[d | b / bro / ci / cu / dev / gf / hr / l / m / med / mi / mu / o / ph / r / s / sci / tran / tu / tv / x | es / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / rm / tan / to / ts / vn / vo]
- [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]

[Назад]
Ответ
Leave these fields empty (spam trap):
Имя
Тема
Сообщение
Файл [
Подтверждение
Перейти к [
Пароль (для удаления файлов и сообщений)
 
ЗАПРЕЩЕНО:
  • детская эротика/порнография
  • троллинг
 
  • Поддерживаются файлы типов GIF, JPG, PNG размером до 1536 кБ.
  • Максимальное количество бампов треда: 250.
  • Всем посетителям рекомендуется ознакомиться с FAQ.

1452106319173.jpg - (17 KB, 640x360, 14178307918667-21.jpg)  
17 KB №33131   #1

Такие дела. Есть организм. И это мой организм. И с ним у меня начались проблемы.
В 2012 году (на тот момент мне было 20 лет) анализ на гормоны показал свободный тестостерон равным 28 (не помню, измеряется по массе или количеству и множитель, поэтому буду указывать безразмерно). И было всё более-менее нормально.
В 2013 году я стал "никаким". Всё надоело, вылетел из института и всё такое. В то же время года (август) снова сдал кровь на гормоны. Результат - тестостерон - 13.
В декабре наконец-то нашёл работу. Работа была связана с большим количеством физической нагрузки, так что я стал и крепче, и выносливее, кроме того, нормализовалось настроение, снова появились цели в жизни и желание их реализовать. Для контроля снова сдал кровь (в январе 2014). Тестостерон - 23.
Надо отметить, что в 2012 году, когда его массовая доля (или мольная?) была 28, я абсолютно не занимался собой в физическом плане. А тут, несмотря на большую физическую нагрузку, не дотягивает даже до прежнего уровня.
Осенью ушёл с работы, восстановился в институт. Собой, опять же, не занимался. Снова стал никаким. В октябре 2015 года снова сдал кровь - тестостерон - 15.
Все эндокринологи сообщают "Это норма." и говорят, что нужно заниматься физподготовкой.
Это, конечно, хорошо, но почему у меня без всякой физподготовки было 28 и мне замечательно жилось, а потом тестостерон упал в говно и поддерживать его на более-менее приемлемом уровне стало возможным, только вкалывая слесарем на заводе и, кроме основных обязанностей, регулярно таская станки, ящики, профиль, фанерные и пластиковые листы и металлолом? И что мне со всем этим делать? Потому как низкий тестостерон - это низкая работоспособность, постоянная усталость, отсутствие жизненных целей и прочие радости.
Задумывался о применении препаратов, содержащий этот гормон, либо повышающих его выработку, но все (не врачи - я их на эту тему, естественно, не спрашивал) в один голос говорят, что это ГГКП, больше никогда не будет стоять ычан, отсохнут яйца, вырастет грудь (всё это после первой инъекции пролонга или в первый же месяц курса стимуляторов выработки тестостерона), сдохнешь в 30 лет.

>> №33185   #2
1453196882203.jpg - (535 KB, 2560x1920, EPxSc2zVqWQ.jpg)  
535 KB

>>33131
Я не понимаю почему ты видишь взаимосвязь только с тестостероном.

>> №33186   #3

>>33131

>Все эндокринологи сообщают "Это норма."

Да, это норма. Всё между 11 и 33 — это норма, а при определённых кондициях границы расширяются (От 8 до 40).
Тащем-та, самочувствие связано не с тестостероном, а с эндорфином и дофамином. Тестостерон же отвечает за скорость наращивания мышц и проявление маскулинных черт (А ещё он портит качество кожи, ага).

Хочешь поднять эндорфин? Хорошо кушай, добавляй соус чили, балуйся шоколадом, не допускай ощущения голода — забивай его бананами. И, немаловажно, спи. Чтобы не отрастить попу на 100-140 кг побольше двигайся.
Если балуешься ноотропами, то эндорфин усилит их эффекты. Но высокий эндорфин требует хорошего сердца, что опять возвращает нас к "побольше двигайся".

Как поднять дофамин? Миндаль, бананы, фасоль, семки (тыквенные).
Как высвободить? Помимо химических стимуляторов (К которым быстро вырабатывается привыкание) нагрузки до "второго дыхания" с неполным выжиганием этого самого "второго дыхания". Собственно, именно в этом и заключается смысл утренних пробежек, которые НЕ ДОЛЖНЫ быть слишком долгими и НЕ ДОЛЖНЫ быть слишком "лёгкими".
Прикол с дофамином в том, что при нормальной способности его вырабатывать можно "втопить" банальной депривацией сна. Через некоторое время появляется гиперактивность, которая многими ощущается как замедление времени, которая заканчивается чувством эйфории и полного расслабления (На фоне которого человек легко засыпает, рор).
Но если с дофамином проблемы, то тебя будет дёргать из "замедла" в "быстротечку". Это переход организма на "план Б".

А план Б — это адреналин. Затуманенный разум, тремор, сверхагрессивная накачка кислородом и игнорирование боли (Не дофаминовое мягкое снижение, а резкое, очень сильное, позволяющее игнорировать болевой шок, который тебя бы убил). К системе поощрения отношения не имеет, адреналин — это гормон отчаяния, злости и НЕНАВИСТИ, пересиливания ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ. Никакой речи о пользе не идёт, это касторка для резиномотора, закись для сракеров

>> №33271   #4

>>33186

>А план Б — это адреналин. Затуманенный разум, тремор, сверхагрессивная накачка кислородом и игнорирование боли (Не дофаминовое мягкое снижение, а резкое, очень сильное, позволяющее игнорировать болевой шок, который тебя бы убил). К системе поощрения отношения не имеет, адреналин — это гормон отчаяния, злости и НЕНАВИСТИ, пересиливания ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ. Никакой речи о пользе не идёт, это касторка для резиномотора, закись для сракеров

Не пихай в одну кучу адреналин и норадреналин.

>> №33283   #5

>>33186

>второе дыхание

ИЧСХ

пруфы?

>> №33285   #6

>>33283

>ИЧСХ

Значение знаешь?

>> №33331   #7

>>33285
И что, сука, характерно, знаю.

>> №33338   #8

>>33186
По-моему ты какой-то бред написал.



Удалить сообщение []
Пароль
[d | b / bro / ci / cu / dev / gf / hr / l / m / med / mi / mu / o / ph / r / s / sci / tran / tu / tv / x | es / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / rm / tan / to / ts / vn / vo]
- [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]