[d | an / b / bro / ci / cu / dev / fr / gf / hr / l / m / maid / med / mi / mu / ne / o / ph / r / s / sci / tran / tu / tv / x | es / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / ls / rm / tan / to / ts / vn / vo]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]

[Назад]
Ответ
Leave these fields empty (spam trap):
Тема
Сообщение
Файл
Подтверждение
Перейти к [
Пароль (для удаления файлов и сообщений)
 
ЗАПРЕЩЕНО:
  • детская эротика/порнография
  • троллинг, в т.ч. на тему российско-украинских отношений
 
  • Поддерживаются файлы типов GIF, JPG, PNG размером до 3072 кБ.
  • Максимальное количество бампов треда: 500.
  • Всем посетителям рекомендуется ознакомиться с FAQ.

Файл: 1499965598884.gif - (2436 KB, 320x180)  
2436 KB №4503865  

Как часто и регулярно вы бегаете, а так же занимаетесь каким либо спортом?

>> №4503868  
Файл: 1499965750228.png - (107 KB, 500x560)  
107 KB

>>4503865
Когда приходится от кого-нибудь убегать. В последнее время нечасто, к счастью. Но я и на улицу почти не выхожу... страшно

>> №4503872  

Зачем бегать , если можно курить

>> №4503877  
Файл: 1499966174892.jpg - (95 KB, 400x240)  
95 KB

>>4503865
Не бегаю, не занимаюсь спортом.

>> №4503879  

>>4503865
Не люблю бег. Меньше бега люблю только лыжные увеселения.

Когда ходил на младших курсах в тренажёрный зал в рамках физкультуры, просто обожал жим лёжа, потому что ввиду гуманитарной специальности парней было до неприличного мало и получалось спокойно дремать прямо на скамейке до, после, порой сразу и вместо подхода. Ещё питал тёплые чувства к приседу, потому что легко и просто больше цифры веса, с которым работаешь.

А бег не люблю. Настоящий вызов выносливости, неумение грамотно распределять ресурсы организма, неминуемое задыхательство в контексте "ещё бежать столько-то кругов". Не люблю бег. Жим от груди лучше.

>> №4503912  
Файл: 1499969629305.jpg - (10 KB, 402x182)  
10 KB

>>4503865
Бегаем много и уп*рно, особенно когда вспомним. Не вспоминаем — не бегаем.
Память не тренируем.

>> №4503927  

>>4503865
Не люблю бегать - так себе развлечение, честно говоря. Уныло. А вот на велике катаюсь, очень даже ничего - хорошая циклическая нагрузка, возможность тонко дозировать усилия, гораздо большее разнообразие и маневренность - мне кажется, идеальный вариант для повседневной физкультуры.

>> №4503930  

>>4503865 Я считаю что надо больше ходить, а бег на износ серце использует. Хотя сам хожу не часто, живу в таком районе что не понятно с кем тут ходить. Иногда правда если хорошая погода хожу в районе хотя тут одна гопо-бандота из 90ых. Ловлю себя на мысли что живу в клетке, в магазин и домой. Хотя я видел тут пару интересных на вид людей, но не знакомился ещё.

>> №4503933  
Файл: 1499971773840.jpg - (104 KB, 800x600)  
104 KB

>>4503865
Бегаю полумарафоны каждые выходные иногда трейл 10-15км. В будни прыгаю в ддр. Не охота к 50 года страдать недугами, поэтому начал делать еще и растяжку.

>> №4503935  

>>4503933
К 50 годам копи на эндопротез колен лол

>> №4503945  

>>4503935
И много ты знаешь бегунов, которые к 50 годам начали носить протезы? Если правильно бегать, то ни болезней суставов ни болезней сердца не будет.

>> №4503947  
Файл: 1499972323697.jpg - (21 KB, 277x461)  
21 KB

Стараюсь каждый день, но сегодня дождик и что-то не идётся. Если до 23 закончится, пойду наверное

>> №4503951  

Суставы и сосуды уж не те, чтобы бегать. Лет десять назад это было актуально.

>> №4503964  

>>4503877
Поэтому ухади из этого треда.

>> №4503966  

Бегу от ответственности всю свою жизнь.

>> №4503996  
Файл: 1499975159021.png - (58 KB, 1280x176)  
58 KB

>>4503966

>> №4504040  

>>4503996
Да наздоровье. Толко не ваши ебенячьи игры во взрослых.

>> №4504042  

3/3, а в этот раз придется 9 дней подряд, с 8 утра до 10 вечера.
Я официант/кипер/работник фастфуда.

>> №4504059  
Файл: 1499978509038.jpg - (94 KB, 835x1091)  
94 KB

>>4503865
Осенью-Зимой-Весной - плаваю в бассейне. Летом - ничего не делаю.
А бегаю регулярно: за ушлыми автобусами и дозаправкой у рубежа в 22:00.

>> №4504064  

>>4503996
Зачем ты это сохранил?

>> №4504292  

>>4503996
Налог с какой прибыли взимать?

>> №4504293  

>>4503865
Бегаю от проблем ментального характера.

>> №4504296  

>>4503865

> Как часто и регулярно вы бегаете

Каждый день в видеоиграх

>> №4504332  

>>4503945
Знаю очень много пенсионеров - бывсших советских граждан: они все делали производственную гимнастику, много ходили по улицам (в поисках колбасы), дышали свежим воздухом (в очередях), ходили в походы, участвовали в спортивных секциях на производствах.
Все - развалины.
У всех убиты позвоночник и колени.
Почти у всех виноград вместо вен.
А у тех, кто не пил, еще и инсульт и слабоумие - поотому что кроме алкоголя никакой другой профилактики кальцификации сосудов и нету.
Те, кто не курил, еще и жирные и страдают диабетом.
Особо "правильные" мучаются от истерик и накопленных невыплеснутых стрессов.
Трудолюбивые - это вообще куски гниющего мяса уже к 60: атеросклероз, слепота, глухота, инсульты, остеохандроз всех отделов, все органы изношены. Всю жизнь они не видели жизни, а только работали скучную работу, чтобы к старости им было нельзя ничего вкусного, чтобы они не могли даже читать, чтобы не могли насладиться музыкой, чтобы физически не могли усидеть за компом, чтобы сыграть во что-нибудь, чтобы мозг настолько утратил когнитивные способности, что они уже неспособны научаться новому, а потому не могут вообще ни в какие развелчения.

Всем, кто думает, что ЗОЖ, "правильность" и трудоголизм дадут вам в жизни что-то хорошее, рекомендую устроиться санитаром в дом престарелых хотя бы на лето.
Вы многое поймете.
В частности, что, пока вы молоды и у вас есть нюх, вкус, зрение, выносливость, мозги - нужно играть, читать, развлекаться, жрать и уж точно нифига не работать и не тратить жизнь на ЗОЖ, не отказывать себе во вкусностях, потому что никакого "потом" не существует - вообще. Потом насладиться жизнью будет просто невозможно.

>> №4504339  

>>4504332
Спасибо.

>> №4504343  

>>4504292
С майнинга битков и фриланса 300к/секунда

>> №4504344  
Файл: 1500021965449.jpg - (828 KB, 900x1440)  
828 KB

Не бегаю почти никогда. Время от времени катаюсь на велосипеде. Обычно каждый день-два занимаюсь с гантелями, чередуя упражнения на грудь и плечи (на руки делаю всегда).
По-хорошему, надо бы и прессом заниматься, но совсем влом - мне и с гантелями влом бОльшую часть жизни было, еле себя приучил.

>> №4504365  

>>4504332
Тонко

>> №4504382  
Файл: 1500026897571.gif - (878 KB, 500x281)  
878 KB

>>4503865
Пытаюсь практиковать разнообразные нагрузки по методу "штанги" а-ля Талеб. Не скажу, что заметен какой-то серьёзный эффект, но это хотя бы весело. На днях вот попытаюсь в открытом водоёме утонуть или переохладиться.
Но как ИМТ сгоню (кстати, ПНЖК, по всей видимости, действительно помогают, советую всем худеющим не пренебрегать) ниже 26, буду, пожалуй, понемножку бегать на постоянной основе. В щадящим режиме, без перегибов. Уже к осени должно быть. Бегать вообще прикольно.
А велосипед, конечно, соблазнителен очень, но, зараза, опасен.

>> №4504384  

>>4503865
Да, за собакой, с собакой, от собаки.

>> №4504385  

>>4504332
Жир аж через экран сочится.

>> №4504413  
Файл: 1500031070917.jpg - (50 KB, 530x397)  
50 KB

Не бегал с зимы, потому что было лень. Пошел в местный "беговой клуб", стал бегать в толпе, это значительно проще. Тянусь там за сильными, они бегают по 15-20 км за тренировку, за что, конечно, мои ноги пока спасибо не говорят, ибо мышцы еще не адаптировались. Зато сердце отлично себя чувствует, дышится легко, что не может не радовать.

>> №4504475  
Файл: 1500040501909.jpg - (704 KB, 800x1131)  
704 KB

>>4503865
Последние полтора года ничего не делаю. Бегал на физкультуре в вузе больше трех лет назад, с 2012 года время от времени начинал ходить в качалку (последний заход продлился полгода и не принес почти никаких результатов). Теперь вот думаю где-нибудь осенью записаться в бассейн, чтобы учиться плавать (интересно, как это все вообще проходит для возраста 20+? не один ведь я такой, наверное?).

А еще давно есть мысль научиться кататься на велосипеде, но его для начала нужно на что-то купить.

>> №4504493  

>>4504384
Сатаня?

>> №4504513  

>>4504382
Чем же опасен велосипед?

>> №4504536  
Файл: 1500048209042.png - (461 KB, 620x877)  
461 KB

>>4504513
Трусы видно и седло ещё того-этого.

>> №4504552  

>>4504536
Для таких проблем есть шорты.

>> №4504554  
Файл: 1500049947179.jpg - (231 KB, 951x1082)  
231 KB

>>4504552
Юбка как-то привычнее. Да и седло-то через шорты всё равно того-этого же.

>> №4504557  

>>4504554
Не совсем понимаю, но попробую угадать: натирает?
А вообще, если так привычна юбка, то носи шорты просто вместе с ней, это работает!
Но из меня плохой советчик, я один раз только за всю жизнь катался на велике.

>> №4504565  
Файл: 1500050750063.jpg - (191 KB, 724x1024)  
191 KB

>>4504557
Пикрелейтед. Натирает, да. -.- Я иронизирую, конечно, наполовину. Но только наполовину.

>шорты

Мисака.жпг

>я один раз только за всю жизнь катался на велике

Я в детстве часто, а потом как-то даже и одного раза не наберётся.

>> №4504566  

>>4504557
Кстати, важный вопрос же!
Несколько раз пыталс в велосипед, но натирало!
И не надо советовать спид-трековую ракушку - она не защищает внутреннюю часть бедер же!

Велосипедисты: вы специально тренируете себе там мозоли толщиной в руку, чтобы хорошо ездить? Или какой-то трюк существует? Как вы вообще едзите?

>> №4504567  

>>4504566
Удобное дорогое кожаное седло... Спид-трековые и прочие спортивные понты не нужны.

>> №4504568  

>>4504565
Ну, я и делал референс на Мисаку, да.
Вообще, грустно это как-то. А если пытаться реже сидеть на сидушке, и больше в полусогнутом состоянии постоянно крутить педали? Не знаю как это называется, но иногда видел такое. Это правда наверно весьма затратно по энергии должно быть и можно будет легко устать, но это как развитие мышц, так и решение проблемы.
Я вообще в этом плане как-то дефектный. Плавать не умею, на велике конечно катался один раз, но даже удивлён что с первой попытки поехал. На роликах, собственно, почти не катался тоже. Не выйдет из меня слуга класса Райдер после смерти -_-

>> №4504579  

>>4503865
При перемещении по городу из точки в точку, если не несу большого веса, идти не далеко (далеко ≈> 10 километров) и не устал. Лёгкий бег -- самый частый способ моего перемещения.

>> №4504581  

лесапед форева.

>> №4504625  
Файл: 1500054424086.jpg - (298 KB, 826x1200)  
298 KB

>>4504568
На самом деле, вне дома я под юбку что-то такое и надеваю, обычно. Чуть менее ужасное, чем у Мисаки, но панцушот будет не особо интересный. И всё равно стыдненько как-то.

>Вообще, грустно это как-то.

На самом деле, нет. Дался мне этот велосипед. К тому же, всегда можно расслабиться и получать удовольствие, лол.

>А если пытаться реже сидеть на сидушке, и больше в полусогнутом состоянии постоянно крутить педали?

Не знат. Это какая-то очень продвинутая техника езды.

>Плавать не умею

Плавать я тоже не умею. Только тонуть.

>> №4504641  

>>4504536
Кто ж в юбке катается-то? Ты шотландец чтоль? А седло подбирать надо.
>>4504625
Ну и зря. Столько фана мимо пропускаешь!

>> №4504645  

>>4504566
Седло под человека подбирать надо потомушт. Большинство седел на "спортивных" велосипедах во-первых приспособлены к какой-то среднестатистической анатомии, а во-вторых обычно рассчитаны на поездки в специальных велоштанах. Надо выбирать, короче.

>> №4504648  

>>4504567
Внимание, в треде обнаружены Свидетели Брукс! Будьте осторожны!

>> №4504649  

>>4504625
Экая ты злая. Лишаешь людей прекрасных воспоминаний.
Я вот до сих пор помню единственный словленный панцушот, когда знакомая пригласила домой в игори играть(чем и занимались). Она придя домой зачем-то переоделась(выйдя) в юбку, ну и так как сидели с ноутами на полу, то когда она вставала, доли секунд сделали отличное воспоминание о красной короткой юбке и белых панцу. В тот день ещё купил себе др. пеппер, хорошо было.
Ха-ха, на деле не было хорошо, так как я тогда был во френдзоне у неё(хотя, в хорошей френдзоне, она хорошей девушкой была и никак не использовала меня, как было у меня к сожалению в паре неудачных попыток, даже подарок на др сделала, который я до сих пор ценю, но что-то я уже ушёл от темы), ну и в момент когда я уходил как раз пришёл её парень домой, я тогда можно сказать буквально убежал чуть ли не в слезах домой от напоминания себе этой правды, хе-хе. А потом уже купил др. пеппера и расслабился.
К слову, что ты имеешь в виду под >расслабиться и получать удовольствие? ._. Звучит как-то лёвд, если я правильно понял ><

>> №4504656  

>>4504649
Он шотландец с нетрадиционными наклонностями, очевидно же. Потому и пошлит.

>> №4504677  
Файл: 1500057223537.png - (1145 KB, 740x1047)  
1145 KB

>>4504649
Люди обойдутся. Грустненькая история кокая-то. Хотя, казалось бы.

>что

Да так, ничего.

>> №4504752  
Файл: 1500063078829.jpg - (7 KB, 300x168)  
7 KB

>>4503865
Утром пойду бегать! А ещё всякие привычки попытаюсь бросить, но уже займусь этим серьезно!

>> №4505011  

>>4504752
Как побегал?

>> №4505013  

>>4505011
Йа все проспал...

>> №4505015  

Эх, стабильно бегал в лесу до 10км в день просто потому что обожаю чувство бега. А в этот сезон, из-за проблем со здоровьем, больше из окна на лес смотрю с грустным таблом. Примерно как если бы внезапно пропала вся манга-аниме-вн индустрия. Видок отличный, кстати.

>> №4505016  
Файл: 1500109855837.jpg - (48 KB, 1280x720)  
48 KB

>>4505015

> из окна на лес смотрю
> Видок отличный

Фотокарточку!

>> №4505018  

>>4505013
Б-бака!

>> №4505020  

>>4505015
Поправляйся!

>> №4505026  

>>4505013
И я! И я...
Hucking Fell

>> №4505032  

А я вот прям щас кататься поеду, хахаха!

>> №4505058  

>>4505032
Вернись, бака, дождь же!

>> №4505075  
Файл: 1500115944549.jpg - (1299 KB, 3256x2448)  
1299 KB

>>4505058
Где дождь? У меня сухо и комфортно.

>> №4505084  

>>4505016

Извини, я немного поехавший на анонимности и такого ты от меня не дождёшься, десу.

>>4505020

Спасибо, осенью операция и, надеюсь, что к следующему сезону буду в форме.

>> №4505201  

>>4505084
Будем ждать с нетерпением!

>> №4505248  
Файл: 1500132862323.jpg - (80 KB, 640x360)  
80 KB

>>4505011
Неплохо! Чувствую себя прекрасно, к тому-же не курю уже второй день. Буду с каждым днем увеличивать дистанцию. А ещё заметил, что некуда девать ключи. Ведь в карманах они жутко мешаются, да и в руках тоже. Как быть?
>>4505013
Бака!!!

>> №4505263  

>>4505248

> А ещё заметил, что некуда девать ключи. Ведь в карманах они жутко мешаются, да и в руках тоже. Как быть?

Вот поэтому - велосипед!

>> №4505268  

>>4505075
Ооо! Красиво очень.

>> №4505270  

>>4505248

>А ещё заметил, что некуда девать ключи.

У меня ключей немного, я заворачиваю их в носовой платок и кладу в карман беговых штанов. Так не шумят и носить норм.

>> №4505274  
Файл: 1500134157366.jpg - (41 KB, 1600x900)  
41 KB

>>4505248
В рюкзак!

>> №4505329  
Файл: 1500136020726.jpg - (72 KB, 1280x720)  
72 KB

Глядя на ваши достиджения тоже приобщился, начал с 3км. На втором круге отказал нос и пришлось заставлять его дышать, сбился, и далее уже кое-как и с подгоном добежал.
Такое себе удовольствие, особенно когда через пол-часика желудок просится наружу со всех сторон.
А ещё мне хронически не хватает кислорода, поэтому я уработался, воть.

>> №4505349  

>>4505268
Ага. Особенно если не знать, что в этом "лесочке" стоят бараки, где живут бомжи, тусуются наркоманы и прочие не очень приятные личности.

>> №4505352  

>>4505329
Опять же, вот поэтому - велосипед!

>> №4505357  

>>4505329

> начал с 3км

Помню как-то летом в 5 утра тоже были попытки начать бегать. Только мне было даже одного километра слишком много, а у тебя нос отказал, желудок просится... самоотверженная ты бака

>> №4505459  
Файл: 1500143572208.jpg - (31 KB, 600x390)  
31 KB
>> №4505480  

>>4505459
Щито?

>> №4505507  
Файл: 1500146363643.jpg - (52 KB, 492x379)  
52 KB

>>4505480

>> №4505558  

Я по 3-5 кругов по школьному стадиону (300 метров). Правда между кругами приходится делать паузы.

>> №4505874  

>>4505507
Содержание того сообщения я прочитал. Я не понял, как оно к треду относится.

>> №4506162  

>>4505874
Возможно это было сообщение анончику, который по 10км/день осиливает, от восторженного поклонника.

>> №4506165  

>>4506162
Ну, это и правда круто

>> №4506608  
Файл: 1500269431113.jpg - (406 KB, 850x637)  
406 KB
>> №4506609  

>>4503865
Не бегаю. Астма не позволяет.

>> №4506613  

Бывает, нужно пешком покрыть большое расстояние, тогда могу пробежаться. А могу и не пробежаться. Спортом не занимаюсь, хотя совращают - турникмены знакомые, качки. А мне впадлу просто.
Вот когда был мелким жиробасом, тогда занимался, чтоб похудеть, а когда похудел, резко влом стало.

>> №4506971  

>>4505329
Это нормально, помню сдуру пыталось бегать без подготовки даже 500 метров уже отдышка и тошнота. Тем не менее 2-3 месяца регулярных попыток и всё нормализуется, дыхание не сбивается, в голове наоборот проясняяется. Чувствуешь себя бодренько пробежав 2-3 километра.
Возможно просто не стоит себя пересиливать сразу и более плавно входить в нагрузки, нээ?

>> №4507055  
Файл: 1500307647406.jpg - (509 KB, 1440x900)  
509 KB

Хочу начать бегать, но пока как-то до дела не доходит как всегда всё откладываю и откладываю . Бегал и в школе, и в университете до того, как освободили от занятий физкультурой; сейчас только пробегаю краткие дистанции до автобуса и т.п. Попробую подыскать место, где можно спокойно побегать, и начну этим заниматься наверное через день или два .

В январе на уже закрытой доске /sp появился тред как раз про бег с советами и гайдом, кому интересно: https://iichan.hk/sp/res/7024.html .

>> №4507059  

Иногда бегаю, но во сне

>> №4507274  
Файл: 1500336080824.jpg - (92 KB, 800x1067)  
92 KB

>>4506609
А сколько тебе лет? У меня в детстве даже инвалидность по этому поводу была, но к ~17 годам всё прошло.
>>4504385
>>4504365
На самом деле всё это вполне возможно. ЗОЖ "по старинке" действительно не особо-то лечит во многих случаях. Например, сейчас почти нет сомнений, что физкультура и спорт не помогут, если по восемь часов в день неотрывно сидеть на попе: человек бродячее животное и должен каждые 20-40 минут вставать и отдавать дань этой своей особенности, а собственно спорт скорее опционален; "здоровый загар", по которому угорали ЗОЖники советской закалки, сейчас никто не называет здоровым, иначе как в кавычках; типовое пригоревшее хрючево вприкуску с "аскорбинкой", вопреки нобелевским лауреатам из 60-х, не станет более здоровой едой, они скорее усилят поражающие свойства друг друга; о том, что репрессии против жиров были в значительной степени напрасными, знают сейчас почти все, но и с модными омега-3 можно попасть впросак, нахватавшись тяжелых металлов из сомнительного продукта; да что там жиры, даже полный отказ от поваренной соли сейчас не кажется многим диетологам такой хорошей идеей, как лет 25 назад...
Так что наивный ЗОЖ вполне может не дать никакой пользы, кроме вреда. Ну а наивные наблюдатели, ясное дело, рады подметить такие случаи и рассказывать, что один "бегал, морковочку кушал и умер в 40 лет", а другой "курил со школы и хоть бы хны в свои 80".

>> №4507664  

>>4507274
Смотря какая физкультура, интервальные тренировки используют в том числе профессиональные спортсмены.
Есть фитнесс программы на подобие собранные из физкультурных упражнений так что через 40 минут ты упахаешься больше чем просто двигаясь и ходя туда сюда весь день.
По моим наблюдениям физ.нагрузки наоборот недооценены, они влияют на всё в теле, даже на мышление и долговременное самочувствие. Так же сейчас появляются исследования доказывающие что движение влияет на старение, то есть люди поддерживающие себя в форме стареют медленней, хотя это и так прекрасно видно по всяким дедкам из би которые в 80 лет обладают превосходным здоровьем и делают то что не осилит средний взрослый человек.
Нужно осознать - с возрастом здоровье неумолимо утекает и его придётся поддерживать дабы не стать развалиной уже к 40+ годам. И простенькой зарядкой или пробежкой время от времени тут не отделаться придётся более комплексно и обстоятельно подходить.

>> №4507714  

Только в играх.

>> №4507769  

>>4503865
Два раз в неделю толкаю стены, столы, стулья, подтягиваю дверные проемы, поднимаю ноги к голове, с карачек с силой толкаю ногами пол. Чувствую себя получше, тело стало оформеней и вены повылазили.

>> №4509247  
Файл: 1500553297619.png - (2437 KB, 4160x1974)  
2437 KB

>>4505016
Давеча лицезрел облака-горы и не выдержал, поминуя о твоей просьбе, десу. Точки - это стрижи, они здесь живут вместо голубей. Очень хорошие птички, десу.

>> №4509259  

>>4503865
Я так понимаю, все абсолютно люди в мире занимаются спортом?
Как они начинают? Зачем?



Удалить сообщение []
Пароль
[d | an / b / bro / ci / cu / dev / fr / gf / hr / l / m / maid / med / mi / mu / ne / o / ph / r / s / sci / tran / tu / tv / x | es / vg | au / tr | a / aa / abe / c / fi / jp / ls / rm / tan / to / ts / vn / vo]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [iiChantra] [Радио 410] [ii.booru-Архив РПГ] [acomics-cf-ost] [Cirnoid] [@] - [Архив - Каталог] [Главная]