не понравилось:
>ежедневно тренировался
Я, конечно, не знаю, как проходят твои тренировки, но вообще организму принято давать отдохнуть от нагрузок. Если он будет усперавть справляться с нагрузкой и восстанавливаться - то это прогресс, а если не будет успевать восстанавливаться и будет получать новую нагрузку, то это будет регресс.
