[d | au / b / bro / ci / cu / dev / hr / l / m / mi / mu / o / ph / r / s / sci / tran / tu / tv / vg / x | a / aa / c / fi / jp / rm / tan / to / ts / vn / vo]
- [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]

[Назад]
Ответ
Leave these fields empty (spam trap):
Тема
Сообщение
Файл
Подтверждение
Перейти к [
Пароль (для удаления файлов и сообщений)
 
ЗАПРЕЩЕНО:
  • детская эротика/порнография
  • троллинг
 
  • Поддерживаются файлы типов GIF, JPG, MP4, OGV, PNG, WEBM размером до 3072 кБ.
  • Максимальное количество бампов треда: 500.
  • Всем посетителям рекомендуется ознакомиться с FAQ.

Screenshot_20190720-114409_Samsung Healt(...).jpg - (247 KB, 1080x2340)  
247 KB №4932018   #1

Дорогая Сырно, с которой мы встретились в треде о сне и фитнесс-трекерах несколько месяцев назад!
Пишу тебе несколько запоздало, но всё же будучи окрылённым неожиданно найденным ответом на тот давний твой вопрос. Да, Samsung Health таки может давать оценку твоему сну, дабы ты могла хвастаться всем в онлайне тем, как замечательно ты спишь. Для этого, как оказалось, нужно было просто приобрести фирменный трекер от, собственно, этого же корейского производителя. Я всё ещё затрудняюсь ответить, насколько все эти данные правдивы, но, по крайней мере, я в эту ночь спал действительно на 91% — крепко и без кошмаров.
С любовью, Сырно.

>> №4932021   #2

Звучит как завязка необычной романтической истории.
Продолжайте.

>> №4932144   #3
15601121030690.jpg - (111 KB, 620x708)  
111 KB

>>4932021
Увы, продолжения она не получила. Мы словно за электронно-ледяной стеной — не в состоянии докричаться сквозь неё, лишь можем молчаливо созерцать наши шаги. С той поры минуло много дней, но я всё ещё иногда поглядываю на ту Сырну, гадая про себя, что она делает и какой путь она прошла.

>> №4939932   #4

>>4932018
Больше того, Samsung Health может пытаться оценивать твой сон даже без трекера, но тогда редко попадает. А вот с их фирменными часами точность измерений впечатляет. Время сна учитывается почти со 100% точностью, фазы сна вроде бы тоже, но это проверить сложно. Зато есть платная фича будильника по фазам сна, от сторонних разработчиков, но вроде бы должна быть годная.

>> №4939965   #5

>>4932021

>Звучит как завязка необычной романтической истории.
>Для этого, как оказалось, нужно было просто приобрести фирменный трекер от, собственно, этого же корейского производителя.
>Продолжайте.

Продолжайте рекламировать корейского производителя?

>> №4939966   #6

>>4939932
До чего техника дошла. Жалко только, что фича платная.

>> №4939987   #7
1565119658698.jpg - (83 KB, 1280x720)  
83 KB

>>4932144
Бака, я тоже смотрю, сколько ты прошёл. И ходишь ты очень много, я еле-еле поспеваю!
>>4932018

>нужно было просто приобрести фирменный трекер

Это конечно хорошо, но было бы лучше, если б его не надо было приобретать.

>> №4939988   #8

>>4939987
Но тут технические ограничения — как еще телефону узнавать, как именно ты спишь и когда?

>> №4939992   #9
1565120156425.jpg - (211 KB, 1920x1080)  
211 KB

>>4939988
По звуку! Когда-то я скачивал приложение, которое нужно было на ночь оставлять включённым, и класть телефон рядом на кровати. Так он делал интересные графики, и точно показывал моменты, когда я просыпался, или ворочался.
Хотя на самом я его скачал после криппи треда на реддите. Суть в том, что это приложение записывает звук храпа, или разговоры во сне. Так там у кого-то записались очень странные звуки и голоса. У меня нёх не обнаружилось, и я дропнул.

>> №4939993   #10

>>4932021
Романтическая драма 君の歩数.

>> №4939995   #11
f77094dea66338b7b9a80fd13d6b3ab5.jpg - (271 KB, 860x859)  
271 KB

>>4939965
Ну, они мне не платили, чтобы я их рекламировал. Из минусов этой самсунговской приблуды стоит отметить посредственное энергосбережение и невнятный интерфейс. Фитнесс-трекер от Ксяоми мне нравился больше. Из больших плюсов лишь плотная интеграция в экосистему Самсунга.

>>4939932

> Зато есть платная фича будильника по фазам сна, от сторонних разработчиков

По идее-то можно найти и что-то бесплатное с трансляцией рекламы тебе в сны, ага.
А вообще, я видел чудо-приборы, которые должны были фиксировать даже движение глаз, а потом в глаза тебе вспышками моргать вовремя, чтобы ты проснулся. Но, по моему, их уже не выпускают.

>>4939987

> Бака, я тоже смотрю, сколько ты прошёл. И ходишь ты очень много, я еле-еле поспеваю!

Моё вам коннитива с кисточкой! Я всё пытаюсь попасть хотя бы в 30% лучших в этих месячных соревнованиях, но всё время обламываюсь перед самым финишем. В этот раз, например, не хватало всего 6000 шагов.

>>4939988
Со всякими соционеняшами тут просто — отложил телефон ночью, значит перестал сидеть в социальных сетях, а значит отключился на сон. Прозвенел будильник — значит соционеняша проснулась и пошла по своим делам. И в итоге длина сна намеряна.

>> №4940004   #12

>>4939995
В самсунговском магазине найти не удалось. Там вообще магазин довольно скудный на приложения, но в целом все, что нужно есть.
Чудо-приборы были, и, наверное, должны еще быть. Интересно, как именно они это отслеживают?

> Со всякими соционеняшами тут просто — отложил телефон ночью, значит перестал сидеть в социальных сетях, а значит отключился на сон.

А если неняши сидят за компьютером, за телевизором, книжку читают, я не знаю там.

>> №4940009   #13

>>4939992
Что-то мне подсказывает, что вряд ли это будет точным.

>> №4940020   #14
1565122141441.png - (248 KB, 482x530)  
248 KB

>>4940009
Я догадывался. Но мне было интереснее звуки записать. Мне с детства говорили, что я смеюсь во сне, лол

>> №4940027   #15

>>4940004

>А если неняши сидят за компьютером, за телевизором, книжку читают, я не знаю там.

Он в любом случае пилит график сна, ведь будильник то ты ставишь?
Даже если ты проснулся среди ночи, и решишь почитать книжку, и снова уснёшь через часик, то он сложит время сна до и после этого инцидента.

>> №4940212   #16

Сырны, а как к вам присоединиться?

>> №4940213   #17

>>4940027
Как оно определит, когда я фактически усну? А не положу телефон на стол и не сяду смотреть аниме до утра, а по будильнику пойду на работу.

>> №4940216   #18

>>4940213
Снотворного подсыпет.

>> №4940221   #19

>>4940212
А у тебя есть Самсунг Хелт?

>> №4940223   #20

>>4940004

> Чудо-приборы были, и, наверное, должны еще быть. Интересно, как именно они это отслеживают?

https://mindmachine.ru/catalog/shop/sravnenie-osov
Вот, нашёл. Судя по всему, работают чисто на движении глаз.

>> №4940231   #21

>>4940221
Ага!

>> №4940235   #22
SHealth_17_20_26_852.jpg - (285 KB, 882x882)  
285 KB

>>4940231
Это я.
Вторая Сырна скинет кр-код потом, если захочет.

>> №4940241   #23

>>4940235
Cырно добавилась. Сырно также увидела и вторую Сырну, но не стала добавляться без ее разрешения.

>> №4940244   #24

>>4940231
Всё, зафрендил.
Если хочешь, то со мной всегда можно посоревноваться в шагах, я этому делу всегда рад. А можно и не соревноваться, а просто наблюдать прогресс друг у друга во всемирном соревновании.

>> №4940247   #25

>>4940241
Только Сырно не поняла, какая информация там доступна. Только в соревнованиях?

>>4940244
То есть, нужно просто включиться в соревнование? Или как?

>> №4940248   #26

Вот вам чит код - прикрепите телефон к руке, которой делаете непотрёбства, и оно вам насчитает кучу шагов.

>> №4940251   #27

>>4940248
Тогда уж лучше умные часы брать.

>> №4940254   #28

>>4940251
Они на то и умные, что не читают всякие непотребства.

>> №4940255   #29

>>4940254
Если стоять и просто махать рукой считают так то! Не знаю насчёт сидения или лежания, правда.

>> №4940257   #30

А соревноваться можно только в шагах?
Просто Сырно домосед, но часто катается на велосипеде и прочими околоспортивными физкультурами.

>> №4940258   #31

>>4940257
Хорошо быть домоседом, я вот домолеж.

>> №4940262   #32
Screenshot_20190807-125345_Samsung Healt(...).jpg - (315 KB, 1080x2340)  
315 KB

>>4940248
Амплитуда движений не та, ничего он не засчитает.

> к руке, которой делаете непотрёбства

К которой я душу, убиваю и граблю? Хидой!

>>4940247

> Только Сырно не поняла, какая информация там доступна. Только в соревнованиях?

Честно говоря — понятия не имею. В описании приложения сказано одно, на деле совсем другое, и т.д. Может это какие-то региональные ограничения, и на Корее там всё совсем по-другому, а может надо где-то галочку поставит/убрать, или вообще дополнительное приложение скачать.
А так да — пока что всё, что ты видишь, и есть та доступная информация. Плюс во время персональных соревнованиях можно смотреть, сколько и в какое время твой друг праздношатается.

> То есть, нужно просто включиться в соревнование? Или как?

Йеп, Зелёный чай, или ещё что-то в этом роде. На вкладке together.

>>4940255
Только если имитировать очень бодрый строевой шаг на месте. Но так и устать можно очень быстро.
И опять же, в зависимости от фирмы. Ксяоми был довольно таки строгий, и жульничество распозновал довольно таки точно.

>>4940257

> Просто Сырно домосед, но часто катается на велосипеде и прочими околоспортивными физкультурами.

Вроде бы если купить специальную насадку на педали, то будет и это рассчитывать. Но это не точно.

>> №4940275   #33

>>4940262
Ну, тренировки на велосипеде и так автоматом считает. Но вот это не отображается никому, похоже.

>>4940255
У Сырны ничего не считают если стоять, лежать, ехать в поезде, сидеть на ычане. Как она не пыталась махать руками.

>> №4940284   #34

>>4940275
Нужно ещё волноваться или иметь повышенное давление.

>> №4940286   #35

>>4940284
Поэтому нужно смущаться во время непотрёбств, чтобы считало?

>> №4940287   #36

>>4940286
>>4940284
Это только если там нет встроенного ГПС. С ним оно будет считать только если координаты будут меняться.

>> №4940313   #37

>>4940213
Дунно, не забывай, что телефон может в записывание звуков, так, что может определять когда тихо, а когда нет.

>> №4940314   #38
1565185580699.jpg - (341 KB, 1008x1008)  
341 KB

>>4940241
Дружись!
>>4940235
Уу, только не няштесь там без меня

>> №4940342   #39
Screenshot_20190807-184340_Samsung Healt(...).jpg - (350 KB, 1440x2560)  
350 KB

Меня подбадривают!

>> №4940375   #40
1565200407055.jpg - (286 KB, 1080x1920)  
286 KB

>>4940342
Меня тоже. Но я то знаю, что я улиточка!

>> №4940377   #41

>>4940342
>>4940375
У меня Samsung Health записывает в шаги любую поездку на общественном транспорте. С такими-то дорогами. Так что я счетчик шагов вообще отключила.

>> №4940379   #42

>>4940377
Это странно, у меня не считает, например. Возможно ты хакстер.

>> №4940398   #43
14573870273080.jpg - (182 KB, 1280x960)  
182 KB

>>4940342
>>4940375
Занятно, что один день пропуска вот как сегодян резко подрубает это среднеарифметическое, и со своих царских 2% ты стремглав летишь в пучину 20%-ых холопов.

>>4940377
Ничего он не считает. Как раз таки на средствах самого телефона шаги считаются гораздо хуже, чем с помощью трекера.

>> №4940538   #44

>>4940313
Я аниме очень тихо смотрю. А из окна могут шуметь, кстати.

>> №4940540   #45

>>4940377
У него была такая проблема раньше, даже в поезде считал, но вроде пофиксили давно.

>> №4940542   #46

>>4940398
У меня сегодня будет день отдыха, десу, так что я слечу с пьедестала.

>> №4940597   #47
photo_2019-08-08_16-25-00.jpg - (70 KB, 720x1280)  
70 KB

Ну а поскольку соревноваться в приложении можно только в шагах, то результаты тренировок можно просто скидывать в тред. Так у ленивых сырн будет стимул заняться спортом, например.

>> №4940634   #48

>>4940597
Не будет. Стимул есть только если ты сам участвуешь в этих сезонных соревнованиях. Какое дело мимокрокодилу до лично твоей статистики?

>> №4940649   #49

>>4940634
Подавать пример же.

>> №4940793   #50

>>4940597
Стимул попытаться обогнать велосипедиста в беге?

>>4940634
Нет, почему, иногда вполне он может возникнуть. Помнится, как-то в прошлом таком треде одна Сырно вкинула свой результат с 35,000 шагами, который мне дичайше захотелось побить. Я по такому случаю организовал длительную прогулку в незнакомый район города, за которую набил 32,000 шагов, устал и махнул рукой на оставшиеся тысячи.
Другое дело, что на Ычане не так уж и много людей, у которых есть здоровый дух соперничества, и соревноваться, по сути дела, не с кем.

>> №4940795   #51

>>4940793
Побить просто так, или в приложении?

>> №4940797   #52

>>4940795
Ну, подсчёт шагов был как бы в приложении, но учитывая то, что приложение это было от китайского производителя и не имело в себе таких же социальных инструментов, как Самсунг Хелт, то, в общем-то, да, была попытка побить его рекорд просто так.

>> №4940826   #53
Screenshot_2019-08-09-13-19-08-328_com.x(...).png - (135 KB, 1080x1920)  
135 KB

>>4940793

>Помнится, как-то в прошлом таком треде одна Сырно вкинула свой результат с 35,000 шагами, который мне дичайше захотелось побить.

Скорее всего это был я, вот тебе новый челендж.
>>4940797
Шаги считает фитнес браслет, а не приложение. И в этом китайском приложении как и в самсунге есть функция друзей.

>> №4940915   #54
ellyyy.webm_20160708_185918.751.jpg - (199 KB, 960x720)  
199 KB

>>4940826

> Шаги считает фитнес браслет, а не приложение

Таки да, на в мифит нельзя вывесить свой результат онлайн, или устроить автоматизированное персональное соревнование.

> И в этом китайском приложении как и в самсунге есть функция друзей

Которое выглядит куцым дополнением, а не полноценной функцией.

> Скорее всего это был я, вот тебе новый челендж

Вызов взят!

>> №4940920   #55

>>4940793

> Стимул попытаться обогнать велосипедиста в беге?

Нет, тоже тренироваться и выкладывать свои результаты. Приложение же считает любые тренировки, так?

>> №4941055   #56
Screenshot_20190809-203151_Samsung Healt(...).jpg - (288 KB, 1080x2340)  
288 KB

>>4940920
Да судя по тамошнему списку, оно вообще может какое угодно упражнение посчитать. Но остаётся вопрос о том, чего оно там насчитает без кучи датчиков-то.

Сегодня немного пробежался.

>> №4941094   #57
2019-08-09 21-51-49.JPG - (369 KB, 1440x2560)  
369 KB

Вечерняя велопрогулка. Если бы не пошел дождь, можно было продолжить еще, но Сырно побоялась растаять.

>> №4941096   #58
1565377593645.jpg - (137 KB, 1080x1920)  
137 KB

А я за сидром и булочками сходил. Я тоже спортсмен.

>> №4941098   #59
15641489401550.png - (259 KB, 459x398)  
259 KB

>>4941096

> А я за сидром и булочками сходил

Ближайший магазин в четырёх километрах пути?

>> №4941099   #60

>>4941096
А Сырно должна была ехать в бар и пить сидр, но занялась спортом! Сырно молодец?

>>4941098
В некоторых городах хороший сидр крайне сложно достать.

>> №4941100   #61
1565377959787.jpg - (162 KB, 1920x1080)  
162 KB

>>4941098
Ну, я ещё прогулялся же, чтобы нагулять аппетит!
>>4941099

>Сырно молодец?

Да!

>> №4941560   #62
photo_2019-08-10_18-37-02.jpg - (69 KB, 720x1280)  
69 KB

Ну, как-то так. Сырно даже устала с непривычки.

>> №4941674   #63
Screenshot_20190810-215510_Samsung Healt(...).jpg - (183 KB, 1080x2340)  
183 KB

>>4940826
С нетерпением жду новых поводов посоревноваться!

>> №4943652   #64
Screenshot_20190814-211316_Samsung Healt(...).jpg - (397 KB, 1080x2340)  
397 KB

i am the 1 persent.jpg

>> №4943674   #65

>>4943652
Куда ты ходишь? Ты курьер??

>> №4943680   #66

>>4943674
Нет — и близко нет. Просто пройтись хорошенько люблю.

>> №4946480   #67
2019-08-19 20-16-55.JPG - (365 KB, 1440x2560)  
365 KB

>>4943652
Мне за тобой не угнаться.

Разве что на велосипеде…

>> №4946599   #68
GTO - 01 [DVDRip 960x720 x264 AC3].mkv_2(...).jpg - (156 KB, 960x720)  
156 KB

>>4946480
Было бы ещё за чем угоняться. Я вот не могу понять — кто те люди, что занимают верхние строчки рейтингов? По моим подсчётам, они должны проходить в день по 70.000 шагов, чтобы занимать эти высокие места, что довольно таки МНОГО. Как они это делают?

>> №4946600   #69
[HorribleSubs] Marchen Madchen - 09 [720(...).jpg - (216 KB, 1280x720)  
216 KB

Когда вырасту, хочу быть как они и ходить по семьдесят тысяч шагов в день!

>> №4946939   #70

>>4946599
Возможно, лайфхаки. У меня как-то телефон начал считать шаги в поезде. После этого трекер и был отключен надолго. (С тех пор кстати багов таких не было)

>> №4946941   #71

>>4946939
Кстати, Сырно посмотрела статистику за то время и приложение мне шаги за ту поездку не засчитало. Так что, возможно, это просто был глюк.

>> №4946992   #72
10455805034_91fdaabb31_o.jpg - (290 KB, 1500x2000)  
290 KB

>>4940248

>Вот вам чит код - прикрепите телефон к руке, которой делаете непотрёбства, и оно вам насчитает кучу шагов.

У меня на мибенде установлена ежедневная цель в н шагов, и оповещение вибрацией когда она будет достигнута. Вот, как-то раз я сидел и трогал себя там, и тут он как завибрирует. Гляжу, а там — "цель достигнута"!

>> №4946994   #73
d7875e005489eb9a014de3adbc22dff4.png - (1923 KB, 1660x2704)  
1923 KB

Одна девочка меряет только расстояние прогулок, а шагомер отключила после того как увидела, как он бодро считает шаги в едущей маршрутке.

>> №4947024   #74

>>4946939
Хочешь сказать, что вся эта ходячая илита — машинисты и проводники поездов?

>>4946994
>>4946992
Даже не знаю, чем вы там пользовались, но у меня браслет реагировал только на работу с тяпкой.

>> №4947054   #75

>>4947024

> чем вы там пользовались
> на мибенде
>> №4947057   #76

>>4947024
У меня это было до покупки часов, на телефоне.

>> №4947065   #77

>>4947024
У меня просто телефон и просто Samsung Health. На всякие там браслеты денег нет.

>> №4947325   #78
Screenshot_20190821-213928_Samsung Healt(...).jpg - (298 KB, 1080x2340)  
298 KB

Хорошо идём.
Наконец-то я попал в 30% лучших, а если >>4940826-кун ещё меня ещё пару раз спровоцирует на какой-нибудь вызов, то так и в 10% ненароком можно попасть.

>> №4948103   #79
Screenshot_20190824-130641_Samsung Healt(...).jpg - (420 KB, 1440x2560)  
420 KB

Наконец-то сырно нашла то, в чем она может посоревноваться!

>> №4948279   #80

>>4941674
Не очень удачная попытка побить свой рекорд.
Но, однако, теперь же мне гарантировано тёплое место в 30%, и я стою на пороге 10%. Вот сижу сейчас, и мысли о том, что необходим ещё один такой марш-бросок, вызывают сильную горечь.
И всё же, мне решительно неясно, что это за люди там в топе. Эти 40к у меня отобрали порядочно так времени, а они же делают по 70к+, да ещё и каждый божий день. Кто все эти люди, чёрт их побери?

>>4948103
Я и тут могу посоревноваться!

>> №4948280   #81
пщпщпщ.jpg - (531 KB, 3240x2340)  
531 KB

>>4948279
Картинка отлетела

>> №4948282   #82
Аннотация 2019-04-28 020810.jpg - (96 KB, 691x932)  
96 KB

>>4948279
Однако. Сырно опять проиграла.
Кстати, 30 км — это же много часов надо идти. А выигрывают кстати, наверное, доставщики яндекс еды и проч.

>> №4948307   #83

>>4948282

> А выигрывают кстати, наверное, доставщики яндекс еды и проч.

У них радиус ореала обитания не очень-то и большой, да и плюсом они ещё ждут заказы/сбора заказов, на что уходит время. Могу допустить, что там выходит 30к шагов, пусть даже 40к, но никак не 70к.

>> №4949900   #84
Screenshot_20190829-212328_Samsung Healt(...).jpg - (327 KB, 1080x2340)  
327 KB

Небольшая заметка к >>4949729.
Ычанька ликвидна, и ещё как! Активна больше среднестатистического человека, больше ходит, и меньше спит. А когда мне не лень было вести журнал приёма пищи, то выходило, что у меня при дикой эффективности было крайне маленькое энергопотребление.

>> №4949901   #85
Screenshot_20190829-213623_Samsung Healt(...).jpg - (274 KB, 1080x2340)  
274 KB

Окей. Вечер 29 числа, и я в 9%, что довольно таки непрочно — ещё с утра я был 11%-ым, а по ходу дня колебался меж 10 и 9. Скорее всего завтра пройдусь опять как обычно, а в последний день совершу рывок в 30.000+ шагов, чтобы упрочить превосходство и закрепиться в топе.
И всё же спасибо >>4940826 сырне, которая таки смотивировала сделать такие гигантские марш-броски — за счёт них я урвал практически 100.000 шагов, что и позволило мне ворваться в эту область.

>> №4951604   #86
Screenshot_20190903-203950_Samsung Healt(...).jpg - (321 KB, 1080x2340)  
321 KB

Хорошо так.
Хотелось бы и в этом месяце повторить такое, но боюсь, что мои истоптанные кеды не выдержат грядущий сезон дождей. Грусть-печаль.

>> №4951606   #87
Screenshot_20190903-204645_Samsung Healt(...).jpg - (309 KB, 1080x2340)  
309 KB

Блин, и вечно всё самое интересное не показывают. Кто там дальше-то в топе стран, интересно?

>> №4952984   #88
Screenshot_20190908-124321_Samsung Healt(...).jpg - (269 KB, 1080x2340)  
269 KB

Попытался было пробежаться на выносливость, делая небольшие перерывы при необходимости, но после пятого километра обнаружил, что на стопе появилась больнючая мозоль. Теперь ещё жди, пока исчезнет, угу.

>> №4952986   #89

Хоспаде Иисусе, мало того что мозоль, так ещё и кровью заполнена, а не тканевой жидкостью.

>> №4952995   #90
4534545.jpg - (107 KB, 720x688)  
107 KB

>>4952984
У тебя правда что ли пульс за 200? Чем измеряешь?
А я сегодня 17 км пробежался не спеша.

>> №4952999   #91

>>4952995
Пульсометром же.
Да, наверняка. Было тепло, влажно после дождя, а я еще и в спортивном костюме полном. От такого нагрева и пульс вполне может быть высоким.

>> №4953021   #92

>>4952999
Пульсометр на груди или на запястье? Те, что на запястье, известны своей немалой кривизной в измерениях.
Есть, конечно, индивидуальные особенности организма, но все-таки это очень высокий пульс, особенно если тебе больше 16 лет. Я обычные тренировки бегаю не выше 160.

>> №4953026   #93

>>4953021
На запястье, вестимо. Для грудного у меня денег маловато.
И поэтому я его всерьёз не воспринимаю. Мало ли что там — браслет съехал, пот на оптику попал — произошло, а он мне брешет. Да и до 200 пульс доходил лишь в некоторые моменты, а так держался всё же ниже.
В любом случае, завтра я иду делать ЭКГ, и если что-то плохое есть, оно будет обнаружено. До сих же пор ничего не было.

>> №4953036   #94

Собственно, даже сейчас пересмотрел предыдущие забеги, ничего пугающего не нашёл.
Ради интереса попробую использовать сразу два пульсометра, и погляжу что там да как.

>> №4954798   #95
1568444188072.jpg - (88 KB, 534x409)  
88 KB

У меня теперь постоянно ощущение, что меня преследуют.

>> №4954807   #96

>>4946994
Мне пользователь этой бесполезной приблуды говорил, что приблуду надо "учить". Надо что-то там тыкать, чтобы он точнее понимал когда ты по лестнице поднимаешься, когда ходишь, а когда в метро едешь. Там некие обучающие алгоритмы есть.

>> №4954820   #97
_dbqu8iq-1529fc89-255e-44ee-8adb-2d52e49(...).png - (298 KB, 806x419)  
298 KB

>>4952984

>241 у/м

Кинг в треде.

>> №4954822   #98

>>4952999
Но не 200. Теоретический максимум это хоть и 220, но на деле там не доходит до двухсот, особенно если тебе больше 20. Число падает с возрастом.
А объём сердца увеличивается на 120-135. Но медленно, правда конечный результат останется с тобой уеже насовсем.

>> №4954826   #99

Раз уж тут ведут разговоры про сны, поделюсь своим наблюдением.
Если Сырно не видит сны, пусть попробует попить соевый лецитин. SWIM пробовала так делать, сны появились и стали яркими (правда, пока что они зачастую являются тревожными — как при участии в погоне в роли жертвы).

>> №4954828   #100

>>4954826

>Если Сырно не видит сны

Мне и без снов хорошо.

>> №4954829   #101

>>4954828
Без снов время совсем уж непродуктивно проводится. 6-8 часов впустую.
От снов хотя бы эмоциональное послевкусие на пять-десять минут утром остается.

>> №4954831   #102

>>4954820
Там нет 241, см. красный график, максимум на 202.
>>4954822
На самом деле есть люди, способные без проблем разгонять выше 200 даже во взрослом возрасте, это индивидуальные особенности. Но таких людей немного, поэтому лучше не рисковать. К тому же если он бежал 5 км с остановками, то это явно говорит о том, что темп был чересчур высокий, и такая нагрузка может быть опасной. Для начинающего лучше взять такой темп, чтобы можно было бежать минут 40 не останавливаясь и не задыхаясь.

>> №4954836   #103

>>4954829

>эмоциональное послевкусие

От хорошего сна отличное "послевкусие" и без снов.

>> №4954909   #104

>>4954831

> есть люди, способные без проблем разгонять выше 200 даже во взрослом возрасте, это индивидуальные особенности. Но таких людей немного, поэтому лучше не рисковать.

Не надо рисковать. Разогнать-то можно, но с возрастом, и от потребления всякой дряни, вроде табака и прочего, стенки сосудов теряют прочностные характеристики. От подъёма давления может образоваться аневризма. Аневризма поддавит на моск, и можно, например, ослепнуть, такое было у мамы моего напарника. Лечится хирургическим путём, но не всегда успешно. А ещё аневризма в моске может лопнуть потом на ровном месте, от изменения погодного давления, например. У меня от этого дрянья Кирющя умер!

>> №4955039   #105
SHealth_20_16_46_719.png - (86 KB, 1006x1005)  
86 KB

ЭКГ я, конечно же, так и не сделал.
Ну, и вышел к морю в Хелте.

>>4954798
Думай об этом по другому. Например, как будто это кто-то прячется за твоей спиной от чего-то страшного, а ты его храбро защищаешь.

>>4954826
Мне они и так снятся. Вопрос лишь в том, как бы их запоминать лучше.

>>4954831

> К тому же если он бежал 5 км с остановками, то это явно говорит о том, что темп был чересчур высокий, и такая нагрузка может быть опасной

Но-но-но! Бегать я умею, просто как-то форму потерял после долгого перерыва. Да и вообще, всего пять километров я пробежал лишь из-за того, что кровавую мозоль натёр. У меня там коакума чуть не вырос.

Но всё же в этот раз снизил темп. Первые два километра пульс спокойно держался на 160 уд/м, после чего поднимался до 185 уд/м. Бежал бы и дальше, но стало слишком скучно.

>> №4955055   #106
1568486476892.jpg - (50 KB, 787x787)  
50 KB

>>4955039

>а ты его храбро защищаешь.

От самого себя. :3

>Вопрос лишь в том, как бы их запоминать лучше.

Попробуй спать дольше!

>> №4955056   #107
1568486530394.jpg - (129 KB, 600x766)  
129 KB

>>4955039

>У меня там коакума чуть не вырос
>> №4956612   #108
B_UBW_3_13.jpg - (72 KB, 640x480)  
72 KB

>>4955055

> Попробуй спать дольше!

Не то. Количество сновидений растёт, но их запоминаемость остаётся такой же, если даже не падает.
Некоторые советуют вести дневник сновидений, но у меня не получается — писать на бумаге не буду из соображений информационной безопасности, писать в компьютер иногда забываешь, а иногда просто нечего. Лет этак восемь назад у меня был период, когда я записывал сны сразу после пробуждения при помощи телефона, и это давало какой-то результат, но сейчас так уже не выходит — в отличии от божественных физических клавиш и богоподобного Т9, с которыми можно печатать хоть вслепую, сенсорный экран мало пригоден для того утреннего состояния, когда ты даже глаза в кучку собрать не моешь.

>> №4956709   #109
1568926519378.jpg - (1029 KB, 800x1385)  
1029 KB

>>4956612

>но их запоминаемость остаётся такой же, если даже не падает.

Забавно, когда я просыпаюсь не от будильника, а потому, что выспался, то запоминаю довольно много снов.

> писать на бумаге не буду из соображений информационной безопасности

Записывать свои сны на бумаге лампово же. У меня уже толстенная книжка набралась, с 2011 года, лол.

>> №4956716   #110

>>4956709

> Забавно, когда я просыпаюсь не от будильника, а потому, что выспался, то запоминаю довольно много снов

У меня обратная ситуация — чем дольше я сплю утром, тем больше и качественней вижу сны, но запоминается нормально лишь последний.

> Записывать свои сны на бумаге лампово же

Я хоть и живу один, но всё равно боюсь, что тетрадка может попасть в чужие руки. В компьютере-то всё под паролями, а тут нет.

>> №4956724   #111

>>4956716

> под паролями

И после этого он что-то говорит про информационную безопасность.

>> №4956743   #112
1568934935464.jpg - (441 KB, 858x1200)  
441 KB

>>4956716

>боюсь, что тетрадка может попасть в чужие руки

Если мои записи кто-то обнаружит, то ему будет очень сложно что-то разобрать. Мне самому то с трудом удаётся читать старые сны. Сплошной профитю

>> №4957999   #113

Наконец-то сделал ЭКГ, сердце в порядке. Можно дальше загонять пульс до 200+.
https://www.youtube.com/watch?v=FW4y7jolPu8

>> №4958034   #114
1569254476183.jpg - (65 KB, 500x488)  
65 KB

>>4957999
Ты это я. Тоже недавно сходил провериться.

>> №4958039   #115

>>4957999
У тебя логика хромает. Одно из другого никак не следует, длительные нагрузки на высоком пульсе могут быть точно так же опасны для здорового сердца.
Хотя в данном случае скорее всего просто пульсометр привирает.

>> №4958040   #116
50a302fd344ab8429c36b889494d9324.jpg - (1261 KB, 2520x1411)  
1261 KB

>>4958034

> Ты это я

ТОГДА ПРЕКРАТИ ТАК БЫСТРО ТРАТИТЬ МОИ ДЕНЬГИ!

>> №4958075   #117

>>4958039

> Одно из другого никак не следует, длительные нагрузки на высоком пульсе могут быть точно так же опасны для здорового сердца

Йеп, но пока я не чувствую какого-то дискомфорта после нагрузок и каких-то сбоев в работе сердца нет, условно можно считать, что я их вполне нормально переношу.

>> №4958141   #118
1569265237532.jpg - (43 KB, 480x480)  
43 KB

>>4958040
NO!

>> №4958712   #119
Screenshot_20190924-231156_Samsung Healt(...).jpg - (263 KB, 1440x2560)  
263 KB

Ну, конечно, это так себе результат, но вот.

>> №4960746   #120
5d83df330d852713787fa5a8df5ba177.jpg - (190 KB, 1650x1650)  
190 KB

>>4958712
Интересное занятие — можно гадать о роде занятий человека по его графику ходьбы за день!

>> №4961377   #121
c830be948ce9654886c81cf4044c0505.jpg - (709 KB, 1358x1920)  
709 KB

Дошли руки наконец-то сравнить два трекера — от условной фирмы X и от фирмы S. Что хочу сказать.

Внезапно, Х показал пульс в среднем меньший на 20 уд/м в пиковых значениях, чем S. Стартовые показания различались незначительно. Результаты Х в целом выглядят более правдоподобными — так, например, у него пульс рос по мере нагрузки во время бега, а не едва ли не линейно, как у его соперника.
Наконец-то это дурацкое ощущение того, что я делаю что-то не так, исчезло. Всё нормально, просто пульсометр дурацкий был.

И это, замечу, не единственное преимущество Х над S. Со стороны второго каким-то плюсом может быть только развитая социально-наградная система, которая удобно тебя втягивает во всякие там соревнования, как-то мотивирует тебя всякими ачивками и медальками, и всё такое. И, пожалуй, более точное определение состояния сна/бодрствования, вкупе с возможностью определить, надет ли браслет на руку или нет. Взамен тебе предлагается продукт с довольно сомнительными техническими и программными решениями. Пульсометр от китайских товарищей выглядит куда человечнее, удобнее и продуманнее, чем это корейское поделие.

>> №4961403   #122

>>4961377
У меня все точно считает, не знаю.

>> №4961405   #123

>>4960746
Ну попробуй угадать!

>> №4961480   #124
1569356039441.jpg - (232 KB, 1440x2560)  
232 KB

>>4961405
Примерный расклад такой — активность была до полуночи, а сон всего 6 часов, поэтому речь идёт о молодом человеке, который живёт максимально длинной активной жизнью возможно у компьютера и не особо дорожит возможностью поспать. Т.е. возраст пусть будет 18-22 года.
В 7 утра он собирается и куда-то уходит, и судя по падению кол-ва шагов в час на моментах, помеченных малиновым, добирается он туда с использованием транспорта. К 8:00-8:30 он прибывает на место.
Затем идут непонятки. Если предположить, что это работа/учёба, то мне непонятно отсутствие движения в певую половину дня с последующей активностью во второй. На офисные посиделки или студенческие брожения по аудиториям не похоже.
Под конец дня объект добирается домой примерно так же, как и уходил оттуда, после чего отдыхает некоторое время. После чего, видимо, происходят какие-то прогулки и т.д..

>> №4961514   #125

>>4961377
Пост явно проплаченный Х.

>> №4961516   #126
15701917536370-po.jpg - (108 KB, 1150x1075)  
108 KB

>>4961514
Если бы. Как дурак делаю всё бесплатно.

>> №4961533   #127

>>4961480

>непонятно отсутствие движения в певую половину дня

Школьник? Оставляет телефон в рюкзаке если выходит, и юзает только в классе.

> с последующей активностью во второй.

Идёт домой и гулять, тут очевидно.

>> №4961602   #128

Сырны, вы же будете участвовать в новом октябрьском состязании?

>> №4961603   #129

>>4961480
>>4961533
Ах, вы верните мне юность...

>> №4961604   #130

>>4961533
Украдут же телефон.

>> №4961615   #131

>>4961602
Ну да, уже.

>> №4961719   #132

>>4961603
Расскажи теперь правильный ответ, интересно же.

>> №4967296   #133
c5cc7a46ee65ee96bbafed88887b8989.jpg - (210 KB, 1024x606)  
210 KB

Какой-то плохой месяц. Уже 20-е число, а я только-только добрался до океана. Бегать бегаю, а вот пешком километры на ноги наматывать совсем перестал чего-то.

>> №4967297   #134
1571510795600.jpg - (108 KB, 1280x720)  
108 KB

>>4967296
При такой погоде на улицу то не хочется выходить, не то, что километры наматывать.

>> №4967303   #135

>>4967297
Да не совсем уж противная погода, но таки да, настроя на дальние прогулки совсем нет.

>> №4972741   #136
Screenshot_20191031-112639_Samsung Healt(...).jpg - (324 KB, 1080x2340)  
324 KB

Месяц уже почти закончился, а я уныло телепаюсь в хвосте. На улице холодрыга, да ещё и асфальт разбили в том месте, где я обычно бегаю.
Одно приятно — одна Сырно таки практически догнала меня.

>> №4972743   #137

>>4972741
Причем в этом месяце одна Сырно ходить не то чтобы больше, так что вот такие дела. Но Сырно даже не надеялась, что подберется так близко!

>> №4972854   #138

>>4972743
Оно всегда так. Вроде бы и весь месяц ленился, днями не вылезал из берлоги, забывал надеть трекер, но шаги-то откуда-то брались ведь.

>> №4972857   #139

>>4972854
Выше уже говорили, что интенсивную маструбацию за бег считает. А вялую за ходьбу.

>> №4972859   #140
15323353362260.png - (316 KB, 709x620)  
316 KB

>>4972857

>> №4972860   #141

>>4972857
Нормальный фитнес-трекер не считает.

>> №4972862   #142

>>4972854
Ну я могу по квартире нагулять 6000 шагов. Если что-то по дому делаю.

>> №4972864   #143

>>4972862
Это около сорока минут чистой ходьбы. Ты где-то горничной подрабатываешь?

>> №4973230   #144
1572626549884.jpg - (515 KB, 1080x5446)  
515 KB

А как ты открыл этот зимний сезон, Спортакус? Я опять кровавыми мозолями

Приложение от Самсунга: "Начать тренировку" — тренировка начинается
Приложение от Сяоми: "Начать тренировку" — "На улице холодно! Пожалуйста, перед тренировкой оденьтесь теплее!" — тренировка начинается
И тут китайцы более человечны!

Таки маска для имитации горных условий действительно согревает дыхание и бегать совсем не холодно.
Условная единица для измерения длительности забега — "сабатоноальбом". Равен расстоянию, пробегаемому за один один альбом.

>> №4973265   #145

>>4973230

А у меня зимой будут горные лыжи, но часы не могут определять этот тип тренировок. Жаль.

>> №4973271   #146
ead33015754c31189b068f05e0f76fa6.jpg - (62 KB, 600x800)  
62 KB

>>4973265
Значит надо изобрести трекеры и для лыжных палок, очевидно же. А потом продать наработки крупной компании.

>> №4973275   #147

>>4973271
А что делать с горными лыжами?
Вообще, трекать эту тренировку не сложно. Возможно в более новой версии часов оно уже есть.

>> №4979297   #148
e04a8b903250bea6c3eeae93b4590357.jpg - (135 KB, 550x750)  
135 KB

Раз уж тред внезапно поднялся из глубин, то стоит оставить небольшую писюльку.

Месяц по причине отпуска идёт крайне вяло — до 200k шагов шагать и шагать. Из спортивного, пожалуй, сейчас только ежедневный и бесчеловечный расстрел консервных банок.

>> №4979299   #149
png.png - (152 KB, 303x340)  
152 KB

>>4979297

> внезапно

Meh

>> №4979300   #150

>>4979297
Прошлый месяц прошел достаточно активно, в этом вообще скука-скука-лень. Не думаю, что будет даже половина шагов прошлого месяца. Велосипед с сентября стоит, каждый день говорю себе, что погода еще позволяет кататься и каждый день забиваю. Эх.

>> №4979305   #151

>>4979300
А вообще говоря, можно ли кататься на велосипеде зимой, хотя бы технически? Или всё, сезон закрыт?

>> №4979343   #152

>>4979305
Зависит от региона, климатического пояса и степени упоротости райдера. У нас на югах дедушка-зожник катает всегда, кроме пары недель где-то в январе. Но тут и снег за прошлую зиму только 3 раза шёл.

>> №4979387   #153

>>4979305
Да, но есть нюансы. Это скорее для сильных духом.

>> №5002667   #154
c5cc7a46ee65ee96bbafed88887b8989.jpg - (210 KB, 1024x606)  
210 KB

Не знаю, актуально ли это, интересно ли кому, но всё же напишу.
Декабрь закончил в 18% лучших, в трекере и прложении малость разочаровался — GPS нещадно скручивает мне мои боевые беговые километры, чудовищно срезая углы во время поворотов, а пульсометр всё же врёт — заимел себе нормальный уже пульсоксиметр, и выше 130 он мне не показывал. Паника насчёт 200 ударов в минуту оказалась ложной, её я ещё не достиг, есть куда работать.

>> №5003913   #155
Screenshot_20200120-145214_Mi Fit.jpg - (213 KB, 720x1280)  
213 KB

А я грипп в выходные

>> №5005582   #156
1464789529317.jpg - (251 KB, 1250x1000)  
251 KB

Купил я этот ваш фитнес браслет. Оказывается у меня пульс 100-120. Я умираю?
Алсо почему из оповещений работают только звонки? А как же смс, и прочие оповещения из месенджеров?

>> №5005584   #157

>>5005582
Проверь его показания. Может врать.
Посчитай просто так пульс. И делай выводы. Не забывай, что в покое он может быть меньше, поэтому запусти проверку пулься в покое, и тут же проверь без браслета.
По поводу уведомлений — там настраиваются приложения, которые могут посылать уведомления. Проверь в приложении браслета. Ну и может быть вариант, что они понимают только звонки. Хотя в моих часах проблемы нет, они понимают все и даже позволяют ответить с клавиатуры или заготовленным ответом.

>> №5005586   #158
1467606789345.jpg - (1388 KB, 2216x1240)  
1388 KB

>>5005584

>Может врать

Не, померил у троих людей, у них пульс в норме, мой зашкаливает. Опускается незначительно когда я лежу, и ничего не делаю.

>Проверь в приложении браслета.

Настроил всё, но ничего он не воспринимает. Даже на звонки в месенджерах не реагирует.

>> №5005587   #159

>>5005586
Меряй утром не вставая с кровати.

>> №5005588   #160

>>5005586

> на звонки в месенджерах не реагирует.

Это, он, скорее всего, не сможет. А вот сообщения вполне. Уточни есть ли у него такая функция. Опять же, от модели зависит.

> Не, померил у троих людей, у них пульс в норме, мой зашкаливает

Все равно возьми секундомер и посчитай у себя.

>> №5005596   #161

>>5005588

>Все равно возьми секундомер и посчитай у себя.

98.

>Уточни есть ли у него такая функция.

В настройках уведомлений есть и сообщения, и месенджеры. Были бы они в списке, если бы он не мог? Нипанятно.

>> №5019544   #162
1443924859234.jpg - (135 KB, 550x750)  
135 KB

Сырно, у меня проблема. Как повысить точность ЖПС? У меня на телефоне во время бега он обновляет координаты слишком медленно, и поэтому маршруты строятся искажённо, и результаты тренеровок не совсем верны.

>> №5020551   #163
1518434926447.jpg - (177 KB, 1080x3087)  
177 KB

Кстати, Сырно, а я ещё и весы купил.
Пусть сон у меня никогда и не доходил даже до 90, но телу зато сразу сотню поставили.

>> №5020555   #164
Screenshot_20200229-185805_Samsung Healt(...).jpg - (356 KB, 1080x2280)  
356 KB

А ведь почти догнала!

>> №5020570   #165
1513108648985.jpg - (456 KB, 1080x2340)  
456 KB

>>5020555
Это был просто отвратительный месяц. Впервые за год была упущена целая звезда. После такого только сэппуку делать.

>> №5023385   #166
photo_2020-03-08_15-44-10.jpg - (91 KB, 606x1280)  
91 KB

Сырно, с тобой там все в порядке? Впервые я тебя обгоняю!

>> №5023450   #167
1535160600888.jpg - (635 KB, 1280x1761)  
635 KB

>>5023385
Niet.
Тело здорово, но душевных сил совсем нет. Я даже уже забыл, когда в последний раз делал зарядку.

>> №5023457   #168
1449088702124.jpg - (627 KB, 1080x2340)  
627 KB

Но вообще — отвратительно. Уже вторую звезду упускаю, не видать мне дополнительного опыта.
Надо бы как-то в себя поскорее приходить, а то совсем уж на ровном месте депрессии развожу.

>> №5024002   #169
1514138235430.jpg - (128 KB, 724x694)  
128 KB

А-а-а-а-а!
Сейчас читал статью одного офицера в отставке, где он описывает курсантские годы. Там он упоминает то, что начфиз заставлял их с утра бегать, что, говорил он, ссылаясь на какого-то японца, чрезвычайно вредно.
Сырно, это правда? Сено, ты тут? У тебя есть куча ссылок на научные статьи по этой теме?

>> №5024014   #170

>>5024002
Интересная манга на пике. Это начало? Интригует.

>> №5024015   #171

>>5024014
Да, Sayonara Zetsubou Sensei называется.

>> №5024016   #172

>>5024015
Cпасибо

>> №5024111   #173

>>5024002
Если ты проснулся и сразу побежал, без нормального пробуждения организма, без разминки и т.п., то может быть вредно. Если по утрам тебе всегда хреново и ты встаешь с огромным трудом, то тоже. В остальном это миф. Я, например, всю жизнь по утрам тренируюсь, мне нагрузки вечером намного хуже даются. А вообще, физкультура и спорт крайне вредны для здоровья, тебе кучу исследований на эту тему накидают, если захотят.
>>5019544
В телефоне не знаю, в спортивных часах обычно есть настройка частоты обновлений, и как правило в них приемники намного лучше.

>> №5024131   #174

>>5024002

>Сырно, это правда?

Да, лучше просто ходить, но это не точно.

>>5024111

>А вообще, физкультура и спорт крайне вредны для здоровья

Спорт другое дело, но как физкультура может быть вредна для здоровья?

>Физическая культура — область социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, человека в процессе осознанной двигательной активности.
>> №5033065   #175
1429752884890.jpg - (323 KB, 1080x2340)  
323 KB

Сырно, ломающие новости. Я исследовал приложение на предмет того, куда они запихнули вкладку с ачивками, и наткнулся на это. Всё таки, кажется, в самсунг хелт таки можно переписываться и вести прочую социальную активность.

>> №5033066   #176
1453142788132.jpg - (270 KB, 1080x2340)  
270 KB

Другое дело — а надо ли это? Но лично я, если что, буду не против.

>> №5033516   #177
Screenshot_20200326-193758_Samsung Healt(...).jpg - (374 KB, 1080x2340)  
374 KB

Хотел побить свой рекорд в 45.000 шагов, но из-за небольшой неприятности задержался в пути и, в общем-то, потерял драгоценное время, из-за чего не успеваю уже сегодня набрать необходимое количество шагов. Досадно.

>> №5033545   #178

>>4932018
Смотрю уже почти девять месяцев на оппост, не заходя в тред. Ну как там, эти двое встретились и у них скоро родится маленькая ычанька?

>> №5035476   #179

Запретили бегать на улице.

>> №5035488   #180

>>5035476
Думаю, что бегать можно спокойно в глухих местах, никому тебя ловить не интересно. Я вчера сделал трехчасовой кросс-поход в лесу, километров 25 нагулял. Другое дело, что у нас погода резко поменялась, и сейчас из дома даже не хочется выходить.

>> №5035580   #181

>>5033065
Не могу найти что-то эту вкладку.

>> №5035590   #182
Screenshot_20200331-182030_Samsung Healt(...).jpg - (223 KB, 1080x2340)  
223 KB

>>5035580
Тут.

>> №5035592   #183

>>5035488
Да вот глухих мест рядом со мной нет.

>> №5035593   #184

>>5035488
Глухие места тоже бывает прочёсывают, только по совсем другим причинам. В ближайшем лесу я довольно часто на омавари-сан натыкался.

>> №5036094   #185

>>5035476
Кстати. Все же (большинство) американцы, европейцы и прочие на карантине сидят. Можете войти там в топ, если захотите, конечно.

>> №5036106   #186
default.gif - (1 KB, 70x21)  
1 KB

>>5036094
А смысл? Я и так всегда исключительно в топе по любым персональным рейтингам. Вне конкуренции. В прямом смысле слова. Здесь почти то же самое будет.

>> №5036321   #187
1572705571150.jpg - (557 KB, 1080x2340)  
557 KB

О, в соревновании в два раза дистанцию сократили, до 100.000 шагов. Короновирус повсюду!

>>5036094
Бесполезно. Россия вообще никогда в топе не была, а из-за того, что карантин есть и у нас, шансов как таковых нет.

>> №5036829   #188
1585141017394.png - (829 KB, 1000x647)  
829 KB

Тотали кимочи варуй.
Значит, одиночный бег на каком-нибудь школьном стадионе — это нарушение эпидрежима, а выгуливание блоховозов в относительно людных местах с последующий дефекацией на тротуар/газон — это полностью законно.
Отвратительно.

>> №5038132   #189

>>5036829
Я выхожу на тренировку обычно в 6, бегаю около часа или бег пополам с ходьбой 2-3 часа (кросс-поход). Лес у меня рядом с домом. Никаких "патрулей" в это время не видно, а вот бегунов немало, кстати. Собачники в основном теперь жмутся возле домов. Т.к. вся работа теперь исключительно из дома, после тренировки можно спокойно принять ванну, выпить пива (если к тому есть склонность), вздремнуть и т.д. В общем, никакого стресса с поездками на работу. Вечером можно сделать гимнастику или силовую тренировку. Определенно, мое физическое состояние от такого режима только улучшится, а беговой километраж впервые за долгие годы можно попробовать довести до приличных объемов (хотя бы 50+ в неделю, не считая ходьбы). Запрет на одиночные пробежки, конечно, идиотский, но надеюсь, что у вас точно так же никто не собирается за этим следить.

>> №5038479   #190

>>5036829
Как же я тебя понимаю.
Но есть персонажи, которые воплощают в себе для меня ещё больше раздражения. И это — собачник-курильщик!

А ещё бывает случайно встречаются два собачника и их собачки начинают мило (на всю улицу) "общаться" прямо посреди дороги.

>> №5041857   #191

>>5036321
Я все время забываю присоединиться к соревнованию в начале месяца. Я тот анон с глазом. Но у меня неправильно показывает шаги, допустим я вчера прошёл 12к шагов, и сегодня уже 6к. Вот сейчас вступил в соревнование и у меня показывает на пути как-раз 6к. Хотя раньше когда я вступал, у меня засчитывало все шаги с начала месяца. Вроде бы, я не помню.

>> №5041858   #192

>>5036321
А почему ты так много ходишь? Я всегда смотрю как ты впереди на много много. Хотя я стараюсь по 10к ходить в день, но ты всё равно очень далеко.

>> №5043082   #193
1534940207767.png - (1830 KB, 1920x1080)  
1830 KB

>>5041857

> Я все время забываю присоединиться к соревнованию в начале месяца

Да быть не может. Незадолго до начала нового месяца, предложение заранее записаться лезет из всех щелей.

> Хотя раньше когда я вступал, у меня засчитывало все шаги с начала месяца.

По-моему нет. Могу ошибаться, но судя по моим наблюдениям, когда сырны присоединялись к соревнованию позже, чем надо, они таки начинали со старта, а не с позиции уже отхоженных шагов.

>>5041858

> А почему ты так много ходишь?

На работу пешком хожу, да и частенько выбираю географически максимально удалённые магазины. Но от невозможности бегать всё равно страдаю.

>> №5043100   #194
1495238856825.jpg - (177 KB, 1126x2099)  
177 KB

>>5041858
Ох, вопрос не так понял.

> А почему ты так много ходишь?

Нравится. Пока гуляешь можно успокоить нервы, разведать какой-то новый район города, спокойно что-то обдумать. Бегать тоже классно, особенно если заранее размяться хорошенько — сочетание клёвой музыки и прогретого тела, готового к улавливанию всего букета гормонов, что выделяются при физической нагрузке, порой порождает просто неописуемое адреналиновое удовольствие.
https://www.youtube.com/watch?v=XAW6Rw-c1g4

>> №5043630   #195

Внезапно обнаружил, что в друзья добавился некий М. Судя по тому, что больше кр-код я нигде не показывал, то это тоже Сырна, выходит?

>> №5043651   #196

>>5043630
М? Сырно, беги.

>> №5043662   #197

>>5043651
Так и сделаю. Теперь хочу понадобавить в друзья иностранцев, а потом всех их победить в индивидуальном соревновании.

>> №5045383   #198
1468984834164.jpg - (709 KB, 1358x1920)  
709 KB

Новый день, новая проблема.
Решил навести порядок в пищевой сфере, начал с расчётов всех своих норм. Насчитал необходимость в ежедневном рационе в 2500 ккалорий. Начал изучать энергетическую ценность своей еды и пришёл в замешательство — вся она содержит какое-то совсем малое количество этих самых калорий. Вообще даже не уверен в том, что я и минимальную норму каждый день набираю, что уж там говорить о больших цифрах.
Я в лёгкой панике. Мало того, что придётся тратить больше денег на еду, так ещё придётся гораздо больше тратить времени на процесс готовки. Просто удивительно, где всякие жиробасы умудряются наесть свои бока.

Завтра с утра бросаю вызов-соревнование одному американцу и лидеру месячного соревнование, и одним огромным марш-броском попытаюсь одновременно побить и их, и свой личный рекорд.

>> №5045406   #199

>>5045383
Скажу по секрету, если твой вес стабильно держится на одной отметке длительное время, то в день ты в среднем съедаешь как раз свою дневную норму килокалорий.

>> №5045544   #200
d6483aa9bdde82f130bfa58f89440a38.jpg - (60 KB, 443x810)  
60 KB

>>5045383
Мне бы такие проблемы...

>> №5045562   #201

>>5045383
Зачем тебе это? Хочешь набрать вес? Если нет, то нет никакого смысла калории считать. Следи за разнообразием в питании (всякие овощи-фрукты), вот и все.
У меня как-то был период, когда я много тренировался и начал вдруг резко худеть, жира и так был минимум, начала уходить мышечная масса. Есть больше не мог. Стал сразу после каждой тренировки поглощать всякие протеиновые батончики и таблетки с аминокислотами для качков. Помогло, вес пришел в норму.

>> №5045570   #202

>>5045544
Нет, мне бы твои!

>>5045562
Проблема в ограниченном бюджете. Будь у меня достаточно денег, я бы и в самом деле просто бы стал больше есть всего хорошего. Но так денег мало, то придётся выжимать из каждой копейки и из каждого грамма максимум.

>> №5051221   #203
Screenshot_20200507-133659_Samsung Healt(...).jpg - (289 KB, 1080x2340)  
289 KB

Топ стран практически никогда не меняется, что характерно.
Эх-х, как же хочется тя в топ попасть.

>> №5051224   #204

>>5051221
Ходишь с утра до ночи быстрым спортивным шагом, делов то! Или обманываешь трекер, как манчикинящие задроты корейцы.

>> №5051231   #205

>>5051224
Есть ещё один вариант, Beat Meat Mania.

>> №5051237   #206

>>5041857
Да, засчитываются только шаги за день присоединения. Увы.

>> №5051241   #207

>>5045383
Зачем ты хочешь набрать массу? Если ты не испытываешь недомоганий, то зачем что-то менять?

>> №5051243   #208

>>5045383
У всех организм разный. Кого то и от с одного бутерброда в день разносит. А кто то жрёт целую прорву как анимешный персонаж и остаётся костлявым. У тебя та же крайность что у больных на похудание, только в обратную сторону.
>>5051241
Мне вот врач посоветовал немного жирку набрать и помогло. Испытываю по этому поводу смешанные чувства.

>> №5051248   #209
15704367808200-po.jpg - (29 KB, 500x281)  
29 KB

>>5051241
Хочу немного мышечной массы нарастить, а на том весе, на коем я сейчас, уже пределы роста кажись, исчерпаны. Ну и чуть-чуть увеличить поступление жиров в организм, а то холестерин совсем низковат.

>>5051243
Я всё равно теперь недоверяю толстым. Тут только проснёшься — уже 500 ккал улетело, походишь туда-сюда — ещё 1000, гантельку надувную поднимешь — и опять 400 как корова слизала. Как в таких условиях толстяки умудряются выходить в плюс — я не понимаю решительно. Не исключено, что они по ночам охотятся на людей.

>>5051224
Я про топ стран. Соотечественники меня подводят.

>> №5051250   #210

>>5051248
Ты так скоро совсем свихнёшься, если продолжишь по каким то странным таблицам и калькуляторам сожжённые калории от похлопывания ушами считать и пропорции молекул в пище. Это даже большая глупость, чем по гороскопам из глянцевых журналов жить.

>> №5051255   #211
14166080323025.jpg - (13 KB, 201x313)  
13 KB

>>5051243

> У всех организм разный. Кого то и от с одного бутерброда в день разносит. А кто то жрёт целую прорву как анимешный персонаж и остаётся костлявым.

Кто-то просто слишком много ест.

>> №5051259   #212

>>5051255
Ну, то что для похудания нужно банально меньше кушать никто не отменял. Другое дело что "меньше" понятие относительное, для каждого. И с другого полиса, есть те кого такой совет агрит до потери рассудка. Так что советовать есть меньше бесполезно и только ценами добра в свою сторону устраивать.

>> №5051262   #213

>>5051248

>Хочу немного мышечной массы нарастить, а на том весе, на коем я сейчас, уже пределы роста кажись, исчерпаны. Ну и чуть-чуть увеличить поступление жиров в организм, а то холестерин совсем низковат.

А зачем ты всё это хочешь сделать? Для чего? Цель эстетическая?

>Я всё равно теперь недоверяю толстым.

За других жиробасов говорить не буду, но ты не забывай, что все живут по разному. У меня, вот, сидячий образ жизни уже много лет. Когда один раз приходилось уезжать на неделю за город и много двигаться каждый день, то только тогда я начал худеть, хотя количество порций еды не уменьшал. При этом мне всегда казалось, что я не "жирую". Меня всегда окружали люди, которые едят больше, но не толстеют. Впрочем, оправдываться и говорить, что это гены или метаболизм виноваты, я тоже не буду.

>> №5051263   #214

>>5051255
Я всё понял! Это вот та Сотоня из >>5051214>>5051220 лезет!

>> №5051274   #215

>>5051259
С 1 доширака и пары бутеров (никаких перекусов больше) в день не зажиреешь. И не умрешь. Я проверял.

Скатывался с 68 кг до 56, а потом поднимался с 56 до 80+.

>> №5051278   #216

>>5051274
Ну это ты проверял. Тоже считаешь что все люди одинаковые? Никогда не видел жрущих каждый раз словно последний раз в жизни дрыщей? Толстых родственников которые ты точно знаешь что едят как птички, тоже нет? У меня вот бабушка после инсульта резко похудела и горб выпрямился. А есть при этом стала в 10 раз больше. Без преувеличения кастрюлями.

>> №5051285   #217

>>5051278
То больные физически люди. А мы здоровые Ичаньки.
Все эти люди явно преуменьшают или преувеличивают объем своего питания. Это я давно заметил. Предложил своей знакомой баке провести эксперимент, записывать всю еду в блокнотик, но в итоге оказалось, что бака многое не записывает. На этом эксперимент был завершен.

>> №5051293   #218

>>5051285

>То больные физически люди. А мы здоровые Ичаньки.

Хм. И правда. Прости. Не надо было мне в этот ред отписываться. Больше не буду. Я тоже больной.

>> №5051296   #219

>>5051293
Бедная Ичанька. Плохо быть больным.
Выздоравливай!

>> №5051298   #220
aLsLyIecUmQ.jpg - (90 KB, 602x427)  
90 KB

>>5051250
Не, я скрупулёзно ничего не подсчитываю, от всего такого свободен.
>>5051262
Планирую сдать ГТО, и желательно прямо на золото. Тут-то и столкнулся с тем, что достиг некоего порого, который никак не могу преодолеть.

>За других жиробасов говорить не буду, но ты не забывай, что все живут по разному.

В любом случае, вопросы остаются. Если они едят больше меня, то откуда у них столько денег? Может, они по ночам грабят людей?

>> №5051309   #221

>>5051298

>откуда у них столько денег?

Можно покушать качественно и дорого на мало калорий, а можно дешево и так себе на много. Ожирение - это не удел одних богачей.

>> №5051326   #222

>>5051298
Хочется помочь и подтолкнуть. Главное, чтобы таз пролез.

>> №5051336   #223

>>5051330
>>5051326
Держите руки при себе, молодые люди!

>> №5051342   #224
EGjGliwU8AAn7Qt.jpg - (161 KB, 914x1080)  
161 KB

>>5051336

>> №5051355   #225

>>5051342
Если такой рукой толкнуть, она с другого концы шахты вылетит.

>> №5051365   #226

>>5051326
Всё бы вам толкать и пихать!

>> №5051395   #227

>>5051365
Ну так застряла же. Тут выходов не много - или вперёд, или взад.
Всё по завету кролика. Из Винни-пуха.

>> №5051418   #228

Лучше назад её тащить. Боюсь, дырочка для её попы слишком маленькая.

>> №5051437   #229

>>5051418
А по-моему нормально всё с дырочкой. Не попробуешь, не узнаешь. Плечи вон нормально пролезли, с запасом. Вопрос только, сможет ли она там нормально ползти.

>> №5051438   #230

>>5051395

>Тут выходов не много - или вперёд, или взад.

Предлагаю совместить, для повышения шансов. И подинамичнее. Что-нибудь из этого уж точно выйдет.

>> №5051440   #231
15680952838400-b.png - (962 KB, 811x807)  
962 KB

Больше не буду такие картинки постить, они уводят тред не туда.
оп

>> №5051458   #232

>>5051448
А то! Вон выше насоветовали как трекер натрясти по ходу помощи.

>> №5062954   #233
1529470395373.jpg - (241 KB, 1080x2340)  
241 KB

Новый сезон — новые рекорды.
Если смогу достаточно долго поддерживать такой темп — 3000 метров на золото точно сумею сдать.

>> №5062955   #234
1537438076009.jpg - (53 KB, 848x480)  
53 KB
> 02 июня 2020 20:20:22

Эх, две секунды на золото не хватило.

>> №5062957   #235

>>5062954
В этот раз я с самого начала в состязании по ходьбе.

Кстати, а помимо состязания там можно посмотреть количество шагов в месяц?

>> №5062959   #236
1445426802972.jpg - (135 KB, 550x750)  
135 KB

>>5062957

> В этот раз я с самого начала в состязании по ходьбе.

Видел, видел, довольно таки резкий старт. А я ме-е-едленно разгоняюсь.

> Кстати, а помимо состязания там можно посмотреть количество шагов в месяц?

Кажется, больше негде. Разве что можно ещё в отчётах за неделю посмотреть, но там, собссно, за неделю.

>> №5062962   #237

>>5062959
Ну, мне до тебя далеко. У меня редко когда 20+ тыс. шагов в день… А с этой самоизоляцией так вообще почти никогда.

Но теперь есть нюанс: я, кажется, выходить из дома буду в основном на велосипеде, что, конечно, не идет в зачет, так что вряд ли достигну даже результата предыдущего месяца. Эх.

>> №5062966   #238
1476472792446.jpg - (170 KB, 800x600)  
170 KB

>>5062962

> : я, кажется, выходить из дома буду в основном на велосипеде

А если прикрепить телефон/браслет куда-нибудь в область голеностопа? Там же тоже маятниковые движения, авось и засчитает.

>> №5063011   #239

>>5062966
У меня часы. Да и вроде как они сделали так, что он видит и твою скорость и понимает, когда ты едешь, а не идешь.

>> №5063023   #240
1567964922929.jpg - (190 KB, 1650x1650)  
190 KB

>>5063011

> Да и вроде как они сделали так, что он видит и твою скорость и понимает

Только если включить режим тренировки, в котором у телефона появляется доступ к геолокации. В ином случае, а особенно если соединение браслета с телефоном отсутствует, браслету будет просто неоткуда брать информацию о перемещении в пространстве. Всё, что он будет регистрировать — это движение ног.
Попробовать стоит, я думаю.

>> №5066247   #241
2020-06-11 21-56-46.JPG - (285 KB, 1080x2280)  
285 KB

>>5063023

> браслету будет просто неоткуда брать информацию о перемещении в пространстве.

У меня часы от самсунга. Там GPS-модуль. Оно даже рисовать карты может как ты ходил или ездил. И да, они автоматически безошибочно определяют велотренировку, кстати.

>> №5066249   #242
2324234234.png - (416 KB, 1108x1741)  
416 KB

>>5066247
Но маршрут в авторежиме не записывает, нужно вручную активировать велотренировку.

>> №5066258   #243

>>5066247
Кстати, в это все может древняя модель 2016-го года, на авито которые за беценок отдают.

>> №5071399   #244
Screenshot_20200625-180754_Samsung Healt(...).jpg - (264 KB, 1080x2280)  
264 KB

Ну как-то так. Почти весь маршрут по пересечённой местности. Шаги не засчиталось.

>> №5073797   #245
Screenshot_20200701-032118_Samsung Healt(...).jpg - (363 KB, 1080x2280)  
363 KB

Это были неплохое соревнование.

>> №5073798   #246

>>5073797

> было
>> №5077839   #247

Ну же, Сырны, ставьте samsung health, простите свои qr-коды и присоединяйтесь к сорнвнованию! Вместе веселей.

>> №5077840   #248
Screenshot_20200711-162158_Samsung Healt(...).jpg - (669 KB, 1080x2280)  
669 KB

>>5077839

>> №5077894   #249

>>5077839
Я телефон на тренировки не беру. Он большой, влазит только в поясную сумку. А бегать приятнее без нее. В часах только жпс, шагомера нет. Да и пипка от часов была утеряна котом несолько лет назад, так что скинуть тренировки на компьютер я уже давно не могу. Надо бы купить новые часы с нагрудным пульсомтером, думаю какой-нибудь китайский аналог заказать, наверняка они уже научились их делать.

>> №5077922   #250

>>5077839
Некуда ставить. На кнопочную ноклу не ставится. А куплю я лучше ботинки для ходьбы. Те, что у меня сейчас, километров через 100 на куски развалятся.
Вот, кстати, о ботинках на подошве вибрам. Хожу в своих 6 лет ровно. По зарубкам на бревне, от которого возвращаюсь обратно, за 2 года прошёл по грунтам 1000 километров. За всё время, получается, 3 тысячи. И на ботинках уже живого места нет. Подошва истёрлась до многочисленных дыр, полости вскрылись. Износ верха равнозначен износу подошвы, что радует, а то раньше, до вибрамовских, обидно было, когда подошва лопалась, а верх - как новенький.
Но держак на наклонных камнях и сыпучке у этих ботинок на вибрам, когда они были новыми, был просто потрясающим.

>> №5078214   #251
Screenshot_20200712-193932_Samsung Healt(...).jpg - (269 KB, 1080x2280)  
269 KB

Ух ты!

>> №5084161   #252
Screenshot_20200801-145937_Samsung Healt(...).jpg - (356 KB, 1080x2280)  
356 KB

Каких то 10 тыс. шагов не хватило чтобы хотя бы поравняться...

>> №5085034   #253
1478483901185.jpg - (542 KB, 1080x2340)  
542 KB

Прошло всего четыре дня августа, а три звёздочки уже в кармане! Хочется верить, что этот месяц пройдёт веселее, чем прошлые.

>>5084161
Летом все сырны как-то взбодрились и стали больше ходить, я так погляжу.

>>5066247

> У меня часы от самсунга. Там GPS-модуль

До чего же техника дошла. Батарею жрёт, наверное, как не в себя?

>> №5085040   #254

>>5085034
Я уже слегка в шоке от твоего старта. Наверное в этом месяце мне точно не догнать.

> Батарею жрёт, наверное, как не в себя?

Да нет, на несколько дней хватает в принципе.

>> №5085046   #255

>>5085040
В этом месяце я собираюсь в 10% лучших войти точно. Сытная еда и недостаток подвижности делают меня быть недовольным собой.

>Да нет, на несколько дней хватает в принципе

Я всё ещё скучаю по своему ксяоми, про который можно было месяц не вспоминать. Более бедный по функциям самсунговский трекер живёт три-четыре дня.

>> №5085961   #256
Screenshot_20200808-141904_Samsung Healt(...).jpg - (561 KB, 1080x2280)  
561 KB

Сырно, ну как тебя догнать!!!

>> №5086284   #257
IMG_20200805_225632_204.jpg - (149 KB, 904x1280)  
149 KB

>>5085961
Относительно легко — года полтора назад я ходил по 18-20 тысяч шагов в день в сравнении с 10-12 сейчас, что не может не печалить. Совсем размяк, даже не бегаю почти.

>> №5086406   #258
Screenshot_20200810-005438_Samsung Healt(...).jpg - (562 KB, 1080x2280)  
562 KB

>>5086284
Сырно, я уже на хвосте :3

>> №5086525   #259
Screenshot_20200810-164712_Samsung Healt(...).jpg - (315 KB, 1080x2280)  
315 KB

Че за фигня

>> №5086588   #260
1464980891458.jpg - (54 KB, 400x650)  
54 KB

>>5086406
Ой-вей, это таки похоже на вызов!
Всегда готов поучаствовать в соревновании, но гарантировать, что от радости не сорвусь аки собака с цепи, и за один день не нашагаю 50000 шагов, не могу.

>>5086525
Обычная регистрация. В принципе, наличие аккаунта у самсунга могло бы это исправить, но и там тоже нужен номер телефона, ЕМНИП.

Из последних никому не нужных новостей: таки желание исполнилось, и я чуть-чуть набрал вес, 3 килограмм. Что делать с ними не знаю, в тестовом режиме буду убирать.

>> №5087888   #261

Ещё пара шагов, и я у моря.

>> №5087890   #262
Screenshot_20200815-065901_Samsung Healt(...).jpg - (530 KB, 1080x2340)  
530 KB
>> №5087906   #263
20200815_093302.jpg - (299 KB, 1080x2340)  
299 KB
>> №5087907   #264

Нашёл новое развлечение — удержание равновесия на одной ноге с закрытыми глазами. Приятные нагрузки на мышцы ноги массой всего тела, и не менее приятное чувство растущего контроля над своим телом — если поначалу приходилось аки вертолёту непрестанно махать руками-ногами во все стороны в попытках не упасть с весов, то теперь можно даже насладиться моментами полной и расслабленной неподвижности. На правой результат лучше, чем на левой.

>> №5088844   #265
1489998356907.jpg - (1080 KB, 2046x1447)  
1080 KB

>>5086525
Хм. Обновил приложение и тоже такая же херня вылезла. Теперь, видимо, у них будет всё как у людей, и можно фолловить знакомых по номеру телефона.
Я глянул свой список контактов, и там почему-то среди доступных контактов оказался только один военный госпиталь.

Обновление в целом не понравилось. Как-то всё бестолково, такое ощущение, будто содержимого в приложении стало ещё меньше.

>> №5090182   #266
Screen_20200821_092508.png - (19 KB, 360x360)  
19 KB

Кот больше?

>> №5092279   #267
1450046503725.jpg - (1142 KB, 1000x1412)  
1142 KB

>>5090182
Нашёл сон длинной в 2 часа и 3 минуты, с 23:47 до 01:50. Но это было в прошлом году.

Августское соревнование почти закончилось, вошёл в 15% лучших. Мог и в десятку войти, но в последние дни стало совсем лень.
Столкнулся с неожиданной дрянью — чем больше хочу, тем быстрее дохожу, и тем меньше шагов.

>> №5092304   #268
Screenshot_20200831-144953_Samsung Healt(...).jpg - (363 KB, 1080x2280)  
363 KB

>>5092279
Мне в этом месяце было не угнаться

>> №5094176   #269
Screenshot_20200907-203234_Samsung Healt(...).jpg - (106 KB, 533x555)  
106 KB

Кого-то занесло на повороте.

>> №5094179   #270

>>5094176
В лес к неспелым помидорам.

>> №5094188   #271

>>5094179
У меня этих помидоров дома… и тут они.

>> №5094191   #272
1171.jpg - (19 KB, 400x228)  
19 KB

>>5094188
Вы знаете, что делать!
Томатный сок, разумеется.

>> №5095730   #273
Screenshot_20200914-103352.png - (231 KB, 720x1280)  
231 KB

Наконец-то выспался!

>> №5095731   #274

>>5095730

>Почти 12 часов на сон.

Сплюшка!

>> №5098666   #275

Постигаю «Искусство войны» через соревнование по шагам.
Постоянные попытки методом тыка найти соперников для соревнования в один момент увенчались успехом, и один бедняга таки принял вызов. Судя по имени, он был каким-то прибалтом, поэтому соревнование имело небольшой великодержавно-шовинистический оттенок. Много шагов он не делал, и это заставило меня усиленно размышлять о его стратегии. Была ли эта его норма шагов, или он как-то копил силы? Следил ли он за прогрессом и строил ли на своих наблюдениях какие-то планы? В один момент количество вопросов и ответов приобрело такую массу, что я понял, что весь наш поединок происходит в моем рассудке. И всё, что мне в таком случае оставалось — просто победить.

Открыл для себя тренировочные программы для бега, окромя бега на заданные дистанции. Телефон проанализировал мою активность и предложил какую-то персональную, на максимальной сложности, и я, не долго думая, согласился. Величайшая ошибка, так сильно я не задалбливался.

>> №5100665   #276
1565483582229.png - (721 KB, 637x900)  
721 KB

Столкнулся с элементами т.н. «электронного ГУЛага». Бегу, в ушах гремит агрессивная музыка, в голове вспыхивают видения великих времён, ноги сами несут вперёд на всех парах. Но музыку постоянно прерывает синтезированный голос телефона, и приказывает мне бежать медленнее. Приходилось подчиняться.

Постепенно осваиваю все эти программы тренировок. Телефон почему-то стал глаголить сообщения по-русски, чем я доволен, ибо английский был с каким-то ужасным акцентом. Впрочем, до Алисы ему ещё далеко.

Выиграл во втором персональном соревновании. Парад угнетения какой-то — в прошлый раз угнетали нацменьшинства, сейчас угнетаем женщин. По новой вызов им кидать как-то совестно, т.к. всё же наши уровни всё же несколько различаются. Но где искать достойных соперников не ясно, а попытка найти его, вызывая на бой случайных людей, успехом не увенчалась.

Пришли результаты за сентябрьское соревнование. В лучших 15%, но тамщета прицел был на 10% и выше. Просто в последние два дня совсем лениво стало. Рад, что из четырёх сырн до моря в этот раз дошли трое.

>> №5100744   #277

Решил я тут йогой заняться. Вообще физическая форма у меня неплохая, спорт регулярно, но с гибкостью беда, тело совсем деревянное. Стало нынче гибкости остро не хватать. Скачал видео для начианющих (хатха-йога), комплекс упражнений на час. Хватило меня на 20 минут, больше не смог: мышцы у поясницы сводит от напряжения, суставы болят. Что делать? Остановиться и выполнять по 20 минут каждый день, пока не будет прогресс? Или лучше все-таки сделать весь комплекс в течение дня с перерывами? Поведайте свои истории, йоги и йогини.

>> №5100774   #278

>>5100744
Мои поползновения в сторону Востока ограничились стоянием в стиле Золотого Петуха (на одной ноге с закрытыми глазами), возможность объективного контроля для которого дают умные мои весы. Довольно весело — сначала хватало на 15-20 секунд, недавно достиг рекорда в 600+ секунд.
С одной стороны, неплохо растренирововал равновесие — подчас самого веселит сутация, когда тебя словно ветром начинает шатать во все стороны, но ты продолжаешь удерживаться на этой одной ноге. С другой — довольно таки сильно перенапрягается какая-то мышца в икре. Довольно больно.

>> №5101811   #279

>>5100744
Сегодня смог сделать весь комплекс (там в конце 8 минут просто расслабление лежа на полу). Некоторые асаны заставляют меня плакать, не могу выполнить их даже на 20%, в основном те, где надо гнуться ногами. Другие получаются неплохо, особенно всякие стойки на плечах и руках. Все по-прежнему довольно болезненно, зато после йоги очень приятные ощущения бодрости, подвижности и легкости в теле. В общем, рикамендую.

>> №5101814   #280

>>5101811
А уже можешь сделать стоячий шпагат?

>> №5101825   #281

>>5101814
Какой там шпагат. Я наверно из тех людей, которые максимально возможно далеки от шпагата. Тазобедренные суставы вообще не крутятся как надо. Все усугубляется еще тем, что мышцы постоянно в тонусе из-за бега и плохо тянутся. С плечевыми суставами таких проблем нет, они довольно подвижны и выполняют все вращения и скручивания довольно успешно.

>> №5105110   #282
1572724977192.png - (427 KB, 613x900)  
427 KB

А мы меж тем продолжаем.

Хелт начинает меня разочаровывать — чем выше скорости, тем больше ошибок. Особенно это удручает, когда ты держишь высокий темп, а телефон тебе в ухо за несколько секунд может подать едва ли не противоположные команды — от «Медленее» к «Держите темп», и до «Ускорьтесь». На карту вообще страшно смотреть — я на ней то бегу по дорогам, то сквозь дома, то ещё где-то. На этом фоне воспринимать полученный личный рекорд скорости в 20 км/ч как что-то объективное и заслуженное становится сложно.
Но, с другой стороны, бегать просто на дальность несколько скучнее, чем регулируя свой темп.

>> №5107804   #283
1502758663528.jpg - (54 KB, 461x600)  
54 KB

Забавное наблюдение:

  1. Вес до бега — 70,05 кг
  2. Бег на 15 км
  3. Вес после бега — 68,95 кг
>> №5107871   #284

А я вообще бегать не люблю, но приходится, потому что у велосипеда трансмиссия сломалась

>> №5108712   #285

>>5107871
Не понимаю, как сейчас можно кататься на велосипеде. Даже мне, пешеходу, от машин места мало, а велосипедистам должно быть и более того.

>> №5111014   #286
1485702205398.jpg - (269 KB, 1080x2340)  
269 KB

В самсунгхелте достиг 20-ого уровня. Следующей весной думаю получу и 21-ый, и сменю крылья с этих жучиных оранжевых на птичьи зелёные.

Закончил октябрь неплохо, в 9% лучших. Интересное наблюдение — если в 30% пробраться относительно легко, то за чертой 10% какие-то гонки смерти, где стоит лишь оступиться, и тебя вытолкают к чертям собачьим. В целом воспринимается это спокойно, если помнить, что это, считай, лучшие пешеходы планеты, но всё же некоторые подозрительные личности, ходящие по 100k шагов в день, кажутся какими-то жуликами.

Подумалось, что если бы я не забросил Покемон Го, то я уже не то Кирлин в Гардевуар смог бы отэволюционировать, а даже того карпа в дракона превратить.

>> №5111345   #287

>>5107804
Максимальная энергопотеря при данном раскладе составляет 1440ккал, что в зависимости от структуры потерь БЖУ составляет 351-254,6 грамм неводного веса, из которого не более 79 грамм приходится на жир (Бег малой интенсивности при кетозе. Не рекомендую - чувствуешь себя как кандидат на переселение под землю.)

>> №5111366   #288

>>5111014

>ходящие по 100k шагов в день

Такие результаты набирают на тренажёрах всяких "типа спецслужб" вроде бегущей лестницы. Они позволяют выдавливать из себя порядка 3.3 шагов в секунду, т.к. по сути движение тела минимально.
А ты просто ходишь/бегаешь, таскаешь весь вес. Чисто физически больше 58к не выпрыгнешь.

>> №5111397   #289

>>5100744
В плане развития гибкости позвоночника годная штука? А то ни в жиме нормальный мост не могу сделать, ни на становой толком спину прогнуть; глядишь, так и останусь на детских весах с хреновой техникой.

>> №5111627   #290

>>5111397
Да, зашибись, спину нормально поставит, и гибкость быстро (месяца за 3 постоянных тренировок) улучшит. Но не забывай разогреваться перед началом упражнений! А то одна ычанька решила: "и так сойдёт!", начала без прогрева и потянула мышцу спины на холодную.
И помни, что улучшение физформы при занятиях йогой - лишь побочный эффект. Основной, по замыслу древних основателей - это сдвиг сознания. Гайдзинам об этом сказать забыли, чтобы не отпугнуть раньше времени, и чтобы под запреты не попасть. Если постепенно будет плющить, как от веществ, но без веществ - значит, стоит пересмотреть комплекс упражнений.

>> №5111631   #291
1403031146630.jpg - (2002 KB, 3000x2000)  
2002 KB

>>5111627
О, ну ОК, надо будет как-нибудь попробовать. Пока в кочалке никто не видит, лол.

>Но не забывай разогреваться перед началом упражнений!

Ну понятно, я на жим тоже не сразу с рабочих весов захожу.

>Основной, по замыслу древних основателей - это сдвиг сознания.

«Мине это чьуждо, я челаэк западной културы». No offence.

>> №5111669   #292

>>5111397
С позвоночником у меня прогресс неплохой. В начале вообще не мог на мостик на полу встать, сейчас могу его держать секунд 30. В целом спина стала чувствовать себя лучше, мышцы раскрепостились.
Вот с гибкостью ног пока прогресса почти никакого.

>> №5116148   #293
1546114042201.jpg - (123 KB, 1000x1000)  
123 KB

Моё лицо, когда я внезапно осознал, что можно было не искать мифические гантели потяжелее за подешевле, а просто купить гриф и к нему раз в месяц покупать по блину, собирая под себя гибкую сборку.
Гантели, к слову, даже старые советские стоят по-скотски дорого.

>> №5116151   #294

>>5111345

> Не рекомендую - чувствуешь себя как кандидат на переселение под землю

Есть такое. В тот день чувствовал себя как загнанная лошадь.

>> №5119800   #295
1468231117020.jpg - (70 KB, 639x385)  
70 KB

Ну и сразу же

>>5116148
Моё лицо, когда удалось закупиться пятнадцатикилограмовыми блинами со скидкой 50%.

Конец месячных соревнований безбожно провален. Я отдыхаю, и поэтому тысяча шагов сейчас мой максимум. Даже в 30% лучших уже не попасть.

>> №5119811   #296
29fc30c1ff4850bf78063ed772f7bb6a.png - (394 KB, 1000x961)  
394 KB

А Сатори повредила лапку и уже два месяца ходит очень медленно и мало.

>> №5119818   #297

>>5119811
В какой её части?

>> №5119819   #298

>>5119818
Основная травма пришлась на сустав большого пальца.

>> №5119821   #299

>>5119819
Моё сочувствие, это больно.
Что-то на ногу упало?

>> №5119825   #300

>>5119821
Да нет, на тренировке случайно.
Теперь даже «в море» не выхожу по шагам, пичаль-пичаль.

>> №5119934   #301
1469330314302.jpg - (73 KB, 640x480)  
73 KB

>>5119825
Так вот чего тебя не было в начале соревнования.
Ну, поправляйся скорее!

>> №5120004   #302

>>5116148

>а просто купить гриф и к нему раз в месяц покупать по блину, собирая под себя гибкую сборку.

Ежидли не просто под бицульку-трицульку покупать, то как бы надо ещё и нормальную лавку с силовой рамой покупать, что выйдет дороже и местозатратнее всяких гантелей. Так что такое себе в плане экономии.

>> №5120007   #303

>>5119819
Сочувствую. Помнится, когда мне на большой палец с метровой высоты упал грёбаный блин-пятёрочка, то на месяц о тренировках ног пришлось забыть.

>> №5120008   #304

>>5119934
Спасибо, на баках все заживает как на собаках!

>>5120007
Я уже думаю, а может лучше было бы чтобы перелом
Оно бы срослось и все. А тут непонятно, что делать.

>> №5120026   #305
1456866571182.jpg - (105 KB, 640x480)  
105 KB

>>5120004
У меня есть шуруповёрт, немного древесных отходов и желание съэкономить. Придумаю что-нибудь.

>> №5120031   #306

>>5120026
Если хочется запилить что-то посложнее палки для турника или шведской стенки, то на мой взгляд лучше купить. Удобство решает.

>> №5120055   #307

>>5120026
Это может быть весьма опасным для пользователя, если из "древесных отходов" делать. Рикаминдую профильную трубу, болты с гайками (и гроверными шайбами, что уж тут) и ММА сварочник-инвертор. Подумой!

>> №5120471   #308

>>5120055
Увы, я не живу в частном домовладении, да и гаража у меня нет, как и сварочного аппарата.
А так-то да, идея выглядит весьма заманчивой. Сварить что-нибудь складное было бы весьма круто.

>> №5120472   #309

>>5120031
Дороговато будет.

>> №5121878   #310
1472025185913.jpg - (25 KB, 618x618)  
25 KB
>> №5125659   #311
1548838546534.jpg - (1013 KB, 2314x4093)  
1013 KB

Отпуск закончился, и теперь пора переходить в рабочий режим. В честь этого уронил блин в 15 килограмм на ногу. Очень больно.
А меж тем, нужно уже скомпенсировать полмесяца безделья, и наконец-то выйти к океану. В обычные месяцы я уже давно за 30% лучших боролся в это время.

>> №5125873   #312

>>5121878

Респект таким девчонкам?

>> №5125911   #313

>>5120007
Травмы ступни нить? У меня оба больших ногтя отбиты были: на правый упало пустое ведро и он синел-отпал-отростал пару недель; левый расколол кувалдой почти идеально вдоль, часть отвалилась, но оставшуюся повреждённую получилось относительно без проблем состричь, когда ноготь отрос.

>> №5132132   #314
1494626627788.png - (611 KB, 637x900)  
611 KB

Провёл первый забег в этом году. Решил утрясти весь жирок, накопленный за ночь, и неспешным темпом покрыл пять километров. Как знак победы тела и духа над грехом чревоугодия и лености.

Открытие прошлого года: если перед сном взбить подушку, встряхнуть и хорошенько подоткнуть под матрас простыню, то время засыпания будет гораздо короче, а сон глубже.

Блин, упавший на ногу, таки ничего не сломал, но гематома под ногтём таки образовалась.

>> №5132489   #315
1552689875711.png - (248 KB, 482x530)  
248 KB

Как вы столько ходите зимой? Я только выхожу на улицу, и уже лицо болит от мороза.

>> №5132491   #316

>>5132489
Живи на юге где зимой +3 и никаких морозов.

>> №5132510   #317

За последние 7 дней 5 покатушек на лыжах, в сумме почти 100 км. Жизнь налаживается.
>>5132132
А у меня ортопедическая подушка.

>> №5132518   #318

>>5132491
А жару я переношу ещё хуже, чем морозы.

>> №5132575   #319

>>5132132
Подушка просто желательно пожёстче.
А что касается глубокого сна, то тут плотные шторы хороши. В полной темноте и тишине спишь лучше. Ещё могу посоветовать ноги кутать во флисовый плед (Носки слишком передавливают сосуды) и укладываться голышом (Только за гигиеной в точке схождения ног следить надо получше, в идеале - подмываться).
Зимой перед сном полезно выстуживать помещение, в котором будешь спать. Но спать с открытым окном наоборот, не рекомендую - можешь ночью раскрыться и простыть на раз-два.

>> №5133677   #320
out.png - (159 KB, 2880x1280)  
159 KB

Медленно, но верно пытаюсь починить режим в очередной раз.

>> №5133765   #321

>>5133677
Че за приложение?Где скачать?

>> №5133768   #322

>>5133765
Видимо одна из функций стандартного софта фитнес-браслетов.

>> №5133835   #323

>>5132575
Какие ножки у тебя нежные, если им от носочков такое.

>> №5133922   #324
product-58de95a9cffc0-61VUuTyHzzL._SL100(...).jpg - (28 KB, 1000x805)  
28 KB

>>5133765
Внезапно так и называется "Sleeptracker" (ненавижу такие названия), скачать можно в стандартных магазинах айоси и андройда, но оно работает только с пикрелейтедом. Датчик крепится к кровати под матрасом и подключается к мозгам которые питаются от розетки и транслируют показания по вайфай. Из хорошего: почти нет ложных срабатываний (если не заниматься на кровати ничем кроме сна) и не нужно ничего носить или заряжать, из плохого: неудобно таскать с собой, файвай должен работать всю ночь, нет веб версии, а приложение немного глючновато. Датчиков два, так что в теории две Сырны могут использовать одновременно если их кровати достаточно близко.

>> №5133942   #325

>>5133922
А если одна Сырна дрыхнет, а вторая всю ночь читает, то как оно посчитает их сон?

>> №5133958   #326
13 - The Nightbusters Corporation_[00:00(...).jpg - (141 KB, 1280x720)  
141 KB

>>5133942
Отличить сон от спокойного чтения оно не может, но если читать меньше двух часов подряд, то это не должно засчитаться как сон. Сенсоры независимы и для обоих пользователей будет отдельная статистика (в данном примере у второй Сырны будут ложные данные) если вопрос об этом. За два года эта штука приучила что дома на кровати нужно спать. Не думаю что оно сильно точнее определяет фазы чем браслеты или просто приложения, но показалось удобнее и даже средняя продолжительность уже лучше чем ничего.

>> №5133960   #327

>>5133958
Ну мне кажется, что браслет в этом случае проще и точнее.

>> №5133961   #328

>>5133960
…как минимум потому, что браслеты без проблем отличают чтение от сна.

>> №5133989   #329
[Anime-Koi] Sabagebu! - 08 [h264-720p][4(...).jpg - (157 KB, 1280x720)  
157 KB

>>5133961
Может ты и прав, но мой браслет частенько не может отличить просмотр мультиков по ночам от сна. Или я не могу отличить сон от просмотра мультиков по ночам, поэтому приходится делать скриншоты чтобы было спокойнее за свое восприятие реальности.

>> №5133991   #330

>>5133989
Бака-браслет. Может, ты его недостаточно плотно носишь?

У меня он фейлит только в поезде. Ну там понятно.

>> №5139869   #331
1471756697443.jpg - (110 KB, 1080x715)  
110 KB

Долгожданный lvl up

Гони, возница, звёздам не спится который век
Твой пассажир — он зеленокрылый, почти человек

>>5132489
Спроси меня, и я скажу, что холодный воздух — меньшая из проблем. А вот чёртов гололёд это реальное препятствие.

>>5132575

> В полной темноте и тишине спишь лучше

Но лишаешься удовольствия пробуждения от медленно нарастающего потока солнечного света, как по мне.

> укладываться голышом

Уф-ф-ф. Я раньше так делал, пока буквально на ровном месте не появилась дурацкая проблема — сначала ты не можешь нормально заснуть из-за увеличившейся чувствительности органов таза, а потом ты просыпаешься в час-два ночи из-за крайне болезненного гипертонуса этого самого органа. Суккубы насилуют, не иначе. Поэтому с тех пор сплю в трусах.

>>5133989
У меня такое было с ксяомиевским, который с удовольствием любое отсутствие активности записывал как сон. Текущий вроде такого безобразия не допускает.

>> №5150071   #332
1478286905602.jpg - (281 KB, 1280x1817)  
281 KB

Стратегический бамп. Пережидаем февраль.

>> №5150758   #333

Сырна! Купил фитнес-часы гармин. Может знаешь как не пользоваться фирменной софтиной гармин и сохранить хоть какой-то функционал синхронизаций? Как например у китайщины существует Gadgetbridge, позволяющий не пользовать софтины от китайца. Есть ли такая штука для гарминов? Капча дурацкая, кто ее придумал?

>> №5150900   #334
Screenshot_20210302-131933_Samsung Healt(...).jpg - (651 KB, 1080x2280)  
651 KB

Сырны, Сатори опять с вами. Лапка не прошла, но попробую посоревноваться!

>> №5150901   #335

>>5150900
Коконатсу милку!

>> №5150973   #336
1614708497006.png - (188 KB, 1080x2400)  
188 KB

>>5150758
Дорогая Сырно! Все же решился поставить родное приложение несмотря на трекеры. Функционала мне хватает. Приятным удивлением была для меня функция отслеживания сна.

>> №5151090   #337
1608168751770.png - (89 KB, 360x480)  
89 KB

>>5150758

> Купил фитнес-часы гармин

Уф-ф-ф, посмотрел их модельный ряд, всё дорого-бохато.

> Может знаешь как не пользоваться фирменной софтиной гармин и сохранить хоть какой-то функционал синхронизаций

Надо почитать интернет, какие-то приложения для синхронизации есть. С сяоми я пользовался одним таким, но эта дрянь была платная и крайне костыльная — сначала синхронизировалось китайщина с гугл.хёлтом, потом хёлт синхронизировался с самсунг.хёлтом. Да и синхронизировались только шаги, сон и пульс не доходили.

Вся эта несовместимость, конечно, огорчает. Я украдкой поглядываю на яблочные часы, которые чуть ли не экг снмают, но без самого айфона они бесполезны.

>>5150900
Как раз к весне, и это замечательно!

>>5150973

> сон 6 часов

Уффф!

> ИМТ 24,8

Уффффф!

>> №5151091   #338

>>5150758
https://support.garmin.ru/support/solutions/articles/26000023795-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B8%D0%B7-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2-fitbit-polar-%D0%B2-garmin-

>> №5151286   #339

>>5151090
Дорогая Сырно. Я искал такое приложение, но так и не нашел. А gadgetbridge не имеет поддержку гарминов вообще. Остается лишь пользоваться родным приложением.
И почему ты так уффкаешь про имт и сон?
>>5151091
Сырно, наверно ты меня совсем непоняла - я ведь имел ввиду синхронизацию часов с телефоном в обход проприеритарного приложения.

>> №5151353   #340
Screenshot_20210305-133002_Samsung Healt(...).jpg - (658 KB, 1080x2280)  
658 KB

Я догоняю!

>> №5151676   #341

Дорогие сырны, гармин-анон репортинг ин. Я нашел способ посоревноваться с вами в S health, но он громоздок и неудобен. Поэтому я просто репортить в тред сумму шагов скрином с гармин коннект. Иногда еще буду репортить результаты силовых тренировок - с шагами у меня не густо.

>> №5151677   #342
1615053395012.png - (127 KB, 1080x2400)  
127 KB

>>5151676
Репорт 1

>> №5151679   #343
1615053762799.png - (149 KB, 1080x2400)  
149 KB

>>5151676
Репорт по шагам.

>> №5152146   #344
Screenshot_20210308-141337_Samsung Healt(...).jpg - (658 KB, 1080x2280)  
658 KB

Хе-хе

>> №5152151   #345

>>5152146
Хрена вы быстрые! Я еле 60к находил.

>> №5152190   #346
SHealth_17_43_48_578.jpg - (161 KB, 600x669)  
161 KB

>>5152151
Добавляйся же.

>> №5152223   #347

>>5152190
У меня нет самсунг хелта, и возможности синхронизации >>5151676

>> №5152314   #348
1569072908154.png - (1338 KB, 1000x1425)  
1338 KB

>>5151286

> И почему ты так уффкаешь про имт и сон?

У меня уже сорт оф ПТСР. Когда вижу, что кто-то не спит нормально в моём понимании, так аж трисёт.

> я ведь имел ввиду синхронизацию часов с телефоном в обход проприеритарного приложения

Только через костыли.

>>5152146
С одной стороны, есть дикий фан обогнать. С другой — по такой погоде меня хватает только побегать немного, куда-то далеко ходить вообще не хочется.

>> №5152321   #349

>>5152314
Ну, тут нищо не поделать со сном-то. Как приду с качалки так сразу спать. А сплю обычно 8 часов.

>> №5152329   #350

>>5152223
Ууу~

>> №5152330   #351
Screenshot_20210309-114715_Samsung Healt(...).jpg - (664 KB, 1080x2280)  
664 KB

>>5152314
У нас вчера погода была просто идеальная для прогулок, так что я еще вперед на чуть чуть

>> №5152342   #352

>>5152329
Не укай. А то укушу за булочьку.
>>5152330
А вот у меня постоянно работа. И на жеппке сижу. Ходить совсем не приходится.
гармин-анон

>> №5152775   #353
1615445187856.png - (165 KB, 1080x2400)  
165 KB

>>5152342
Репорт ксатае.

>> №5153169   #354

>>5152775
У меня тоже работа не связана с прогулками. Но сейчас сорт оф отпуск, поэтому могу посоревноваться с той сырной (в другом случае у меня никаких шансов). Кстати, сейчас мы с ней идет почти ровно.

А у тебя для середины месяца в целом неплохой результат.

>> №5153170   #355
Screenshot_20210313-145940_Samsung Healt(...).jpg - (659 KB, 1080x2280)  
659 KB

>>5153169
Картинка отклеилась

>> №5153186   #356

>>5153169
Ты александр или соторя?

>> №5153188   #357
29fc30c1ff4850bf78063ed772f7bb6a.png - (394 KB, 1000x961)  
394 KB

>>5153186

>> №5153191   #358

>>5153188
Понятно, Соторя. Приятно познокомиться, Соторя. Я гармин-анон. И я бака.

>> №5153745   #359
Screenshot_20210316-072713_Samsung Healt(...).jpg - (465 KB, 1080x2280)  
465 KB

Все еще ровно идём!

>> №5153746   #360

>>5153745
Локтями пихайтесь, срезайте на поворотах!
https://youtu.be/XwEetFu0buQ

>> №5153890   #361

>>5153746
Сатори пихает локтем соперника!

>> №5153897   #362

Пих-пих

>> №5153923   #363

>>5153897
пих-пих-пих

>> №5153924   #364
unnamed (25).jpg - (80 KB, 512x512)  
80 KB

>>5153923

>> №5153946   #365
1615975837629.jpg - (7 KB, 236x204)  
7 KB

>>5153924

>> №5153947   #366
6rn8kw6dr0x51.jpg - (42 KB, 540x420)  
42 KB

>>5153946

>> №5153952   #367

Извращенцы заполонили тред.

>> №5153976   #368
1615983328153.jpg - (98 KB, 1396x1172)  
98 KB

>>5153947
°^°
>>5153952
Весна, коты оттаяли.

>> №5154403   #369

Поразбежались и пихаюца, а в тред не пишут. Баки

>> №5154404   #370

>>5153976
УвУ

>> №5154405   #371

>>5154404
Awo!
https://youtu.be/eGslweDOihs

>> №5154517   #372

Одна сырночка проснулась и почувствовала, что у неё нет руки. И ведь будто не хотело проходить, а потом без браслетика и сразу прошло. Возможно неудобная поза во время сна.

>> №5154521   #373

>>5154517
Ну ты и баааака! бывало тоже пару раз что рука во время сна намертво затекала, но потом обычно быстро проходило.

>> №5154597   #374

>>5154521
Когда часы наручные носил, было подобное несколько раз за год. Осторожней с этим.

>> №5154851   #375

>>5154517
А у меня тоже так было. Один раз просыпаюсь и чувствую, как кто-то мою голову трогает. При этом в комнате никого не было. Я перепугался жутко, а оказалось, что моя рука.

>> №5154853   #376

>>5154851
Хорошо еще что голову... Баки вы, нельзя так с кровоснабжением шутить. Даже жгут не более чем на час накладывают.

>> №5154980   #377
Screenshot_20210323-121326_Samsung Healt(...).jpg - (356 KB, 1080x2280)  
356 KB

>>5154853
Организм мудрый и постоянно пингует ручки во время сна. И если что не так, то будит.

Теряю позиции.

>> №5154985   #378

>>5154980
Какой крупный масштаб.

>> №5155630   #379
1506497018967.jpg - (97 KB, 811x1097)  
97 KB

Отвратительно. Судя по всему, после неаккуратных пробежек на морозе, я малость переохладился и заработал цистит. Или простатит. Да ещё и умные весы показали, что доля висцерального жира приблизилась в верхней границы допустимого. Беру свои >>5045383 слова обратно, это всё какое-то нежданное дерьмо, которое может появиться у каждого.
Сплошные биопроблемы.

>>5154517
Было нечто схожее. Когда режим сна нарушал, или когда не подготавливал кровать ко сну должным образом, тоже было такое, что сон в руку вообще не шёл, и мешало заснуть абсолютно всё, в том числе и браслет, который будто бы увеличивался в размерах, твердел и пережимал руку.

>> №5156714   #380
1617251968065.png - (151 KB, 1080x2400)  
151 KB

Завершил месяц, но так и не добил до 400000 шагов. Жалко, но надо к чему-то стремицца жэ.

>> №5156715   #381

>>5155630
Красивая попа. Если бы еще 2Д, цены бы ей не было!

>> №5156741   #382
1547126276525.jpg - (325 KB, 1080x2340)  
325 KB

>>5156714
На двадцать тысяч шагов было меньше.
Но вроде как потеплело и просушилось, в апреле можно будет и больше ходить.

>> №5156744   #383
Screenshot_20210401-110700_Samsung Healt(...).jpg - (334 KB, 1080x2280)  
334 KB

Поражение, увы.

>> №5156747   #384

>>5156744
Летом наверстаешь.

>> №5156751   #385

>>5156747
Летом только велосипед, но он шаги не считает~

>> №5156904   #386
Opera Снимок_2021-04-01_181102_www.strav(...).png - (16 KB, 411x171)  
16 KB

>>5156751
Можно мереться километражем.

>> №5157240   #387

>>5156744
>>5156741
Проигравших полагается затискать. затискал

>> №5157258   #388

>>5157240
Быстро растискал!

>> №5157297   #389

>>5157258
Нет. тискаю

>> №5157301   #390

>>5157297

>Нет.

Сатори ответ.

>> №5157322   #391

>>5157301
А я и не саторя! Победил-то я, со щетом 380 000
гармин-анон

>> №5157630   #392
1608593905566.jpg - (72 KB, 811x608)  
72 KB

Отвратительно. Ушёл в вынужденный отпуск, проходить повышение квалификации. Обучение в дистанционном формате, и теперь я сижу дома. Внезапной такой отрыв от необходимости выходить на улицу привёл к тому, что за первую неделю я прошёл всего 6000 шагов. Это настолько плохо, что даже Lemuel меня обогнал. Первую звезду я уже потерял, а через 36 часов потеряю и вторую, если не пройду 30к шагов.

>> №5157631   #393

>>5157630
Добро пожаловать в наш клуб.

Мимо домоседка Сатори

>> №5157749   #394

>>5157631
По закону сохранения энергии у домоседки Сатори должна быть непоседа Койши.

>> №5157873   #395

>>5157749
Где записаться?

>> №5158129   #396
1552327699780.jpg - (745 KB, 1080x2340)  
745 KB

Не знаю, что это, но я записался. Там вроде даже какие-то призы обещают, но для этого надо быть индусом.

---

Тут должна быть картинка «Сколько Сырно может прожить без длительных прогулок: 1 день — ухудшается настроение, 3 день — возникает расстройство сна, 5 день — возникают суицидальные мысли, 7 день — появляется боль в сердце». На фоне того, что мне совсем уж стало невмоготу, начал гулять. Стало гораздо легче.

>> №5158142   #397

>>5157749
Сестра в другом городе. Когда к ней приезжаю, наматываем по 20 тыс. шагов!

>>5158129
Я тоже там, но это какое-то непонятное соревнование.

>> №5158819   #398

Ычане, недавно сменил телефон с сансунга на соню и обнаружил, что теперь Sansung Health стала хорошо кушающей. Кто-нибудь имел такой опыт?

>> №5159044   #399
vlc_2017-09-29_23-09-14.png - (1416 KB, 1294x708)  
1416 KB

Няши, а как вы боретесь со световым загрязнением в спальне?
Вот уже и летний сезон на носу, скоро в половину шестого будет практически день.
Я что-то склоняюсь к варианту маски для сна. Но смогу ли в ней спать — бо-о-ольшой вопрос. Опыта нет совсем.

>> №5159046   #400

>>5159044
Блэкаут-шторы у меня. В целом, работают. Маска, конечно, лучше будет.

>> №5159049   #401
IMG_20210413_093314.jpg - (208 KB, 1261x943)  
208 KB

>>5159044
Вот так борюсь, судя по показаниям приборов качество сна резко улучшилось.

>> №5159331   #402
1546063760255.jpg - (1049 KB, 1430x2000)  
1049 KB

Сатори, если ты такая быстрая и везде меня уже обогнала, кидай челендж, соревноваться будем.

>>5159044

> Няши, а как вы боретесь со световым загрязнением в спальне?

Лёг головой к окну. Весь лишний свет это убрало. Ну а если речь про утренний свет, то с ним никак не борюсь — любо дорого спокойно так просыпаться в 7 утра без помощи будильника.
Ну а на случай, если мне надо вздремнуть днём, купил простенькую маску для сна, как у сырен сверху. Никаких подводных камней не обнаружил — с лица не спадает, глаза закрывает, темноту создаёт, ничего не передавливает. Любопытный момент — иногда просыпаешься днём, и из-за маски ничего не можешь понять. Кто я? Где я? Я существую? Почему вокруг меня тьма?

В шамшунг.хёлте появилась вкладка с измерением стресса. Но браслет стрес измерять не умеет. Ещё там есть тренажёр для правильного дыхания для снятия стресса. Я-то думал, что он как на айфонах — подключится к браслету, снимет показания, и на основании их уже будет увеличивать/уменьшать кружок, символизирующий вдох-выдох. Но нет, это простая зацикленная анимация.

>> №5159518   #403

>>5159331
Ну коли не боишься, кидай соревнование!

>> №5159524   #404
1541716111265.jpg - (229 KB, 840x1280)  
229 KB

>>5159518
Отправил, принимай.

>> №5159525   #405
Screenshot_20210415-132015_Samsung Healt(...).jpg - (260 KB, 1080x2280)  
260 KB

Есть!

>> №5159526   #406
1486874571395.jpg - (236 KB, 1280x720)  
236 KB

>>5159525
Наша битва будет легендарной.

>> №5159529   #407

>>5159526
Ну, сегодня я весь день скорее всего никуда выходить не буду, завтра возможно тоже… так что пока есть все шансы проиграть.

Но я могу по дому намотать тысяч пять в день!

>> №5159531   #408
1593736034701.jpg - (157 KB, 1280x720)  
157 KB

>>5159529
Так, так, это уже неинтересно. Я приготовился уже к нешуточной борьбе, нельзя же вот так сразу вот весь настрой сбивать.

>> №5159532   #409

>>5159531
Ну в субботу отыграюсь. Наверное.

>> №5159533   #410
1540991483014.jpg - (199 KB, 960x720)  
199 KB

>>5159532
По моим подсчётам, всё бы закончилось уже завтра .

>> №5159542   #411

>>5159533
50к за два дня?!
У меня коленки столько не выдержат.

>> №5159628   #412

>>5159542

> 50к за два дня?!

Вполне себе достижимая цель. Летом, думаю, попытаюсь побить свой рекорд и одолеть эти 50к за один день.
Энивей, отсутствие сопротивления делает мою волю мягче. Не буду форсировать.

>> №5159808   #413
Screenshot_20210416-121658_Samsung Healt(...).jpg - (269 KB, 1080x2280)  
269 KB

Ууууууу

>> №5159809   #414

>>5159808

>Ууууууу

Ленивая Сатори происходит с тобою.

>> №5159810   #415

>>5159809
Я работаю из дома, я совсем одной~

Тут в 40 минутах хотьбы по горам есть ТЦ со старбаксом и можно было бы туда пешком и сократить разрыв. Но завтра насыщенный день и не хочется уставать...

>> №5160338   #416
Screenshot_20210418-141337_Chrome.jpg - (294 KB, 1080x2280)  
294 KB

Нууууууу

>> №5160373   #417
1533429023845.jpg - (231 KB, 1280x720)  
231 KB

>>5160338
Главный урок, который раз за разом мне преподают все эти соревнования — о фатальности простоев и замедления. Как бы ты не ходил активно, стоит тебе пару дней провалять дурака, и всё — соревнования проигрываются, ведущие места теряются, звёзды протухают, ноги усыхают, жена тебя бросает и уходит с детьми — и всё это из-за небольшой заминки или остановки. Никогда нельзя останавливаться.

>> №5160770   #418
Screen_20210420_161936.png - (40 KB, 360x360)  
40 KB

>>5160373
Ну я на юг к друзьям и предполагалось что мы будем гулять и вообще наслаждаться жизнью.
а в итоге это был безудержный кутеж и веселье, и непьющей интровертной Сатори пришлось стать слегка более пьющей и экстравертной
Так что, прогулок особо не получилось.
Но зато я знаю поле, где меня никот не победит. Пикрелейтед.

>> №5160799   #419
Screenshot_2021-04-20-21-44-37-411_com.h(...).jpg - (107 KB, 1080x2340)  
107 KB

>>5160770

>Но зато я знаю поле, где меня никот не победит. Пикрелейтед.
>> №5160809   #420

>>5160799
Нуууу!

>> №5161601   #421
photo_2021-04-25_21-35-05.jpg - (60 KB, 996x996)  
60 KB

По шагам я сливаю, буду хоть немного постить другие активности. В жуткий холод меня вытащили кататься. Хватило ненадолго.

>> №5162438   #422

Худо-бедно закончил этот месяц. В соревновании в океан вышел, но до 30%-топа таки не дотянул, что печально.

>>5160770
У меня все попытки как-то активно проводить поездки оканчиваются одинаково — я напланирую себе всякого, прилетаю на место, понимаю, что погода дрянная, а небо холодное, и снижаю свою активность до минимальной.

>>5161601
Я себя малость чувствую не ок, после того, как в марте пробежался пару раз на лёгком морозце. Эффект был весьма бодрящим, но я таки подозреваю, что я что-то себе застудил.

>> №5162579   #423
Screenshot_20210501-112632_Samsung Healt(...).jpg - (369 KB, 1080x2280)  
369 KB

>>5162438
Ну для спорта на холоде надо экипировку специальную все же. Я уже заказываю с али~

Итоги соревнования. Внезапно, Лемуэль вырвался в топ и за последнюю неделю почти обогнал всех.

>> №5162613   #424
IMG_20210501_160257_512.jpg - (38 KB, 1008x1008)  
38 KB

Алсо, ставлю антирекорды.

>> №5163586   #425
IMG_20210506_221014_600.jpg - (12 KB, 323x324)  
12 KB

Репортинг ин.

>> №5163614   #426

>>5163586
Да ну тебя. Когда празднуешь победу уже, а тут…

>> №5163622   #427

>>5163614
погладил

>> №5166889   #428
IMG_20210523_153217_181.jpg - (131 KB, 996x996)  
131 KB
>> №5166890   #429

>>5166889
Гладит Саторьку.

>> №5166931   #430
Afternoon Ride - Ride - Strava 2021-05-2(...).png - (6 KB, 358x226)  
6 KB

>>5166889
Хм, это по холмам? 22 км за два часа как-то маловато.

>> №5166960   #431

>>5166931
По пересеченке, да. Асфальтовых участков почти не было.
В ленивом режиме, из-за больной лапки. Но все равно, довольно интенсивно. Обычно 30~ по таким маршрутам. Больше уже для меня много.

>> №5166961   #432

>>5166890
Мяу.

>> №5168019   #433
The-Midnight-Gospel-Clancy-Gilroy-oama_0(...).jpeg - (144 KB, 897x1191)  
144 KB

>>5162579
Почти не считается.
Летом хочешь не хочешь, выбираешься из спячки.

>> №5168711   #434
steps_may.png - (8 KB, 326x318)  
8 KB

За май прошел 290к шагов. Маловато, даже график показывает что количество шагов падает. Возможно в обновлениях улучшили точность определения шагов. Или понизили?

>> №5168897   #435
800px-ec01.jpg - (81 KB, 800x450)  
81 KB

Как будто мы встретились втредео сне

Ужасно вам завидую

>> №5173398   #436
1490466752695.jpg - (801 KB, 850x1200)  
801 KB

Немного бега в тред
https://www.youtube.com/watch?v=axHpsVyrQRE

Давеча впервые за несколько лет сходил к большой воде купаться, и понял, что всё это время упускал что-то важное. Просто невероятные чувства, когда ты начинаешь чувствовать своё тело по-новому. Для меня было едва ли не каким-то откровением, что разница между «я тону» и «я держусь на поверхности» заключается даже не в теле, а в голове. 10/10, решил, что всё лето буду тратить на плаванье. Браслет, кстати, таки прошёл испытание водой.
Решив, что ездить туда, где я купался, слишком далеко и слишком дорого, решил найти место поближе. На картах разыскал подходящую локацию, выдвинулся на разведку. Сначала НЕМНОГО ТАК притомился, обходя искомое озеро по лесистому периметру с комарами, а потом, когда выяснилось, что в деревне, в которой я планировал сесть на электричку и поехать домой, нет ни автомата по продаже билетов, ни банкомата, ЕЩЁ ЧУТЬ-ЧУТЬ устал, возвращаясь по железной дороге к цивилизации. По итогам чуть не не побил свой личный рекорд по шагам в день.

И в начале недели внезапно порвался ремешок трекера. Новый покупать не хочу, заказал к нему новый. А пока что бегаю, примотав оставшуюся часть бинтами к запястью.

Интересное наблюдение — лучше всего всяких бегунов рисуют в хентае. С любовью прямо, штоле.

>> №5174122   #437
Screenshot_20210622-135605_Samsung Healt(...).jpg - (225 KB, 1080x2340)  
225 KB

Установил вчера личный рекорд.

>> №5174167   #438

>>5173398
У вас в электричках билеты не продают? Сейчас же у них вроде должны быть и под карту аппараты, а если садишься на станции, где в принципе нет кассы, то с тебя и штраф брать не будут, который берут обычно за посадку без билета на станциях, где кассы есть.

>> №5177867   #439
[ReinForce] Machikado Mazoku - 01 [BDRip(...).jpg - (178 KB, 1920x1080)  
178 KB

А чего никто в этом месяце в соревнование не участвуют?

>> №5179614   #440
steps.png - (11 KB, 331x325)  
11 KB

Отчет за июнь, кста.

>> №5179750   #441

Наконец-то абсолютно все дела сделаны, и я смогу писать в тред чаще.

>>5177867
Совершенно случайно и совершенно внезапно, почти в середине месяца, обнаружил, что не вступил в ежемесячное испытание в начале этого месяца. Полмесяца ходьбы насмарку, самолюбие жестоко уязвлено.

>>5174167
Продают. Но физических денег у меня не было, а принимают ли там карты — я не знаю. Чтобы не выглядеть глупо, самурай в моём лице выбрал изнурительный пеший поход под палящим солнцем.

>> №5182679   #442

Где все???

>> №5182700   #443

>>5182679
Я здесь.

>>5177867
Забыла.

>> №5182705   #444

>>5182700
Где здесь?
c:no

>> №5182710   #445
1490949177496.jpg - (106 KB, 591x1280)  
106 KB

>>5182679
Я тут. Со здоровьем небольшая беда, поэтому ограничил себя в физической нагрузке.

Все уже начали участвовать в забеге в честь Игр?

>> №5183171   #446

>>5182710
Блин, постоянно забываю про эту штуку, хотя приходится носиться по городу постоянно. Надо что ли напоминалку поставить, но лень.

>> №5183416   #447

>>5182710
Че схватил? Корону? Или ногу подвернул?
Я б поучавствовал - да нету приложения от гнусмаса. Так что в субботу просто скину статистику по шагам от гарминовского приложения. А вообще месяц выдался ходильным, думаю до 400к дотопал. Так что готовтесь продуть, котятки сырнятки.

>> №5183673   #448
Screenshot_20210731-195201_Samsung Healt(...).jpg - (205 KB, 1080x2280)  
205 KB
>> №5183675   #449

Рекомендую начать ходить тем, кто ещё не начал. Мой друг год из-за короны проводил в основном лёжа с ноутбуком. В итоге у него возникла позвоночная грыжа. Потратил много денег на лечение. Я ходить планировал начать, но было всё лень, а сегодняшний разговор меня убедил.

>> №5183762   #450

>>5183675
Удваиваю.
Начал месяц назад ходить по 16 км через день. Куда лучше себя чувствую, застойные штуки в кровообращении почти пропали, а главное, кукушенька стабильнее стала. Да, всё ещё психика заваливается от какой-нибудь фигни, но заваливаться она стала теперь на куда менее мрачный уровень. А восстанавливается легче и быстрее.
И кардионагрузку теперь переношу куда легче.

Очень рекомендую ходьбу! С бегом только осторожней, по сравнению с ним ходьба практически безвредна, брат гарантирует это!

>> №5184460   #451

Посмотрел скока прошел за июль - 137к шагов. Маловат.

>> №5186206   #452

Небольшая заметка.
Искал на телефон будильник. Требования минимальные — возможность подать единовременный сигнал установленной краткости и, заткнувшись, больше вообще не отсвечивать. Но все будильники заточены под офисный планктон и тому подобных людей, для которых будильники делают такими, шоб планктон точно свой подъём не проспал.
А поиск будильника в плеймаркете гугловском — отдельное извращение. Всё забито какими-то Простой Будильник Аларм Free Бесплатно Виджеты Неон, у которых везде приписка «Имеется реклама» и «Имеется платный контент». Поехашие погромисты настолько сошли с ума, что добавляют платный контент в будильники. Ну и некоторые комментарии позабавили, где пользователи жалуются, как они спросонья пытаются отключить будильник, а он им на 15 секунд блокирует экран и показывает рекламу.

>> №5193924   #453
1499513744104.jpg - (96 KB, 1280x720)  
96 KB

Ну, не то чтобы я подзабил на тред. Но я подзабил.

Поступил в университет, переехал в другое место, и всё полетело в тартарары. Ходить много не получается — максимум меж корпусами похожу, да домой, в сумме обычно 13к шагов в день, на большее времени нет.
С деньгами полный швах, работы больше нет, поэтому ем всякую дрянь, извращаться с куриным филе и высокобелковыми пирожками с добавлением концентрата сывороточного белка больше не могу.
Весь спортивный инвентарь остался дома, тут ничего, кроме спортивной формы и своего тела, нет.
Город тут более плотный, и расположен он в холмистой местности, поэтому мест, где можно бегать, тут пока не нашёл — повсюду машины, и из-за нагрузки на склонах пердят они сильнее.

>> №5193927   #454

>>5193924

> Поступил в универ

Мне казалось, ты старше.

>> №5193988   #455
1481881572374.png - (641 KB, 720x960)  
641 KB

>>5193927
Увы, всё так и есть. Свой возраст я, конечно, определяю как «старше самих звёзд», но не думаю, что ты ошибся.

>> №5194785   #456
1498354038881.jpg - (1257 KB, 1080x2340)  
1257 KB

Сегодня впервые побывал на паре по физкультуре, наконец-то пришлось удалось побегать. Однако же, выбор места меня огорчил — физкультурники всё равно привели нас на крохотный зелёный островок посреди асфальтового океана и нефте-механических чудовищ, а я таких мест стараюсь избегать.

Вроде бы нашёл себе место покомфортнее, но идти до него далековато.

Увидел, что в соревновании Сатори почти догнала, почувствовал лёгкий дух соперничества.

>> №5194938   #457
Screenshot_20210921-212420_Samsung Healt(...).jpg - (362 KB, 1080x2280)  
362 KB

>>5194785
И я даже обгоняю!
А физкультура в универе мой нелюбимый предмет.

>> №5195029   #458
1613073041830.jpg - (38 KB, 960x971)  
38 KB

>>5194938
Угу, стоило один день полениться, и всё, всё сразу пропало.

Я тоже довольно долго не любил физкультуру. Но теперь мне норм, особенно если меня не трогают и дают спокойно бегать.

Хочу начать выращивать мяту и алоэ и гнать из неё напитки. Но свой дом я покинул, а на съёмном жилье так широко не разгуляешься.

>> №5195736   #459
1591878159078.jpg - (677 KB, 1423x2016)  
677 KB

Я в обычный день:

> господи, как же мне лень что-то делать, ничего не хочу, бегать тут нормально нельзя, я недоедаю, мяса уже месяц не ел, сил нет, ничего не хочу, даже сырчаньку обгонять, наверное, не стоит, пойду в интернете посижу, наверное, стоит прекращать это баловство, пока не переведусь к себе домой, всё равно мои лучшие дни давно позади

Я, после того, как какой-то рандомный турк бросил вызов в самсунг хёлте:

> так, у него преимущество в 10к шагов, общая цель 50к шагов. Маршрут домой перестроен, пойду окружным путём, добавлю несколько километров, к вечеру почти сравняемся, завтра утром обязательно выход на пробежку, пешком до набережной и обратно 4к шагов, там ещё наработаю 6к, на учёбу пойду пешком, получаю где-то 5к шагов, обратно домой не тороплюсь, долго гуляю, расчётное время завершения — 19:30.
>> №5195943   #460
1522615546442.jpg - (270 KB, 1080x2340)  
270 KB

>>5195736
И вот, ожидаемая победа точно по графику.
Конечно, не самая честная победа, но какие победы у меня были честными? Да и он должен был смотреть, кому бросает вызов, на опыт хотя бы посмотреть. Хотя и так ясно, что человеку с кириллицей в имени, и с аниме-аватаркой с милитари-Аской, палец в рот лучше не класть.

>> №5196005   #461

>>5195943
Ты еще и меня на 20к шагов перегнал. Мне уже вряд ли догнать теперь.

>> №5196157   #462
Screenshot_20210930-001507_Samsung Healt(...).jpg - (373 KB, 1080x2280)  
373 KB

Ну еще чуть-чуть

>> №5196317   #463
Screenshot_20211001-000037_Samsung Healt(...).jpg - (366 KB, 1080x2280)  
366 KB

Еееее

>> №5196419   #464
1619261307248.png - (222 KB, 742x850)  
222 KB

>>5196317
>>5196157
Увы, в отсутствии внешних стимулов, у меня стал пропадать всякий стимул ходить. Я всё ещё мало ем, и сил у меня немного.

>> №5196783   #465
1479208487821.jpg - (453 KB, 1080x2340)  
453 KB

Внезапно обнаружил, что я побил свой предыдущий рекорд по шагам. 31-ого августа, когда я прилетел в новый город, я целый день был на ногах, шастая из одного конца в другой, пытаясь снять квартиру.
Что же, следующая вершина лежит на высоте 50к шагов.

>> №5196968   #466
1537566839490.jpg - (28 KB, 1080x673)  
28 KB

Мои поздравления.

>> №5196972   #467
изображение.png - (361 KB, 429x1280)  
361 KB

>>5196968
Спасибо!

>>5196783
Ух ты! У меня даже близко не было столько шагов в день ни разу.

>> №5198339   #468
1612707895172.jpg - (1362 KB, 1653x2500)  
1362 KB

Я в обычный день, когда со мной всё хорошо:

> просыпаюсь часам в восьми-девяти
> «что-то лень готовить, да и филе подешевле не нашёл, пойду-ка в магазин, куплю пельмени и шоколадные вафли»
> «что-то лень идти на пробежку, сегодня я плохо ел и вообще звёзды сошлись не так», в результате чего бегаю редко и мало

Я, после того, как погрузился в острую депрессию, и хочется выйти в окно:

> «шесть тридцать? да я и не усну, наверное, надо подняться»
> хожу в магазин только когда заканчивается какой-то ингредиент, всё остальное выпекается и варится самостоятельно — хоть как-то отвлечься от мыслей
> иду бегать потому что не хочу искать отмазок и оправданий, бегаю 200% от обычного, потому что дома всё равно делать дома нечего
>> №5203450   #469
1481972260897.png - (1254 KB, 1440x810)  
1254 KB

Всплываем. Но только ради того, чтобы чтобы запостить этих девочек, которых я сегодня нашёл.

Погода стремительно портится, и я почти не бегаю. Если в моём городе ещё как-то чистили улицы, и я мог по ним бегать и зимой, то тут моя беговая трасса покрылась от перепадов температуры коркой льда. Очень прискрорбно.

Попытался усложнить отжимания следующим образом — отжимаясь от пола, ноги закинул на диван, чтобы перенести центр тяжести поближе к туловищу. Результатом стало то, что уже на следующий день я почувствовал на стыке дельтовидной и грудной мышцах просто настоящую БОЛЬ, из-за которой попытка потянуться к чему-либо стала просто пыткой. Уже прошла неделя, но дискомфорт остаётся.

>> №5205533   #470

Одна Сырно сегодня от воробьевых гор до киевской. Через Арбат. И Тарья мотивировала ее на свершения своим голосом.



Удалить сообщение []
Пароль
[d | au / b / bro / ci / cu / dev / hr / l / m / mi / mu / o / ph / r / s / sci / tran / tu / tv / vg / x | a / aa / c / fi / jp / rm / tan / to / ts / vn / vo]
- [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]