По утрам, в особенности во время чистки зубов беспокоят рвотные порывы, хотя в итоге, не блюю. Точно знаю, что не беременна. В прошлом имел место быть гастрит.
В последнее время поменялся образ жизни, теперь не скроллю чаны по ночам, но поднимаюсь в 6.30 и работаю работу. Кушаю в обед горячее, а потом уже как придется. В рационе натуральные соки, фрукты, йогурты, каши. Стараюсь обходится без всего острого и сладкого.
Что делать, чтобы избавиться от дискомфорта по утрам?
