[d | an / b / bro / ci / cu / dev / fr / gf / hr / l / m / maid / med / mi / mu / ne / o / ph / r / s / sci / sp / tran / tu / tv / x | es / bg / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / ls / rm / tan / to / ts / vn / vo]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]

[Назад]
Ответ
Файл: 1285567076297.jpg - (298 KB, 1280x1024, swimming_2.jpg)  
298 KB №3706  

Будет здесь. Сегодня иду в бассейн, какие подводные камни (в прямом и переносном смысле) могут быть? Когда-то занимался, помню, что вода в уши попадала, но ничего страшного не случилось. Цель визита: чистая кожа, хорошая дыхалка, тонус мышцам (пикрелейтед). Алсо, я дрыщеват, но мышцы и сила есть (просто анорексия замучала).

>> №3707  

>>3706
Если пойдёшь в секцию, то будешь плавать с другими ребятами. Кстати, я не помню, но девочек вроде не было... Хотя я даже цвета пламени своей газовой горелки не помню. Так вот, а если ты будешь ходить как и все, то может попасться, что на дорожке будешь ты, две старухи и пара сомнительного вида граждан. Это, конечно, пустяки, но мало ли - для кого-то побрезгливее это может вызвать дискомфорт. В секции тебе будут говорить, что делать и скучать не придётся, а если сам ходишь, то и развлекать себя будешь самостоятельно. Приведу аналогию: парень целый год ходит в элитный фитнес клуб, цель - сбросить жирка, но он к тренеру не обращается, т.к. дорого, и занимается сам, я бы сказал "щупает тренажёры"; так вот, год прошёл, а он как был жиртрестом, так и остался. Короче, если каких-то наработок нет, то можно достаточно долго без пользы барахтаться. Ещё скажу, что надо в тапочках ходить, а то можно грибка подцепить, в общем, надо поаккуратнее. Ещё такая штука есть, что те, кто посещают бассейн, склонны к постоянным соплям. Не знаю, чем это обусловлено, да и не очень об этом думал. Вот собственно всё, что я могу по этому поводу сказать.

>> №3708  

Подписываюсь под соплями, тапочками и старухами.
Хожу уже почти год, без тренера.
Раньше за сеанс проплывал 1100м, теперь 1600м.
Внешних изменений особо нет.

>> №3709  

Планирую ходить утром перед работой (график позволяет), когда там только олимпийцы плавают. Особо не стремлюсь к рекордам, но торс все же фотографировать буду (дабы регресс/прогресс регистрировать); хотел бы мышц, пошел бы в тренажерный зал. Тапочки есть, но совет годный, спасибо. Ходил последний раз очень давно, про сопли не помню (но что-то подозреваю). Занимался с тренером, вроде что-то помню (во всяком случае, плавать я не умел и потом научился).

>> №3720  
Файл: 1285857040339.jpg - (82 KB, 518x565, Los_Angeles_attack_sub_2.jpg)  
82 KB

Спрошу здесь, чтобы не создавать новый тред. Анон, подкинь программку для спортивного плавания минут эдак на 40. Желательно без баттерфляя (бабушки с соседних дорожек не поймут) и без брасса (больше 50 метров проплыть не могу — замерзаю, т.к. дрищеват). А то надоело же кролем все время плавать. Заранее спасибо.

>> №3722  

Съездил сегодня утром.
Соплей уже значительно меньше чем в прошлый раз, видимо нужно просто привыкнуть. Летом не ходил совсем.
Тоже дрищеват, плаваю все время брасом.
После 100 метров становится жарко, не понимаю как ты можешь мерзнуть. Хотя если возле бортиков большую часть времени стоишь, то понимаю.

>> №3723  

>>3722

>Хотя если возле бортиков большую часть времени стоишь

Are you kidding me? Если стоять возле бортиков больше 5-10 секунд, сразу начинает трясти от холода, блдждад.

>> №3724  

Тогда дело вероятно не только в дрищеватости.
На первом - втором курсах ходили в бассейн вместо физкультуры по договоренности с преподом. Делать нам ничего не хотелось, потому стояли иногда достаточное длительное время. Минуты по две - три.
И ничего, нормально так.
Температура воздуха у нас обычно 24 градуса, воды думаю что около 20.

>> №3725  

>>3724
Да вы там моржевали, лол. Когда я пожаловался дяденьке, который сидит и читает книжку (инструктор, он, что ли), мол, вода у вас холодная, он сказал, что температура воды 28 градусов.

>> №3726  

Хорошо, давайте поговорим о моржевании. Конкретнее - об обливаниях. Суть такая - прочитал, что нужно каждые, например, две недели понижать температуру на эн градусов, так вот, уже которую неделю обливаюсь холодной водой из крана. Замерил - это 18 градусов. Ниже температуру кран давать отказывается. А мне надо. Вопрос - как? Думал лёд намораживать и в воду кидать, но это всё фигня - это ж замучаться можно ежедневно воду морозить. Как вариант рассматриваю следующее - наливать воду в вёдра и класть на балкон, чтобы остывало, благо дело близится к зиме. А коли уж заговорили о зиме, то раз уж я начал проделывать над собой эту ахинею с водными процедурами, то я думаю, а чего бы мне и в прорубь не нырнуть? Так вот, где-то прочёл, что нужно аж в двух плавках в прорубь нырять. Правда ли это или предрассудок? Потому что видел фотографии вынырнувших и по ним не сказать, что они десять порток одели. Ну да ладно, это не столь важно. Важно вот, что: как я понимаю, прорубь - это будет дырка во льду с лестницей, и больше никаких удобств. Так вот, хотел бы у знатоков моржевания, коли о них речь зашла, спросить: оно понятно, что для первого раза долго в проруби сидеть не надо и с головой нырять тоже, но как быть с разогревом тела? Я прочитал, что перед купанием надо размяться - побегать, поотжиматься, поприседать, чтобы жарко стало или на худой конец распариться в бане, но как я уже сказал, не думаю, что около дырки во льду возведут общественную баню или что я смогу поехать нырять в лунку, проделанную недалеко от бани. Короче, хочу узнать, в какой последовательности всё делать: сначала раздеться, потом разогреться, или прямо в одежде поприседать, разогреться и уже потом раздеться? Ну и последний вопрос - это как обычно происходит процесс одевания? Я представляю себе, что буду весь мокрый и наскоро оботрусь полотенцем, но во-первых, надо, наверное, что-то в срочном порядке делать с мокрыми плавками, во-вторых, вытрусь я скорее всего плохо и одежда будет налезать тоже плохо, а время идёт и пальцы дубеют. Тем более, что я не думаю, что там у лунки будут какие-либо скамейки, шкафчики для одежды и т.д. Кстати, шлёпки брать или они не пригодятся? В общем, вот. В двух словах ситуёвину описал. Если кто-нибудь поподробнее сможет описать интересующие меня процессы, буду благодарен.

>> №3865  

Оп репортинг ин.
Прошло почти 3 недели, я освоился. В первый раз проплыл метров 200, лол, сдохли легкие и в паху болело адске (плавал баттерфляем).
Хожу рано утром, когда там никого практически нет (пара человек на бассейн). Проплываю 500+, пока хватает легких, потом ноги и всякие упражнения. По соседству дедушка-тренер гоняет какого-то разгильдяя (за это время он не стал лучше плавать, и я его обогнал по дистанции), я иногда подсматриваю, что они там делают, и тоже делаю.
Плаваю в основном на спине и кроллем, баттерфляем не могу совсем, не получается никак.
Алсо для тех, кто собирается - купите противогрибковый крем и мажьтесь после, предотвращает пересыхание кожи и появление трещин. Мыться после лучше увлажняющим гелем, шампунь тоже с увлажнением (во избежание перхоти).
Кожа чище стала, общий тонус нравится. Буду продолжать ходить.

>> №3866  
>3865

Как глаза, кстати. Много раз слышал истории о том, как кому-то глаза хлоркой разъедает и они краснеют, а то и опухают.

>> №3869  

>>3866
Об очках никогда не слышал?

>> №3871  
>3869

Нет, а что это такое? Объясни мне, пожалуйста!

>> №3882  

Оп, а как часто ты ходишь?
Я простужаюсь почти после каждого раза, поэтому получается редко.

>> №3883  

>>3882

>Я простужаюсь почти после каждого раза.

Чтобы не болеть, закаляйся >>3726

>> №3884  

>>3882
помнишь, даже в BECK пацанчик, который в бассейн ходил, каждое утро обливался вёдрами с холодной водой. И главное, что это не он так решил, это его тренер по плаванию заставлял, а уж он-то понимал, что надо делать.

>> №3885  

Помню. Но там тренер действительно серьезный был!
А я на личном энтузиазме.
Впрочем совет без сомнения полезный, спасибо.
Только вот еще что скажите.
Я где-то читал, что для закаливания достаточно будет обливаться не целиком, а поливать только ноги ниже колен ледяной водой.
Так ли это?

>> №3888  

>>3885
Почитай, например, здесь: http://eisberg.narod.ru/teoria7.htm
И вообще погугли, что и как, чтобы не бездумно обливаться, а делать это осмысленно, понимать, что происходит, чтобы это приносило пользу, а не вред.

>> №4264  

вечернебамп.
Хочу научиться плавать нормально.Умею по-собачьи(очень медленно), херзнаеткак- еще медленнее, олсо: стал проявлять инициативу к залезанью в воду только последние года два, до этого вообще воды боялся.Вил самбади хелп ми?

>> №4273  

>>4264
Тренер тебе поможет. Со мной ходит один кун, который плавать толком не умеет, так вот его тренер натаскал за 2-3 месяца отлично.



Удалить сообщение []
Пароль
[d | an / b / bro / ci / cu / dev / fr / gf / hr / l / m / maid / med / mi / mu / ne / o / ph / r / s / sci / sp / tran / tu / tv / x | es / bg / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / ls / rm / tan / to / ts / vn / vo]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]