[d | b / bro / ci / cu / dev / gf / hr / l / m / med / mi / mu / o / ph / r / s / sci / tran / tu / tv / x | es / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / rm / tan / to / ts / vn / vo]
- [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]

[Назад]
Ответ
Leave these fields empty (spam trap):
Имя
Тема
Сообщение
Файл [
Подтверждение
Перейти к [
Пароль (для удаления файлов и сообщений)
 
ЗАПРЕЩЕНО:
  • детская эротика/порнография
  • троллинг
 
  • Поддерживаются файлы типов GIF, JPG, PNG размером до 1536 кБ.
  • Максимальное количество бампов треда: 250.
  • Всем посетителям рекомендуется ознакомиться с FAQ.

1445225264179.jpg - (30 KB, 500x366, 56f4c50c899a075d5b91f3fbdad8a7c9.jpg)  
30 KB №32891   #1

Аноня, как и многие тут - веду сидячий образ жизни, из-за чего начались боли в спине, хруст в шее и позвоночнике и сам позвоночник кривой как скрипичный ключ (ну не могу подолгу ровно спину держать). Из-за этого же - головная боль и постоянная усталость от ноющей боли в шее. Тупой вопрос, но как выравнять спину самому без рекламы и смс? Решил почаще ходить по комнате и работать не сидя, а лежа на животе. Это поможет, и не скривится ли позвоночник ещё сильнее? По ощущениям, когда встаю - спина ровная и всё круто, даже обратно сгорбится - больно.
17-lvl

>> №32892   #2

>>32891
Лучше попробуй полежать на спине на полу и будет хорошо если там кроме ковра ничего не будет. Мне немного помогает. Под собственным весом тела позвоночник распрямляется и горбы вместе с ним. Конечно это не лечение, но всё же лучше чем ничего. Еще можно тем местом где болит, лечь на быльце дивана или что-то вроде того, чтобы верхняя часть тела на весу была, тогда еще лучше выгибает. Но лучше смотри по собственным ощущениям.



Удалить сообщение []
Пароль
[d | b / bro / ci / cu / dev / gf / hr / l / m / med / mi / mu / o / ph / r / s / sci / tran / tu / tv / x | es / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / rm / tan / to / ts / vn / vo]
- [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]