Сам я нищеброд, потребляю Алфавит. А как врач порекомендую Витрум,они не мне одному очень помогли. Принципиально все витамины одинаковы, но некоторые не то более витаминистые, не то просто контрафакт, что вряд ли.
>>32257
Можно сказать, что они нужны всем, всегда и везде. Польза есть, особенно при несбалансированном питании, банальных стрессах и высоких нагрузках.
Так что употребляйте на здоровье, но с умом, устраивать себе передозировку йодом не стоит, ну и, повторюсь, питание нужно нормальное.
