Расскажи, как подготовить и натренировать себя, чтобы повторить пикрелейтед.
Какие упражнения попроще делать обычному человеку, чтобы подготовить необходимые группы мышц?
Какие нормативы по этим упражнениям?
В результате хочется получить способность провисеть так 5+ сек.
